【摘 要】
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我爱人患类风湿性关节炎达数年之久，经友人介绍，用姜棉花外敷关节，有显著疗效。具体做法是：在夏天入伏前，将棉花和250克生姜（洗净切片）放入鍋内冷水中（漫过棉花即可），加热煮沸，直到水干为止。捞出棉花不要拧，使姜汁全部吸附在棉花上，然后晾晒在太阳下，晒干为止。从入伏的第一天开始到伏天结束为止，每晚把姜棉花包在关节上，第二天早晨将棉花拿下，放在阳光下晾晒，晒干待用。
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我爱人患类风湿性关节炎达数年之久，经友人介绍，用姜棉花外敷关节，有显著疗效。具体做法是：在夏天入伏前，将棉花和250克生姜（洗净切片）放入鍋内冷水中（漫过棉花即可），加热煮沸，直到水干为止。捞出棉花不要拧，使姜汁全部吸附在棉花上，然后晾晒在太阳下，晒干为止。从入伏的第一天开始到伏天结束为止，每晚把姜棉花包在关节上，第二天早晨将棉花拿下，放在阳光下晾晒，晒干待用。
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1973年，在纽约主持一项研究的斯蒂芬·朱伊特医生发现，在年龄超过87岁的79名健康老人当中，基本上没有人去看病，而且没有人住进护理医院，也很少有人住进养老院。他的研究对象不仅仅是继承了良好基因的侥幸长寿者。 朱伊特看到的大多数因素是主观的，涉及到人的自我感觉。比较而言，与长寿相关的纯粹客观因素不多，并且属于一般性质。 身体特征： 不算太胖，也不算太瘦。 一生体重起伏不大。 整体肌肉强健
二十多年前，刘志鳌曾是一个小中风病人，头发晕、夜里起来站不稳、记忆力忽然减退。经过医生诊断，刘志鳌出现了脑萎缩症状，如果进一步发展，就是老年痴呆。 刘志鳌四处找寻健脑的方法，明代养生家冷谦给了老人启发，他坚持的“养生十六宜”，其中有一条就是发宜常梳，耳宜常弹，目宜常运。刘志鳌说：“我健脑的方法就是梳头，我既不用木梳子，也不用骨梳子，就是用十个指头梳头。”梳头成了每天必做的功课。 头部被中医誉为
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