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颈椎是整个脊椎中体积最小,但最灵活、活动频率最高的节段,在运动、工作、日常活动中都承担着各种负荷,因此也是最容易发生劳损和退变的节段.颈椎病发病率与年龄呈正相关,一般20岁就开始有亚临床阶段,至70岁左右颈椎病发生率几乎高达100%.因此,颈椎病的预防应从年轻时开始,从日常生活的点滴做起.