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现代医学研究表明．静坐时人的耗氧量显著下降，心脏负荷减轻，脑血流量增加，人的身心得到充分休息，大脑功能得到积极调整．从而大大提高人的身体素质．使人耳聪目明更健康。静坐养生的具体做法是：
静坐也健身
【摘 要】
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现代医学研究表明．静坐时人的耗氧量显著下降，心脏负荷减轻，脑血流量增加，人的身心得到充分休息，大脑功能得到积极调整．从而大大提高人的身体素质．使人耳聪目明更健康。静坐养生的具
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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2012年6期
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