计算机和手机为我们的工作和学习提供了许多便利。与此同时，我们也在为此交一些健康“学费”，键盘腕、鼠标手、干眼病等就是很常见的问题。
　　键盘腕，医学上称为“腕管综合征”。主要表现为手腕、拇指等麻木和疼痛，感觉迟钝，这和长时间敲击键盘有关。鼠标手与此类似，表现为手部麻木、灼痛、腕关节肿胀，动作不灵活甚至无力等，这主要因为使用鼠标时，常常集中活动一两个手指，机械重复，导致周围神经损伤或受压迫。干眼病指由于操作电脑过久引起眼球干涩、酸胀、流泪等症状。
　　现在，电子职业病行列又出现了新“兵”。
　　首先是屏幕脸。天天与计算机打交道的人，特别是从事IT业人士和游戏爱好者，长时间的人机对话，缺少正常的感情交流，久而久之可能就会出现面部表情不丰富甚至无表情、表情淡漠的情况。时间长了，人际关系也会受到影响，严重的还会因此发生心理障碍。预防的最好办法是，调试计算机摆放的位置，改善工作和学习环境，加强人际交流，让自己的生活更多些情趣。尤其是青少年朋友，与人交流比面对电脑更有乐趣。
　　其次是手机肘。在医学上它被称作“肘管综合征”。患此病的人大多是平时频繁用手机联络的年轻人，像白领人士，像学生族。据了解，“手机肘”早期表现为肘关节疲惫、麻木、疼痛，甚至胳膊有时抬不起来，因为接打手机时间过长，打电话时总把手臂弯起来，长期就会造成神经牵拉受损。症状较重者为持续性疼痛，手臂无力，甚至持物会掉落，在前臂旋转向前伸时，也常因疼痛而使活动受限。预防的办法是打电话时应尽量使用耳机，避免手臂长时间弯曲，或尝试“左右开弓”，让双手轮流放松休息。另外，有条件的话还是面对面交流，更有助于情感交流和准确表达。
　　再次是颈肩腕综合征。在办公室长时间用电脑容易引起头颈强直，肩、手肌肉酸痛；缺少活动常常使脊椎周围韧带松弛，造成上下肢疼痛、无力和麻木；而精神紧张、压力过大和疲劳也容易引起腰肌痉挛，导致腰酸背痛。
　　与此同病相连的是开车一族。虽然开车看起来潇洒气派，但常常高度紧张、精力集中、动作僵化，所以出现颈肩腕综合征也不奇怪。另外还有发育期的学生朋友，功课紧张，又缺乏锻炼，很容易引起类似的反应。预防的办法嘛，就是把静坐工作学习和放松活动结合起来，在工作学习中留出一定的间隔，学会自我调节紧张的肌肉和情绪。
　　现在检查一下自己，是不是也有这些“职业病”呢？