【摘 要】
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九、蛇形灵法歌曰：身有神灵三分龙，能伸能曲方英难；游身缠绕君休怪，好汉难逃我手中。一、蛇盘时时 1、蛇盘肘左式 盘练时，以轻步站开始，左肩领前，左手左足在前，右手右足在后。左足上前半步，落地后屈膝，五趾抓地，足心含空；右足立即跟上，用膝盖顶近左膝窝处，也足掌落地屈膝，五趾抓地，足心含空成左鸡步。在上步的同时，左掌自左胯前变掌心向右方，虎口向前，五指揸开向前，往右方拨去；右掌也自右胯前变掌心向左
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九、蛇形灵法歌曰：身有神灵三分龙，能伸能曲方英难；游身缠绕君休怪，好汉难逃我手中。一、蛇盘时时
1、蛇盘肘左式
盘练时，以轻步站开始，左肩领前，左手左足在前，右手右足在后。左足上前半步，落地后屈膝，五趾抓地，足心含空；右足立即跟上，用膝盖顶近左膝窝处，也足掌落地屈膝，五趾抓地，足心含空成左鸡步。在上步的同时，左掌自左胯前变掌心向右方，虎口向前，五指揸开向前，往右方拨去；右掌也自右胯前变掌心向左，虎口向前，五指揸开向左，顺腹部往左方拨去(图1)。
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我因为提出“拳术不经过对抗训练就打不了人”，在武林引起很大的骚动，欲练出技击功夫的人赞同，对技击有追求但不很热切的人沉思静观，兜售玄虚功法迷惑大众的人深感恐慌、极力反对，还有人迷惑不解，希望我做出更深入的阐释。 “为什么练武术必须经过对抗训练?为什么空练就不管用?”经常有小伙子来电向我询问这个问题。这些小伙子在迷惘中苦闷已久，真心想弄明白：为什么自己练不出功夫的症结在于“缺乏对抗训练”? 其实
穆罕默德·阿里和乔·弗雷泽共同演绎的三场拳击大赛，恐怕是目前在拳击历史上最著名的拳击三部曲。拳击历史总是将阿里和弗雷泽两人的名字用连字符相连，一起载入历史，拳迷朋友如果提到“人民拳王”阿里而不提及弗雷泽的话，那是不可想象的。 尽管三场比赛的最终结果是弗雷泽成为阿里的陪衬，但作为上个世纪七十年代早期重量级的英雄，弗雷泽交锋并击败了当时的顶尖高手，打破了阿里是不可战胜的神话，成为阿里职业生涯里第一位
各式名称： 1、预备2、起式伸剑3、仙人指路4、金鸡独立5、左弓平分6、盘根交剑7、横劈独立8、提步捧剑9、右弓步平刺10、回马剑11、立劈华山12、举火烧天13、左弓后劈14、盘根回扫15、箭步平刺16、左点剑17、右崩剑18、甩袍封眼19、下劈20、白猿献桃21、轮劈三剑22、揽腰横扫23、盘根备剑24、白蛇吐吞25、拔草寻蛇26、反身盘劈27、王小补鱼28、并步平刺29、左劈30、飞腿
作为竞技体育，场上的执法裁判代表着公正和权威，也影响着人们对这项运动的共信度，职业拳击比赛近年来出现了大量颇具争议的判罚，从霍亚VS梅威瑟尔、霍普VS莱特、以及莫拉莱斯VS迪亚兹，还有帕奎奥VS马奎兹，很难让我们判断清裁判是依据什么规则在打分的?当那些”权威”的结果公布后引发一场场长久不息“口水大战“时，作为台下的所谓“行家”拿出的理由是那样的苍白无力，不同场次性质相同结果不同的判罚前后矛盾，当那
我叫王书智，出生在河北文安孟家务村。1937年，我们村有祖传武术门派称“锦泉门”，属长拳类四种类型。训练方式在每年秋收后的立冬季节农闲期开始，会长令全村每户的适龄儿童必须去练，不准串门、墙钱等不良风气侵害。每晚练到十来点钟，教得严，竞争力很大，你说你的孩子练得好，我的孩子就更下功夫。一个冬季的训练下来，到来年正月初三就开始出去到别的村庄表演。整个正月出去表演，十几辆马车前面插着会旗，后边车上插着十
借用白岩松曾经用过的一本书的名字来形容散打运动员的训练与生活，实在是再合适不过的了，他们付出的是常人无法想象的，而他们得到的也是普通生活的人无法体会的。他们的生活枯燥却不乏味，简单却不苍白，疲惫却不麻木。去山东省武术院的短短几天，我真正体会了他们的生活。
7月25日，徐延飞和周海坤上演了一场拳台大战，徐延飞力克对手，取得了绝对的胜利。生活中的徐延飞和周海坤都是性情中人，喜欢交朋友，喜欢开心的笑……在此我们就来个性格大比拼，看看您更喜欢哪一位。 徐延飞 1．什么时候开始喜欢散打?答：2000年(这一年徐延飞真正选择了散打作为自己奋斗的目标)。2．练散打过程中最困难的动作或技术?答：腿的连续击打。3，最感谢的人是谁?答：尤邦孟。4．第一次外出比赛去
7月25日，散打王争霸赛在北京朝阳体育馆上演，对于这场70公斤级主打的比赛，赛前人们对于它的精彩程度并未看好，因为参赛选手多为打点得分型选手，而且从网上调查就可以看出，对于胡涛的胜出人们的支持率最高，散打王网站上的人气指数调查，胡涛高达47％，高出了第二名十几个百分点。 可是体育比赛偏偏具备了强烈的不可预知性，在这场最没有悬疑的比赛中，接连上演意想不到的情况，令观者有些不敢相信自己的眼睛和耳朵。
拼牌2003年中国武术散打王争霸赛第四赛季第三场中量级75公斤级比赛于7月18日在北京朝阳体育馆拉开帷幕。 第一场比赛，郑裕蒿对郑伦的比赛精彩异常。比赛刚刚开场，郑裕蒿就将对方摔倒在地。郑伦在比赛中勇猛顽强，不畏强手，几记重拳攻势甚猛。第二回合，郑伦主动进攻，一度将老将郑裕蒿的节奏打乱。此后，双方多次重拳对攻，拳拳到肉。第三回合，郑裕蒿在一次主动进攻中被对手顺势摔倒在地。在回合即将结束时，郑裕蒿