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中医解读
脾 ●●●●
脾位于腹腔上部，膈膜之下，与胃以膜相连，故与胃、肉、唇、口等构成脾系统。脾在五行属土，为阴中之至阴。脾与四时之长夏相应。脾的生理功能有三：
主运化 运即转运输送，化即消化吸收。脾具有将水谷化为精微，并将精微物质转输至全身各脏腑组织和运化水湿的功能。脾的运化功能强健，则机体的消化吸收功能健全，能为化生气、血、津液等提供足够的养料，使全身脏腑组织得到充分的营养，并不致使水湿过多而潴留。反之，若脾失健运，则机体的消化吸收功能失常，就会出现腹胀、便溏、食欲不振、倦怠、消瘦、气血不足和水液在体内的停滞，而产生水湿、痰饮、水肿等病症。
主生血统血 脾主生血，指脾有生血的功能。统血，统是统摄、控制的意思。脾主生血，是指脾运化的水谷精微，经过气化作用生成血液。脾主统血，指脾具有统摄血液，使之在经脉中运行而不溢于脉外的功能。脾气健运，化源充足，气血旺盛则血液充足。若脾失健运，生血物质缺乏，则血液亏虚，出现头晕眼花，面、唇、舌、爪甲淡白等血虚征象。脾的运化功能健旺，则气血充盈，气能摄血；气旺则固摄作用亦强，血液也不会逸出脉外而发生出血现象。反之，脾的运化功能减退，化源不足，则气血虚亏，气虚则统摄无权，血离脉道，从而导致出血。
主升清 升指上升和输布；清指精微物质。脾主升清是指脾具有将水谷精微等营养物质，吸收并上输于心、肺、头目，再通过心肺的作用化生气血，以营养全身，并维持人体内脏位置相对恒定的作用。脾气主升与胃气主降形成升清降浊这一既对立又统一的关系，共同完成饮食物之消化、吸收、输布和脏腑位置相对恒定的功能。如脾气不能升清，则水谷不能运化，气血生化无源，可出现神疲乏力、眩晕、泄泻等症状；甚或脾气下陷，导致久泄脱肛甚或内脏下垂等。
胃 ●●●●
胃是腹腔中容纳食物的器官。其外形屈曲，上连食道，下通小肠。胃以通降为顺，与脾相表里，脾胃常合称为后天之本。胃与脾同居中土，但胃为燥土属阳，脾为湿土属阴。胃的生理功能有二：
主受纳水谷 受纳是接受和容纳之意。胃主受纳是指胃接受和容纳水谷的作用。饮食人口，经过食道，容纳并暂存于胃腑，这一过程称之为受纳。若胃有病，就会影响胃的受纳功能，而出现纳呆、厌食、胃脘胀闷等症状。胃主受纳功能的强弱，取决于胃气的盛衰，反映于能食与不能食。能食，则胃的受纳功能强；不能食，则胃的受纳功能弱。
主腐熟水谷 腐熟是饮食物经过胃的初步消化，形成食糜的过程。胃接受由口摄人的饮食物并使其在胃中短暂停留，进行初步消化，依靠胃的腐熟作用，将水谷变成食糜。饮食物经过初步消化，其精微物质由脾之运化而营养周身，未被消化的食糜则下行于小肠，不断更新，形成了胃的消化过程。如果胃的腐熟功能低下，就会出现胃脘疼痛、嗳腐食臭等症。
脾与胃的关系 ●●●●
脾与胃在五行属土，位居中焦，以膜相连，经络互相联络而构成脏腑表里配合关系。脾胃为后天之本，在饮食物的受纳、消化、吸收和输布的生理过程中起主要作用。脾与胃之间的关系，具体表现在纳与运、升与降、燥与湿几个方面。
纳运相得 胃的受纳和腐熟，是为脾之运化奠定基础；脾主运化，消化水谷，转输精微，是为胃继续纳食提供能源。
升降相因 脾胃居中，为气机上下升降之枢纽。脾的运化功能，不仅包括消化水谷，而且还包括吸收和输布水谷精微。脾的这种生理作用，主要是向上输送到心肺，并借助心肺的作用以供养全身。胃主受纳腐熟，以通降为顺。胃将受纳的饮食物初步消化后，向下传送到小肠，并通过大肠使糟粕浊秽排出体外。
燥湿相济 脾为阴脏，以阳气用事，脾阳健则能运化，故性喜温燥而恶阴湿。胃为阳腑，赖阴液滋润，胃阴足则能受纳腐熟，故性柔润而恶燥。燥湿相济，脾胃功能正常，饮食水谷才能消化吸收。胃津充足，才能受纳腐熟水谷，为脾之运化吸收水谷精微提供条件。脾不为湿困，才能健运不息，从而保证胃的受纳和腐熟功能正常。
常见病证 ●●●●
脾胃病证，皆有寒热虚实之不同。脾的病变主要反映在运化功能的失常和统摄血液功能的障碍，以及水湿潴留，清阳不升等方面；胃的病变主要反映在食不消化，胃失和降，胃气上逆等方面。脾病常见腹胀腹痛，泄泻便溏，浮肿，出血等症。胃病常见脘痛、呕吐、嗳气、呃逆等症。
脾气虚证 指脾气不足，运化失健所表现的证候。多因饮食失调，劳累过度所致。症见纳少腹胀，食后尤甚，大便溏薄，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄，形体消瘦，舌淡苔白，脉缓弱。
脾阳虚证 指脾阳虚衰，阴寒内盛所表现的证候。多由脾气虚发展而来，或过食生冷，或肾阳虚不暖脾土所致。症见腹胀纳少，腹痛喜温，畏寒肢冷，大便溏薄，肢体困重，周身浮肿，小便不利，舌淡胖，苔白滑，脉沉迟。
中气下陷证 指脾气亏虚，升举无力而反下陷所表现的证候。多由脾气虚进一步发展，或久泄久痢、劳累过度所致。症见脘腹重坠，食后尤甚，或便意频数，肛门坠重；或久痢不止，甚或脱肛；或子宫下垂；或小便浑浊。伴头晕乏力，肢体倦怠，声低懒言，舌淡苔白，脉弱。
脾不统血证 指脾气亏虚不能统摄血液所表现的证候。多由久病脾虚，或劳倦伤脾等所致。症见便血，尿血，肌衄，齿衄，或妇女月经过多，崩漏等，伴食少便溏，神疲乏力，少气懒言，面色无华，舌淡苔白，脉细弱。
寒湿困脾证 指寒湿内盛，中阳受困而表现的证候。多由饮食不节，过食生冷，淋雨涉水，居处潮湿，或内湿素盛所致。症见脘腹胀痛，食少便溏，泛恶口淡，头身困重，面色晦黄，浮肿少尿，舌淡胖，苔白腻，脉濡缓。
湿热蕴脾证 指湿热内蕴中焦所表现的证候。常因外受湿热，过食肥甘酒酪酿湿生热所致。症见脘腹痞闷，纳呆呕恶，便溏尿黄，肢体困重，或面目肌肤发黄，皮肤发痒，或身热起伏，汗出不解，舌红，苔黄腻，脉濡数。
胃阴虚证 指胃阴不足所表现的证候。多由胃病久而不愈，或热病伤阴，或嗜食辛辣，或情志不遂气郁化火使胃阴耗伤而致。症见胃脘隐痛，饥不欲食，口燥咽干，大便干结，脘痞不舒，干呕不解，舌红少津，脉细数。 食滞胃脘证 指食物停滞胃脘不能腐熟所表现的证候。多由饮食不节，暴饮暴食，或脾胃素弱，运化失健所致。症见胃脘胀痛，嗳腐吞酸，吐后诸症得减，便溏酸腐臭秽，舌苔厚腻，脉滑。
胃寒证 指阴寒凝滞胃腑所表现的证候。多由腹部受凉，过食生冷，过劳伤中，复感寒邪所致。症见胃脘冷痛，绵绵不已，甚则拘急剧痛，遇寒加剧，得温则减，口淡不渴，口泛清水，或伴胃中水声漉漉，苔白滑，脉迟。
胃热证 指胃火内炽所表现的征候。多因平素嗜食辛辣肥腻化热生火，或情志不遂气郁化火所致。症见胃脘灼痛，吞酸嘈杂，食入即吐，渴喜冷饮，消谷善饥，牙龈肿痛，齿衄口臭，便秘尿赤，舌红，苔黄，脉滑数。
预防保健 ●●●●
脾主运化，胃主收纳；脾主升清，胃主降浊；脾又主统血、生肌肉、四肢。脾胃为后天之本，气血生化之源，在养生和防病方面有着重要意义。
饮食保健 脾胃最重要的功能就是受纳、腐熟饮食，运化水谷精微，为整个人体的生命活动提供能源和动力。
其他防护 积极参加各种有益的健身活动，提高身体素质。生活起居要有规律，保证充足的睡眠。脾胃功能素虚者，给予腹部保暖和按摩，慎用阿斯匹林、水杨酸制剂、保泰松、消炎痛、红霉素、利血平、激素等损伤脾胃的药物。
西医解读
脾 ●●●●
脾位于腹腔的左上方，约拳头大小，扁椭圆形，暗红色，质软而脆，与左胸第9～11肋相对，肋弓下缘不能触及。在人的胚胎时期是一个重要的造血器官，骨髓尚未形成或履行造血功能之前负责制造血细胞。
当胎儿出生以后，主要有三方面的功能：一是贮存血液，扮演“血库”角色。当人处于休息、睡眠等安静状态时将血液贮存起来，当人在运动、失血、缺氧等状态时将血液排送到血循环中，增加血容量，满足循环的需要；二是过滤血液，清除混入血液中的病菌、抗原、异物、原虫，以及衰老死亡的血细胞（如红细胞与血小板）；三是生产淋巴细胞、单核细胞，制造免疫球蛋白、补体等免疫物质，发挥免疫作用。
易患疾病
脾破裂、脾肿大等。
防病要点
防止外伤 当脾脏突遭暴力打击时容易破裂出血，如车祸、运动意外等情况，应尽量避免。
防治疾病 多种脾外疾病可株连脾脏，如血吸虫病、慢性肝炎、黑热病、伤寒、疟疾、门静脉高压症、白血病、恶性淋巴瘤、红斑狼疮等，引起脾脏肿大。而脾肿大以后又可引起功能亢进，使血液中的红细胞、白细胞或血小板减少，应积极防治。
慎重切脾 脾肿大应以治疗病因为主，不要轻言切除，只有当门静脉高压症引起明显的脾功能亢进症状时（如白细胞严重减少），方可考虑切脾。
胃 ●●●●
胃藏身于腹部上端的心窝处，与胸腔仅一壁之隔。形状犹如一只大茄子，常随体位的改变和食物量而变化。胃的黏膜能分泌消化液，成份主要是稀盐酸和胃蛋白酶，能初步分解食物中的蛋白质，叫做化学性消化。胃壁的肌肉厚实有力，通过肌肉的收缩运动，一方面将食物和消化液充分搅拌混合，有利于化学性消化的进行，另一方面又像“石磨”一样把食物“磨”得稀烂，再送入小肠，叫做物理性消化。不难明白，胃的功能就是暂时贮存、研磨、消化（包括物理性消化与化学性消化）一日三餐所吃的食物，是人体内的主要消化器官。
易患疾病
胃炎、胃溃疡、胃癌等。
防病要点
合理饮食 遵循均衡、多样、节制的六字箴言来安排食谱。食谱宜偏重于清淡，多一些纤维素较高的食物，以收到清理胃脏的效果，如萝卜能消食化积，山药有助于健脾开胃等。近年来的研究又发现，牛奶、动物蛋白、新鲜蔬菜和一些水果保胃作用突出，亦不可冷落。反之，烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱、糖食、肉汤、鸡汤、过多的鲜味食品皆不利于胃，应适量节制为妙。
坚持三餐制 每餐定时，细嚼慢咽，睡前3小时内不吃东西（可喝水），餐后避免立即工作或激烈运动，“百步走”应先坐或半卧半小时以后开始。
情绪稳定 调整心态，保持情绪稳定，消除种种精神压力。胃是人类脏器中最受精神、情绪、心理影响的一个器官，被称为人的第二张脸。诸如抑郁、焦虑、紧张、激动都可能干扰神经体液分泌而累及胃。可以说心情好，胃也就健康。
充足的睡眠 睡眠可以显著提升一种称为TFF2的蛋白质水平，此种蛋白质可有效地保护胃黏膜不受伤害。这也是常熬夜者易与胃炎、胃溃疡等胃病结缘的症结所在。
小心药物 不少药物可以损胃，主要有乙酰水杨酸类（如阿司匹林）、非甾体抗炎药物（如保泰松、消炎痛、布洛芬）、皮质类固醇等激素类药物（如强地松），生病吃药应尽量听从医嘱。
戒除不良嗜好 烟中之尼古丁可促使胃黏膜血管收缩，减少胃黏膜的前列腺素合成，刺激胃酸和蛋白酶分泌，加重对胃黏膜的破坏，故吸烟不停，胃病不止。酒精也是胃黏膜的一大“天敌”，故酗酒者往往难逃胃病厄运。另外，咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射导致胃黏膜缺血，使胃黏膜的保护功能破坏，而促成溃疡发生。
除恶务尽 幽门螺杆菌与胃炎、胃溃疡乃至胃癌关系密切，一旦检测阳性（如呼气检查）要用药根治。目前提倡三联疗法，即铋剂（如丽珠得乐）或质子泵抑制剂（如奥美拉唑）加两种抗生素（如克拉霉素、甲硝唑），疗程1～2周。
定期检查 若出现消化道症状（如恶心、呕吐、食欲差、嗳气、疼痛）并持续1个月以上，应到医院接受检查（包括胃镜检查），明确病变性质，并予以合理治疗。
脾 ●●●●
脾位于腹腔上部，膈膜之下，与胃以膜相连，故与胃、肉、唇、口等构成脾系统。脾在五行属土，为阴中之至阴。脾与四时之长夏相应。脾的生理功能有三：
主运化 运即转运输送，化即消化吸收。脾具有将水谷化为精微，并将精微物质转输至全身各脏腑组织和运化水湿的功能。脾的运化功能强健，则机体的消化吸收功能健全，能为化生气、血、津液等提供足够的养料，使全身脏腑组织得到充分的营养，并不致使水湿过多而潴留。反之，若脾失健运，则机体的消化吸收功能失常，就会出现腹胀、便溏、食欲不振、倦怠、消瘦、气血不足和水液在体内的停滞，而产生水湿、痰饮、水肿等病症。
主生血统血 脾主生血，指脾有生血的功能。统血，统是统摄、控制的意思。脾主生血，是指脾运化的水谷精微，经过气化作用生成血液。脾主统血，指脾具有统摄血液，使之在经脉中运行而不溢于脉外的功能。脾气健运，化源充足，气血旺盛则血液充足。若脾失健运，生血物质缺乏，则血液亏虚，出现头晕眼花，面、唇、舌、爪甲淡白等血虚征象。脾的运化功能健旺，则气血充盈，气能摄血；气旺则固摄作用亦强，血液也不会逸出脉外而发生出血现象。反之，脾的运化功能减退，化源不足，则气血虚亏，气虚则统摄无权，血离脉道，从而导致出血。
主升清 升指上升和输布；清指精微物质。脾主升清是指脾具有将水谷精微等营养物质，吸收并上输于心、肺、头目，再通过心肺的作用化生气血，以营养全身，并维持人体内脏位置相对恒定的作用。脾气主升与胃气主降形成升清降浊这一既对立又统一的关系，共同完成饮食物之消化、吸收、输布和脏腑位置相对恒定的功能。如脾气不能升清，则水谷不能运化，气血生化无源，可出现神疲乏力、眩晕、泄泻等症状；甚或脾气下陷，导致久泄脱肛甚或内脏下垂等。
胃 ●●●●
胃是腹腔中容纳食物的器官。其外形屈曲，上连食道，下通小肠。胃以通降为顺，与脾相表里，脾胃常合称为后天之本。胃与脾同居中土，但胃为燥土属阳，脾为湿土属阴。胃的生理功能有二：
主受纳水谷 受纳是接受和容纳之意。胃主受纳是指胃接受和容纳水谷的作用。饮食人口，经过食道，容纳并暂存于胃腑，这一过程称之为受纳。若胃有病，就会影响胃的受纳功能，而出现纳呆、厌食、胃脘胀闷等症状。胃主受纳功能的强弱，取决于胃气的盛衰，反映于能食与不能食。能食，则胃的受纳功能强；不能食，则胃的受纳功能弱。
主腐熟水谷 腐熟是饮食物经过胃的初步消化，形成食糜的过程。胃接受由口摄人的饮食物并使其在胃中短暂停留，进行初步消化，依靠胃的腐熟作用，将水谷变成食糜。饮食物经过初步消化，其精微物质由脾之运化而营养周身，未被消化的食糜则下行于小肠，不断更新，形成了胃的消化过程。如果胃的腐熟功能低下，就会出现胃脘疼痛、嗳腐食臭等症。
脾与胃的关系 ●●●●
脾与胃在五行属土，位居中焦，以膜相连，经络互相联络而构成脏腑表里配合关系。脾胃为后天之本，在饮食物的受纳、消化、吸收和输布的生理过程中起主要作用。脾与胃之间的关系，具体表现在纳与运、升与降、燥与湿几个方面。
纳运相得 胃的受纳和腐熟，是为脾之运化奠定基础；脾主运化，消化水谷，转输精微，是为胃继续纳食提供能源。
升降相因 脾胃居中，为气机上下升降之枢纽。脾的运化功能，不仅包括消化水谷，而且还包括吸收和输布水谷精微。脾的这种生理作用，主要是向上输送到心肺，并借助心肺的作用以供养全身。胃主受纳腐熟，以通降为顺。胃将受纳的饮食物初步消化后，向下传送到小肠，并通过大肠使糟粕浊秽排出体外。
燥湿相济 脾为阴脏，以阳气用事，脾阳健则能运化，故性喜温燥而恶阴湿。胃为阳腑，赖阴液滋润，胃阴足则能受纳腐熟，故性柔润而恶燥。燥湿相济，脾胃功能正常，饮食水谷才能消化吸收。胃津充足，才能受纳腐熟水谷，为脾之运化吸收水谷精微提供条件。脾不为湿困，才能健运不息，从而保证胃的受纳和腐熟功能正常。
常见病证 ●●●●
脾胃病证，皆有寒热虚实之不同。脾的病变主要反映在运化功能的失常和统摄血液功能的障碍，以及水湿潴留，清阳不升等方面；胃的病变主要反映在食不消化，胃失和降，胃气上逆等方面。脾病常见腹胀腹痛，泄泻便溏，浮肿，出血等症。胃病常见脘痛、呕吐、嗳气、呃逆等症。
脾气虚证 指脾气不足，运化失健所表现的证候。多因饮食失调，劳累过度所致。症见纳少腹胀，食后尤甚，大便溏薄，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄，形体消瘦，舌淡苔白，脉缓弱。
脾阳虚证 指脾阳虚衰，阴寒内盛所表现的证候。多由脾气虚发展而来，或过食生冷，或肾阳虚不暖脾土所致。症见腹胀纳少，腹痛喜温，畏寒肢冷，大便溏薄，肢体困重，周身浮肿，小便不利，舌淡胖，苔白滑，脉沉迟。
中气下陷证 指脾气亏虚，升举无力而反下陷所表现的证候。多由脾气虚进一步发展，或久泄久痢、劳累过度所致。症见脘腹重坠，食后尤甚，或便意频数，肛门坠重；或久痢不止，甚或脱肛；或子宫下垂；或小便浑浊。伴头晕乏力，肢体倦怠，声低懒言，舌淡苔白，脉弱。
脾不统血证 指脾气亏虚不能统摄血液所表现的证候。多由久病脾虚，或劳倦伤脾等所致。症见便血，尿血，肌衄，齿衄，或妇女月经过多，崩漏等，伴食少便溏，神疲乏力，少气懒言，面色无华，舌淡苔白，脉细弱。
寒湿困脾证 指寒湿内盛，中阳受困而表现的证候。多由饮食不节，过食生冷，淋雨涉水，居处潮湿，或内湿素盛所致。症见脘腹胀痛，食少便溏，泛恶口淡，头身困重，面色晦黄，浮肿少尿，舌淡胖，苔白腻，脉濡缓。
湿热蕴脾证 指湿热内蕴中焦所表现的证候。常因外受湿热，过食肥甘酒酪酿湿生热所致。症见脘腹痞闷，纳呆呕恶，便溏尿黄，肢体困重，或面目肌肤发黄，皮肤发痒，或身热起伏，汗出不解，舌红，苔黄腻，脉濡数。
胃阴虚证 指胃阴不足所表现的证候。多由胃病久而不愈，或热病伤阴，或嗜食辛辣，或情志不遂气郁化火使胃阴耗伤而致。症见胃脘隐痛，饥不欲食，口燥咽干，大便干结，脘痞不舒，干呕不解，舌红少津，脉细数。 食滞胃脘证 指食物停滞胃脘不能腐熟所表现的证候。多由饮食不节，暴饮暴食，或脾胃素弱，运化失健所致。症见胃脘胀痛，嗳腐吞酸，吐后诸症得减，便溏酸腐臭秽，舌苔厚腻，脉滑。
胃寒证 指阴寒凝滞胃腑所表现的证候。多由腹部受凉，过食生冷，过劳伤中，复感寒邪所致。症见胃脘冷痛，绵绵不已，甚则拘急剧痛，遇寒加剧，得温则减，口淡不渴，口泛清水，或伴胃中水声漉漉，苔白滑，脉迟。
胃热证 指胃火内炽所表现的征候。多因平素嗜食辛辣肥腻化热生火，或情志不遂气郁化火所致。症见胃脘灼痛，吞酸嘈杂，食入即吐，渴喜冷饮，消谷善饥，牙龈肿痛，齿衄口臭，便秘尿赤，舌红，苔黄，脉滑数。
预防保健 ●●●●
脾主运化，胃主收纳；脾主升清，胃主降浊；脾又主统血、生肌肉、四肢。脾胃为后天之本，气血生化之源，在养生和防病方面有着重要意义。
饮食保健 脾胃最重要的功能就是受纳、腐熟饮食，运化水谷精微，为整个人体的生命活动提供能源和动力。
其他防护 积极参加各种有益的健身活动，提高身体素质。生活起居要有规律，保证充足的睡眠。脾胃功能素虚者，给予腹部保暖和按摩，慎用阿斯匹林、水杨酸制剂、保泰松、消炎痛、红霉素、利血平、激素等损伤脾胃的药物。
西医解读
脾 ●●●●
脾位于腹腔的左上方，约拳头大小，扁椭圆形，暗红色，质软而脆，与左胸第9～11肋相对，肋弓下缘不能触及。在人的胚胎时期是一个重要的造血器官，骨髓尚未形成或履行造血功能之前负责制造血细胞。
当胎儿出生以后，主要有三方面的功能：一是贮存血液，扮演“血库”角色。当人处于休息、睡眠等安静状态时将血液贮存起来，当人在运动、失血、缺氧等状态时将血液排送到血循环中，增加血容量，满足循环的需要；二是过滤血液，清除混入血液中的病菌、抗原、异物、原虫，以及衰老死亡的血细胞（如红细胞与血小板）；三是生产淋巴细胞、单核细胞，制造免疫球蛋白、补体等免疫物质，发挥免疫作用。
易患疾病
脾破裂、脾肿大等。
防病要点
防止外伤 当脾脏突遭暴力打击时容易破裂出血，如车祸、运动意外等情况，应尽量避免。
防治疾病 多种脾外疾病可株连脾脏，如血吸虫病、慢性肝炎、黑热病、伤寒、疟疾、门静脉高压症、白血病、恶性淋巴瘤、红斑狼疮等，引起脾脏肿大。而脾肿大以后又可引起功能亢进，使血液中的红细胞、白细胞或血小板减少，应积极防治。
慎重切脾 脾肿大应以治疗病因为主，不要轻言切除，只有当门静脉高压症引起明显的脾功能亢进症状时（如白细胞严重减少），方可考虑切脾。
胃 ●●●●
胃藏身于腹部上端的心窝处，与胸腔仅一壁之隔。形状犹如一只大茄子，常随体位的改变和食物量而变化。胃的黏膜能分泌消化液，成份主要是稀盐酸和胃蛋白酶，能初步分解食物中的蛋白质，叫做化学性消化。胃壁的肌肉厚实有力，通过肌肉的收缩运动，一方面将食物和消化液充分搅拌混合，有利于化学性消化的进行，另一方面又像“石磨”一样把食物“磨”得稀烂，再送入小肠，叫做物理性消化。不难明白，胃的功能就是暂时贮存、研磨、消化（包括物理性消化与化学性消化）一日三餐所吃的食物，是人体内的主要消化器官。
易患疾病
胃炎、胃溃疡、胃癌等。
防病要点
合理饮食 遵循均衡、多样、节制的六字箴言来安排食谱。食谱宜偏重于清淡，多一些纤维素较高的食物，以收到清理胃脏的效果，如萝卜能消食化积，山药有助于健脾开胃等。近年来的研究又发现，牛奶、动物蛋白、新鲜蔬菜和一些水果保胃作用突出，亦不可冷落。反之，烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱、糖食、肉汤、鸡汤、过多的鲜味食品皆不利于胃，应适量节制为妙。
坚持三餐制 每餐定时，细嚼慢咽，睡前3小时内不吃东西（可喝水），餐后避免立即工作或激烈运动，“百步走”应先坐或半卧半小时以后开始。
情绪稳定 调整心态，保持情绪稳定，消除种种精神压力。胃是人类脏器中最受精神、情绪、心理影响的一个器官，被称为人的第二张脸。诸如抑郁、焦虑、紧张、激动都可能干扰神经体液分泌而累及胃。可以说心情好，胃也就健康。
充足的睡眠 睡眠可以显著提升一种称为TFF2的蛋白质水平，此种蛋白质可有效地保护胃黏膜不受伤害。这也是常熬夜者易与胃炎、胃溃疡等胃病结缘的症结所在。
小心药物 不少药物可以损胃，主要有乙酰水杨酸类（如阿司匹林）、非甾体抗炎药物（如保泰松、消炎痛、布洛芬）、皮质类固醇等激素类药物（如强地松），生病吃药应尽量听从医嘱。
戒除不良嗜好 烟中之尼古丁可促使胃黏膜血管收缩，减少胃黏膜的前列腺素合成，刺激胃酸和蛋白酶分泌，加重对胃黏膜的破坏，故吸烟不停，胃病不止。酒精也是胃黏膜的一大“天敌”，故酗酒者往往难逃胃病厄运。另外，咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射导致胃黏膜缺血，使胃黏膜的保护功能破坏，而促成溃疡发生。
除恶务尽 幽门螺杆菌与胃炎、胃溃疡乃至胃癌关系密切，一旦检测阳性（如呼气检查）要用药根治。目前提倡三联疗法，即铋剂（如丽珠得乐）或质子泵抑制剂（如奥美拉唑）加两种抗生素（如克拉霉素、甲硝唑），疗程1～2周。
定期检查 若出现消化道症状（如恶心、呕吐、食欲差、嗳气、疼痛）并持续1个月以上，应到医院接受检查（包括胃镜检查），明确病变性质，并予以合理治疗。