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“我就是要将自己的名字写在天上，抬起头来看它，提醒自己不断地向上、再向上。”
——何肇娅
她是上海知名的女摄影家，在其镜头下定格的女性已有200余人。她所拍摄的“上海女人”系列成为海派文化里一道亮丽的风景，被誉为“为上海这个国际大都市的女子做了整体造型”。然而褪掉这些光环，成就何肇娅的是她对理想始终如一日的坚持与热情。
何肇娅关注的主题依旧是女性的情感。
在围脖（“微博”谐音）、无厘头为主旋律，神圣与庄严多被消解的今天，“理想”一词似乎不太合时宜。但在不断地较量中，何肇娅却挑出这个“魔力词”，让生命在青灰中透出光亮，一路照耀着自己前行。
什么是理想
女人天性胆小、脆弱而游移，即使生为狮子座，何肇娅也从不掩饰自己的胆小与不安。和所有女人一样，她害怕生病、害怕老无所依、害怕别人异样的眼光。她的意志也不够坚定，也会受到诱惑，比如金钱与物质。
在现实的熔炉中，不够坚定，就会被化掉而不着痕迹。理想如钢，能撑起铮铮铁骨。“我一直认为，女人就该对自己狠一点。为了大理想，舍弃一些小快乐、小安逸，这是必须的。我从来不提倡什么‘乐活’态度，所谓只要快乐就行了。这其实是一种回避。到了我们这个年龄，就会明白佛教所言没错，人生即苦，这些是无法回避的。以前我也会努力劝说自己，忘掉吧，忘掉一切烦恼，出去寻找快乐；有时也会想到一定要和愁苦做斗争，现在发现，这一切都是徒劳。我们要做的恰恰是，将苦难扛在肩上，带着它前行。这才是真正的勇气，面对现实的勇气。当然，这需要理想的力量，否则很容易会倒下去的。”
从2001年扛起相机单枪匹马地拍摄《上海女人》起，“在摄影这条路上留下脚印”这个理想就一直与她同行。在她肩上，除了这重使命，还有前面所提到的：不安，甚至惊恐。和很多艺术家一样，敏感的天性，既是她创造之源，也是她的愁苦之源。
“我的神经很脆弱，有段时间，楼上邻居半夜响起的音乐声，简直让我崩溃。”确实，情绪的黑暗有时力量很大，使她简直无法自制。但她没有退路，除了自己，没有人注意到她紧握的拳头里，蜷曲着一颗需要安抚的心。
无处可诉，但这些情绪需要一个出口。摄影和做项链，成为她最直接的表达。而使这种表达得以不断持续，直至丰满的，则是理想，不断向上、向前的理想。“我就是要将自己的名字写在天上，抬起头来看它，提醒自己不断地向上、再向上。”
双眼望向天空，双脚立足大地。只有这样，何肇娅才能保持人生高贵的平衡。
什么是名媛
7年，有7年时间，何肇娅都没有主动出击拿起过照相机。从2003年出版的《上海女人》书籍，到2009年出版的《上海女子》画册，这期间，她只是为一些知名品牌拍摄广告，为一些知名杂志拍摄专访人物。除此之外，她都蜗居在那幢为人熟知的老洋楼里，读书、思考，做她的手工项链。
“项链设计对于我来说，也是一种艺术形式，它既承载着我对当前流行元素和时尚生活的理解，也为我的情绪表达找到一个出口。但在我的理想目标中，比起摄影，它只能是位居第二。所以，我还是会将更多的精力放在摄影上。”如今，蛰伏7年后，她又重拾镜头，拍摄出系列作品《海上名媛》。
她的主题依旧是：女人。
只不过，和以前作品不同的是，在镜头前，她选择退出，确切地说是退出视角的过分主观。 “以前，我对上海女人有一种认识，于是，寻找一些代表来体现这种认识，而我帮助她们找到自己的影子。现在，我更客观、更尊重她们本来的面目和价值，让她们自然呈现。”当然，这并非意味着对曾经作品的否定——事隔多年，她依然觉得当年的自己无法超越——只是，经过漫长岁月的沉淀，激情化为理解。这些年来，她不断地挖掘自己，将探寻的触角，深入内心最缜密的角落。她知道，她更加品尝到了做女人的滋味，也更加体会到女人的立体性。
名媛是什么？在接触过上百位出色女性后，何肇娅有着自己的界定：她们都是内心很强大的女人，是能找到自己的位置，并将独具的才能发挥到极致的女人。以前的“名媛”，强调社会外围背景，甚至出身根基。而现在，更强调个人的努力。在社会领域，“名媛”们能风生水起；在现实生活中，她们也不失精致，将“女人”这个角色，演绎得非常出色。
不过，在品尝过失落和荣誉之后，何肇娅更加明白，一个人的真实，绝不是外面所看到的样子。她的名誉和光彩，甚至兴趣与爱好，都不及内心之冰山一角。因此，她更愿意捕捉她们社会角色下，属于个人的暗影；更愿意表现出那些不易被发现的，令人感动的细节——那是置根于她们内心的东西。“我比原来更懂得交流和观察，这是7年沉淀后的所得。”她坦言。
“在拍摄大时代广场副总裁的时候，我背着相机过去。她一看，显得很诧异，怀疑地问，就你一个人？她可能觉得我这样太‘简陋’了，没有助手，也没有这个灯那个灯什么的。后来我们聊了聊，发现她博览群书，很有艺术造诣，并非想像中的那种‘女强人’。我就将她当做一件灵魂丰富的艺术品，用雕塑般的立体方法，来呈现在镜头下。结果她看后非常喜欢，说是她最满意的照片。
在拍淳子的时候，何肇娅抓住了这个低调女作家的沉静之美，仿佛她和那些老建筑一起，在时间里静止了，留下融合而美好的永恒瞬间。
摄影师做项链，似乎无意间撞上如今流行的“跨界”。但何肇娅并没有将二者分开，她用镜头当绳子，将这二者串了起来。她将镜头对准了这些项链，她曾为它们赋予独特的形式——每根都不一样，每根都造型各异——现在，她要为它们赋予“灵魂”。它们被埋在黄沙里，被放置在水中，被悬挂在竹竿上……镜头下，它们与大自然紧密共存，散发出静谧的光彩。
“做项链可算作我摄影的一个过渡。2003年的《上海女人》，是我对上海女人的一个理解，我觉得她们就该这样，是主观而感性的；这7年里，经过不断反思，主观和客观一直在做斗争，这种斗争和挣扎，我没有拍成图片，而是用项链去反映它，到《上海女子》画册时，已经客观许多。现在这套《海上名媛》，我觉得已经相当成熟。它既再现了名媛们的本来面目，也传达出我对她们的理解，这二者之间的间隙，非常小。这就是我所追求的高度。”
“相信每个女人，如果认真地生活，用心地审视自己的生活，就能达到自己所想要的高度。当你在审视时，经历将化为财富，女人也会在岁月的沉淀中，越来越丰满。她会不再害怕变老变丑，也不再害怕失去吸引力。相反，她会越活越智慧，越活越精彩。”
什么是情趣
艺术需要有理想，而生活，一定要有情趣。
何肇娅一直这么认为。
爱情是少不了的。“一个女人，无论如何都要相信真实的爱情。”何肇娅一直是个重视情感生活的人。她甚至觉得，不懂爱情的人，根本不可能具备情趣。
很多时候，现实由不得人自由恋爱，但幻想却不可压抑。这时候，何肇娅会借助诗歌、编织、摄影等方式折射出来。尽管曾经也情痴成殇，但她却从不讳疾忌医，依然沉浮于爱的悲伤与感动里。
“有时我也想走近更多人，想熟悉和理解更多人的生活。因此有段时间，我很踊跃地参加一些同龄人聚会，但几乎每次都很失落。因为我知道，不必多了解了，他们的眼睛透露了一切，那淡漠、茫然的眼神诉说了一切。大多数人的生活，都是烦琐、枯躁而无趣的。”
对于何肇娅来说，生活中很多琐碎也在所难免。但她每天都会抽出时间，将自己从中放逐出来，找回属于自己的时光。她会泡上一种“多元”茶，将红茶、水果、花茶等混合在一起，让味蕾瞬间被酸甜的感觉充实；有时她会煮一杯咖啡，在苦香味中，翻阅一些名人传记。
她也是一个微博爱好者，和朋友们分享一些有趣的人和事，和朋友们一起传播一些冷笑话，甚至起哄。
但更多时候，她会安静下来思考：她的人生，她的艺术。
何肇娅特别为《淑媛》读者推荐
我一直喜欢从传奇女性身上寻找启示和力量，当自己困惑、游移时，就会找一本书、一部电影看看，使自己振作、坚定起来。并且，越来越体会到，女人的人生，就是她的作品。
《欧姬芙传》：一位美国女画家，以花朵绘画而出名。线条奔放却不失柔美，画面如梦似幻。充满纯净之感，似乎不含一点杂质。她在盛名之时，突然隐居大沙漠，足见其内心之强大。
《弗里达传》：墨西哥画家，她不羁的个性与曲折的人生经历，让人感受到用生命去创作的力量。
《你喜欢萨岗吗？》：她美在神秘。艺术家本人，即是作品。
《马斯洛人本主义哲学》：人除了生存的需要，还需要爱和自我价值的实现。在不断地探索和寻求中，走向最终的完善。
——何肇娅
她是上海知名的女摄影家，在其镜头下定格的女性已有200余人。她所拍摄的“上海女人”系列成为海派文化里一道亮丽的风景，被誉为“为上海这个国际大都市的女子做了整体造型”。然而褪掉这些光环，成就何肇娅的是她对理想始终如一日的坚持与热情。
何肇娅关注的主题依旧是女性的情感。
在围脖（“微博”谐音）、无厘头为主旋律，神圣与庄严多被消解的今天，“理想”一词似乎不太合时宜。但在不断地较量中，何肇娅却挑出这个“魔力词”，让生命在青灰中透出光亮，一路照耀着自己前行。
什么是理想
女人天性胆小、脆弱而游移，即使生为狮子座，何肇娅也从不掩饰自己的胆小与不安。和所有女人一样，她害怕生病、害怕老无所依、害怕别人异样的眼光。她的意志也不够坚定，也会受到诱惑，比如金钱与物质。
在现实的熔炉中，不够坚定，就会被化掉而不着痕迹。理想如钢，能撑起铮铮铁骨。“我一直认为，女人就该对自己狠一点。为了大理想，舍弃一些小快乐、小安逸，这是必须的。我从来不提倡什么‘乐活’态度，所谓只要快乐就行了。这其实是一种回避。到了我们这个年龄，就会明白佛教所言没错，人生即苦，这些是无法回避的。以前我也会努力劝说自己，忘掉吧，忘掉一切烦恼，出去寻找快乐；有时也会想到一定要和愁苦做斗争，现在发现，这一切都是徒劳。我们要做的恰恰是，将苦难扛在肩上，带着它前行。这才是真正的勇气，面对现实的勇气。当然，这需要理想的力量，否则很容易会倒下去的。”
从2001年扛起相机单枪匹马地拍摄《上海女人》起，“在摄影这条路上留下脚印”这个理想就一直与她同行。在她肩上，除了这重使命，还有前面所提到的：不安，甚至惊恐。和很多艺术家一样，敏感的天性，既是她创造之源，也是她的愁苦之源。
“我的神经很脆弱，有段时间，楼上邻居半夜响起的音乐声，简直让我崩溃。”确实，情绪的黑暗有时力量很大，使她简直无法自制。但她没有退路，除了自己，没有人注意到她紧握的拳头里，蜷曲着一颗需要安抚的心。
无处可诉，但这些情绪需要一个出口。摄影和做项链，成为她最直接的表达。而使这种表达得以不断持续，直至丰满的，则是理想，不断向上、向前的理想。“我就是要将自己的名字写在天上，抬起头来看它，提醒自己不断地向上、再向上。”
双眼望向天空，双脚立足大地。只有这样，何肇娅才能保持人生高贵的平衡。
什么是名媛
7年，有7年时间，何肇娅都没有主动出击拿起过照相机。从2003年出版的《上海女人》书籍，到2009年出版的《上海女子》画册，这期间，她只是为一些知名品牌拍摄广告，为一些知名杂志拍摄专访人物。除此之外，她都蜗居在那幢为人熟知的老洋楼里，读书、思考，做她的手工项链。
“项链设计对于我来说，也是一种艺术形式，它既承载着我对当前流行元素和时尚生活的理解，也为我的情绪表达找到一个出口。但在我的理想目标中，比起摄影，它只能是位居第二。所以，我还是会将更多的精力放在摄影上。”如今，蛰伏7年后，她又重拾镜头，拍摄出系列作品《海上名媛》。
她的主题依旧是：女人。
只不过，和以前作品不同的是，在镜头前，她选择退出，确切地说是退出视角的过分主观。 “以前，我对上海女人有一种认识，于是，寻找一些代表来体现这种认识，而我帮助她们找到自己的影子。现在，我更客观、更尊重她们本来的面目和价值，让她们自然呈现。”当然，这并非意味着对曾经作品的否定——事隔多年，她依然觉得当年的自己无法超越——只是，经过漫长岁月的沉淀，激情化为理解。这些年来，她不断地挖掘自己，将探寻的触角，深入内心最缜密的角落。她知道，她更加品尝到了做女人的滋味，也更加体会到女人的立体性。
名媛是什么？在接触过上百位出色女性后，何肇娅有着自己的界定：她们都是内心很强大的女人，是能找到自己的位置，并将独具的才能发挥到极致的女人。以前的“名媛”，强调社会外围背景，甚至出身根基。而现在，更强调个人的努力。在社会领域，“名媛”们能风生水起；在现实生活中，她们也不失精致，将“女人”这个角色，演绎得非常出色。
不过，在品尝过失落和荣誉之后，何肇娅更加明白，一个人的真实，绝不是外面所看到的样子。她的名誉和光彩，甚至兴趣与爱好，都不及内心之冰山一角。因此，她更愿意捕捉她们社会角色下，属于个人的暗影；更愿意表现出那些不易被发现的，令人感动的细节——那是置根于她们内心的东西。“我比原来更懂得交流和观察，这是7年沉淀后的所得。”她坦言。
“在拍摄大时代广场副总裁的时候，我背着相机过去。她一看，显得很诧异，怀疑地问，就你一个人？她可能觉得我这样太‘简陋’了，没有助手，也没有这个灯那个灯什么的。后来我们聊了聊，发现她博览群书，很有艺术造诣，并非想像中的那种‘女强人’。我就将她当做一件灵魂丰富的艺术品，用雕塑般的立体方法，来呈现在镜头下。结果她看后非常喜欢，说是她最满意的照片。
在拍淳子的时候，何肇娅抓住了这个低调女作家的沉静之美，仿佛她和那些老建筑一起，在时间里静止了，留下融合而美好的永恒瞬间。
摄影师做项链，似乎无意间撞上如今流行的“跨界”。但何肇娅并没有将二者分开，她用镜头当绳子，将这二者串了起来。她将镜头对准了这些项链，她曾为它们赋予独特的形式——每根都不一样，每根都造型各异——现在，她要为它们赋予“灵魂”。它们被埋在黄沙里，被放置在水中，被悬挂在竹竿上……镜头下，它们与大自然紧密共存，散发出静谧的光彩。
“做项链可算作我摄影的一个过渡。2003年的《上海女人》，是我对上海女人的一个理解，我觉得她们就该这样，是主观而感性的；这7年里，经过不断反思，主观和客观一直在做斗争，这种斗争和挣扎，我没有拍成图片，而是用项链去反映它，到《上海女子》画册时，已经客观许多。现在这套《海上名媛》，我觉得已经相当成熟。它既再现了名媛们的本来面目，也传达出我对她们的理解，这二者之间的间隙，非常小。这就是我所追求的高度。”
“相信每个女人，如果认真地生活，用心地审视自己的生活，就能达到自己所想要的高度。当你在审视时，经历将化为财富，女人也会在岁月的沉淀中，越来越丰满。她会不再害怕变老变丑，也不再害怕失去吸引力。相反，她会越活越智慧，越活越精彩。”
什么是情趣
艺术需要有理想，而生活，一定要有情趣。
何肇娅一直这么认为。
爱情是少不了的。“一个女人，无论如何都要相信真实的爱情。”何肇娅一直是个重视情感生活的人。她甚至觉得，不懂爱情的人，根本不可能具备情趣。
很多时候，现实由不得人自由恋爱，但幻想却不可压抑。这时候，何肇娅会借助诗歌、编织、摄影等方式折射出来。尽管曾经也情痴成殇，但她却从不讳疾忌医，依然沉浮于爱的悲伤与感动里。
“有时我也想走近更多人，想熟悉和理解更多人的生活。因此有段时间，我很踊跃地参加一些同龄人聚会，但几乎每次都很失落。因为我知道，不必多了解了，他们的眼睛透露了一切，那淡漠、茫然的眼神诉说了一切。大多数人的生活，都是烦琐、枯躁而无趣的。”
对于何肇娅来说，生活中很多琐碎也在所难免。但她每天都会抽出时间，将自己从中放逐出来，找回属于自己的时光。她会泡上一种“多元”茶，将红茶、水果、花茶等混合在一起，让味蕾瞬间被酸甜的感觉充实；有时她会煮一杯咖啡，在苦香味中，翻阅一些名人传记。
她也是一个微博爱好者，和朋友们分享一些有趣的人和事，和朋友们一起传播一些冷笑话，甚至起哄。
但更多时候，她会安静下来思考：她的人生，她的艺术。
何肇娅特别为《淑媛》读者推荐
我一直喜欢从传奇女性身上寻找启示和力量，当自己困惑、游移时，就会找一本书、一部电影看看，使自己振作、坚定起来。并且，越来越体会到，女人的人生，就是她的作品。
《欧姬芙传》：一位美国女画家，以花朵绘画而出名。线条奔放却不失柔美，画面如梦似幻。充满纯净之感，似乎不含一点杂质。她在盛名之时，突然隐居大沙漠，足见其内心之强大。
《弗里达传》：墨西哥画家，她不羁的个性与曲折的人生经历，让人感受到用生命去创作的力量。
《你喜欢萨岗吗？》：她美在神秘。艺术家本人，即是作品。
《马斯洛人本主义哲学》：人除了生存的需要，还需要爱和自我价值的实现。在不断地探索和寻求中，走向最终的完善。