【摘 要】
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根据一天中血压变化的规律及血压高峰出现的时间(一般在血压高峰出现之前1～2小时)择时服药外,还要记住以下几句生活调理口诀,合理地安排日常生活,进行适宜的饮食调理.rn1.起卧
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根据一天中血压变化的规律及血压高峰出现的时间(一般在血压高峰出现之前1～2小时)择时服药外,还要记住以下几句生活调理口诀,合理地安排日常生活,进行适宜的饮食调理.rn1.起卧舒缓防波动:早晨醒来先在床上仰卧,活动一下四肢和头颈部,然后慢慢坐起,活动几次上肢后,再下床活动,这样血压不会有大的波动.
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