【专家简介】
　　单桂敏老师18岁开始行医,至今已40年。2006年开博,毫无保留地向网友讲述各种常见病及疑难杂症的相关问题。受到广大网友的热评,被网友们亲切地称为“单阿姨”。著有《单桂敏灸除百病》。
　　
　　春季呼吸道疾病如感冒、白喉、百日咳、猩红热、肺结核、麻疹等发病率较高;过敏性疾病也会由于万物复苏而产生过多因素的过敏源,如花草,树木,尘螨等;消化性溃疡、慢性腰腿痛等慢性病,也会因气候的变化而导致旧病复发、病情加重或恶化。这时不妨尝试一下艾灸预防和治疗,这种绿色疗法,既省钱又效果显著。
　　
　　感冒艾灸 治病又消毒
　　
　　早上外甥小新有点咳嗽,似乎是感冒了,到了晚上,已经发展到鼻塞,头痛,样子非常难受。严婷摸了一下额头有些热。
　　吃完了晚饭,严婷点燃艾条,先给小新灸右边的迎香穴,灸了一分多钟,小新鼻子通气了,又灸左边迎香穴一会儿,严婷看艾条还没有燃烧完全,烟雾很大,就拿来艾灸盒固定艾灸百会穴,5分钟后,严婷让小新躺下,又给他灸左右迎香穴各3-4分钟,再沿着鼻梁骨至印堂穴,从印堂穴沿着眉梁骨至太阳穴,这期间严婷告诉小新说,鼻子发凉时说一声,也就5分钟左右,他鼻子发凉了,继续灸,眉梁骨,太阳穴都冒凉气了。一会儿小新就出汗了,额头也凉丝丝地。严婷又把艾条用艾灸盒固定,艾灸大椎穴5分钟,小新说有水从鼻子流出来,就到卫生间擤鼻涕,之后大喊:我可解放了!
　　治疗用时:45分钟;治疗费用:半根艾条四角钱。
　　春季要常开窗换气,如感冒可以用艾灸治疗,同时,艾灸烟对细菌和真菌有较明显的抗菌作用,可用于空气消毒,一举两得。
　　【方法】点燃一根艾条,从迎香穴开始,沿鼻梁上行到印堂穴,在印堂穴多停留一会,再沿眼眉到太阳穴,这样反复多次,直至灸到皮肤潮红,鼻子不是有很热的感觉,反而感觉有些凉,这样就灸透了。如果一次不好,第二天再来一次。
　　
　　避免过敏性疾病复发
　　
　　俊生是一个近20年过敏性鼻炎患者,每到春季非常痛苦。近期经朋友介绍,了解了艾灸,转了好多家药店才买到几盒艾条。回到家后,爱人照书上标注的穴位帮他依次灸了迎香、印堂、太阳等穴位。初次没有经验,笨手笨脚的,但第二次就很明显地感觉到鼻子发凉,到第五次的时候,鼻炎就基本好啦!
　　春季患过敏性疾病的比较多,如过敏性鼻炎,气管炎,过敏性哮喘,艾灸可以避免这些疾病春天复发。
　　【方法】手持艾条从迎香穴开始,迎香穴要感觉很热后,移动到对侧迎香穴,双侧迎香穴都已经很热了,然后沿鼻梁骨上行到印堂,这个路线也必须感觉很热。印堂也要多停留一段时间。然后灸你自己感觉到的不适部位,比如有的人眼痒,那么攒竹,阳白,睛明这些部位也应该是你施灸的重点。沿眉棱骨到太阳,在太阳多停留一会,整个面部大人灸下来大约需要30-40分钟。孩子根据年龄和适应程度,灸10-30分钟。
　　【注意】治疗鼻炎灸肺俞穴很重要,在灸治肺俞的时候一定要灸大椎穴,这不仅仅是治疗,同时也是给机体一个补充,大椎穴可以提高免疫力。
　　取定穴位时,一般采用正坐或俯卧姿势,肺俞穴位于人体的背部,在第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处。
　　
　　为胃肠增加热源
　　
　　老公有肠炎,宁淑给他灸了一下,但没有什么效果,之后一家去三亚休假,吃吃海鲜后老公病情加重,上吐下泻。由于出门时宁淑带了几根艾条在身边,就给他灸了中脘、神阙、关元,老公感觉很舒服,灸的时候肚子里就开始咕噜咕噜响,肚子暖暖的,当夜他憋不住起来大便,大便基本成型。第二天起床,宁淑的老公感觉很好。之后几天,他都自己主动灸,因为穴位都在前面,自己做也很方便。
　　春季不可不提的就是胃肠疾病了,这类疾病在春季也是高发期。春暖花开,很多人胃口也大开,结果也为肠胃病大开方便之门。这时如坚持几个回合的艾灸,可为身体增加热源,赶走疾病。
　　【方法】艾灸神阙、关元、足三里、内关。
　　【注意】尽量不要选择无烟艾条,因为无烟艾条是把艾叶碳化了,失去了艾叶活血化瘀的成分。
　　
　　解除“春困”有良方
　　
　　“春困”使人身体疲乏,精神不振,尤其是一些高度紧张工作的人,更容易感觉到春困。春困不仅仅是身体的感觉,也有心理方面的因素。俗话说“越冷越精神”,在冷的环境中,人的精力就会高度集中,在温热的环境中,人的精神也会懒惰。解除春困的症状,同样也可以尝试艾灸。
　　【方法】从关元和足三里灸起,坚持一周3-4次,每次腹部30分钟;足三里10-15分钟。艾灸3个周期,应该就会很快调整好你的春困。
　　艾灸是我们祖先留下来的宝贵医学财富,可以治疗很多疑难杂症,艾叶燃烧时热力温和,能穿透皮肤,直达深部经久不消,起到温通经脉驱散风寒的作用,“能通十二经,入三阴,理气血,以治百病,效如反掌。”但是艾灸同样贵在坚持,把这种人人都可以参与的日常治病、防病的方法坚持下去,自会身体健康,远离疾病。