教你几招:清除蔬菜上的农药

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  近年来,因农药污染食品而引起的中毒事件时有发生。
  据有关部门统计,我国蔬菜农药残留量超过国家卫生标准的比例平均为22.15%,部分地区蔬菜农药超标比例高达80%!
  根据各地蔬菜市场农药监测资料和中毒发生情况,污染较重的蔬菜有白菜类(小白菜、青菜、鸡毛菜)、韭菜、甘蓝、花椰菜、菜豆、豇豆、苋菜、茼蒿、番茄、茭白等,其中韭菜、小白菜、油菜受到农药污染的比例最大。
  农药对食物的污染已经严重影响了我们的健康和正常生活。但对普通消费者来说,很难从蔬菜外观上识别是否有农药污染。因此,清除蔬菜上的残留农药就显得格外重要了。
  现介绍几种清除农药的办法:
  浸泡水洗法 是清除蔬菜上其他污物、去除残留农药的基本方法。主要用于叶类蔬菜,如菠菜、金针菜、韭菜花、生菜、小白菜等。一般先用水冲洗掉表面污物,然后用清水浸泡。果蔬清洗剂可增加农药的溶出,浸泡时可加入少量果蔬清洗剂。浸泡后要用流水冲洗2~3遍。需要指出的是,此方法清除污染农药的效率较低。
  碱水浸泡法 有机磷杀虫剂在碱性环境下分解迅速,而蔬菜上喷洒的农药有70%是有机磷杀虫剂,因此该方法能取得较好效果。具体做法是:先将蔬菜表面污物冲洗干净,然后浸泡到碱水中(一般500毫升水中加入5~10克碱面,碱面俗称小苏打)5~15分钟,然后用清水冲洗3~5遍。
  去皮法 削皮是一种较好的去除蔬菜表面农药污染的方法。可用于黄瓜、胡萝卜、冬瓜、南瓜、西葫芦、茄子、萝卜等,但要注意避免削过皮后再次污染。
  储存法 随着时间的推移,农药在环境中能够缓慢地分解为对人体无害的物质。所以,对易于保存的蔬菜可通过一定时间的存放,减低农药残留量。适用于不易腐烂的蔬菜如冬瓜、南瓜、土豆等(此法往往在冬天使用)。
  加热法 氨基甲酸酯类杀虫剂随着温度升高,分解加快。常用于芹菜、菠菜、小白菜、圆白菜、青椒、菜花、豆角等。方法是先用清水将表面污物洗净,放入沸水中2~5分钟捞出,然后用清水冲洗1~2遍。
  实际生活中,可以将以上几种方法联合使用。
  特别指出的是:韭菜虫害——韭蛆常常生长在菜体内,表面喷洒杀虫剂难以起作用,于是部分菜农用大量高毒杀虫剂灌根,而韭菜具有的内吸毒特征使得毒物遍布整个株体,所以韭菜被污染的情况相对严重一些。因此,对韭菜最好采用碱水浸泡法,时间在1~2小时。
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