俗话说：“是药三分毒。”但是，为了治疗病症，我们不得不服药。服药过程中，如果不太注意方式方法，往往会使药物无法正常发挥的疗效，甚至还会因药物的副作用，导致伤害身体。如何在服用过程中让药的治疗效用最大化而“毒”最小化，是科学用药探讨的问题。笔者在本文中，以科学研究的根据为参考，结合日常生活中大多数人的服药习惯和传统服药理念，对科学服药进行一番探讨，以资参考。
　　一、对服药时间的探讨
　　说到服药时间，大多数人脑子里就跳出“一日三次”的概念。产生这种意识的原因，很主要的原因，是因为在人们的潜意识里，饭都是一日三餐，那用来治病的药，自然也是一次三餐。不仅如此，在人们的脑子里，往往还认为吃药必须在饭后。其实，这些都不科学。
　　医生开给病人的药物，是根据病人的病症，按药效而制定的，有一定的最佳时间。比如“一日三次”，是根据药物一天24小时在人体内的代谢速率规定出来的，是将一天24小时分3段按每8小時服药一次推算。但是，考虑到人类的作息规律，医生参考药剂量，可调节成早上7点、下午2点、晚上10点这三个服药时间。如此服药，可以避免因随“一日三餐”而造成的白天血药浓度过高和夜间血药浓度过低。同理，“一日两次”则是按间隔12小时服药一次来计算的，考虑到作息时间，也可以适当调整。“每日一次”也是一样的。以日为单位，其实不论每日几次，服药的时间因该是相对固定的。只有这样，才能保证体定稳定的血药浓度，达到治疗效果。
　　对于饭后吃药这个问题，也应该特别注意。虽然绝大多数药物可以饭后服用，特别是对胃有刺激性的药物，如抗菌药中的红霉素，饭后服用可减轻对胃肠道的刺激而降低不良反应。但是，每一种药物，都要自己的药性，即使同一种药，对不同体质的人，服用方法也是不同的。这就像同一种病未必就能吃同一种药一个道理。不单如此，即使一个人，也有自己变化的人体的生理功能，会随着昼夜节律改变。平时服药中，已经领取了医生开的药方，所以，重点应该考虑人体生理功能的变化。就此，应将药物服用时间分为空腹、饭前、饭中、饭后和睡前几个时间段。
　　空腹指清晨或饭前一小时如泻药和驱虫药，这时胃内没有食物有利于药物迅速发挥疗效被机体充分吸收。饭前指饭前半个或一个小时，此时胃内几乎无食物，有利于药物在胃内吸收和作用于胃壁，如胃壁保护药、抗酸药等。值得一提的是，常用的抗菌药如阿莫西林、头孢类、氟哌酸等也应在饭前服，因为饭后服用，食物可影响抗菌药物的吸收或使药物的利用率明显降低，进而影响抗菌药物的疗效。饭中指进食少许后服药，如助消化药多酶片，有利于食物充分混合，发挥疗效。饭后指饭后15分钟后，此时药物被胃内食物稀释减少对胃肠的刺激。睡前指睡觉前半个小时内服用，如催眠药、钙剂等，这符合人体生理功能周期，能充分发挥疗效。
　　二、对服药姿势的探讨
　　当下，人们服药一般知道注意时间、剂量，但很少人还不清楚吃药姿势也会影响药效的发挥。甚至还可能对身体造成损害。
　　一般来说，服药姿势无外乎两种：立姿（包括坐着）和卧姿。立姿是常用且适合大多数药物服用的方法。服药最好采用直立体位或端坐姿势，尤其是大药片和胶囊制剂，这样可使药物顺利经过食道进入胃部。如同吃饭一样，相信很多人经历过，仰卧着吞服食物，很容易呛到，不易进入食道。对大多数有黏性的药物而言，仰卧吞服则易使药物粘在食道上，直接刺激食道，可能会引发炎症和溃疡并影响疗效。
　　卧姿，就是躺着吃药。人需要服药，一般都是身体状况不佳，这个时候，最大的舒服某过于能够躺在床上，于是，不少人习惯躺着吃药或者吃完药马上躺下，在很多情况下，这些做法都是不妥当的。但是，有些药物比较特殊，需要刻意采取卧位姿势服用。如硝酸甘油，它会扩张外周血管，降低血压，患者含服硝酸甘油时如采取站立体位，则可能因体位性低血压而昏倒，应采用半卧位，使回心血量减少，利于心绞痛较快缓解。又如服用睡眠诱导期短的安眠药，应在服用后立即躺卧，以免因昏昏沉沉而产生意外。
　　在服用药物的同时，除了汤水性质的，一般都要用到送药水，这也是应该和服药姿势联合起来考虑的。一些人喜欢用牛奶、果汁、茶水等送服药物，虽然避免了药物的苦味，但却影响药物的疗效，有些还可能会增加药物的毒副作用。推荐的做法是，送药水选择白开水，因为白开水比较纯粹，又能促进药物溶解发挥作用。
　　服用完药物，除了必须躺下的或者无法活动的患者，一般人应该在服药后稍做轻微活动，避免药物滞留食道，同时促进药效发挥。切忌服药之后半小时内做剧烈运动。
　　三、对服用不同成药的探讨
　　随着时代的进步，人们对药物的提炼越来越充分，针对不同的药性和病症，制成不同成药，如片剂、胶囊、糖浆、气雾剂等。每种成药，其实有自身的特殊的服药方法，必须引起重视。
　　我们常见的成药，主要是片剂和胶囊。有些人感觉吞咽一粒胶囊或一片药很困难，尤其是老年人因唾液分泌减少，吞咽胶囊或药片更加困难。如此，在服药前，我们可先漱漱口或先喝些温水以湿润咽喉，然后将药片或胶囊放在舌的后部，就一口白开水咽下。若担心卡在喉咙里，可将药片研碎或将胶囊内药物倒出，置汤匙内，以温水混匀服用。但要注意，一些药片或胶囊是只能整个服用的，需遵遗嘱选用正确服用方法。如肠溶片，它是一种在胃液中不崩解，而在肠液中能够崩解、吸收的一种片剂，将药物制成肠溶片是为了满足药物性质及治疗的需要。
　　液态，也是很多成药的形态，主要有两种：一种是口服的，一种是外用的。口服的如糖浆。不少人喝糖浆剂喜欢对着瓶口大约的喝一口，然后喝一口水，这种方法是绝对不可取的，因为这样既污染了瓶内的药物，而且计量也不够准确，不能保证药物发挥疗效。应按照瓶身的刻度用勺子倒出所需的剂量缓缓吞下，5分钟内不要喝水，这样有利于药液充分覆盖在发炎的咽部里面，形成保护性黏膜，以减轻黏膜的炎症反应，缓解咳嗽。当然，这样也可保证糖浆减少病菌感染，保持药效。外用的则有滴眼液、滴耳液、滴鼻剂等。此类药物，使用前一定要清洁双手和眼、耳、鼻等用药部位，把药瓶握在手中数分钟，使药液温度接近体温，依照医生所指定的滴数使用。
　　另外，常见的还有气雾剂、栓剂等，都有自己的使用方法，可参考说明书或谨尊医嘱，本文因专注于口服药品，不再赘述。