【摘 要】
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常言云:“动则不衰。”适当的运动可以提高机体的新陈代谢,使各器官充满活力,从而推迟衰老。下列家庭健身方法,经笔者多年作用,卓有成效,读者不妨一试。 (1)按摩耳廓 两侧耳
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常言云:“动则不衰。”适当的运动可以提高机体的新陈代谢,使各器官充满活力,从而推迟衰老。下列家庭健身方法,经笔者多年作用,卓有成效,读者不妨一试。 (1)按摩耳廓 两侧耳廓穴位较多,这些穴位与体内的有关器脏相对应。用两手拇指和食指从上而下按摩耳廓30次,或略感发热为止。
As the saying goes: “The move is not bad.” Appropriate exercise can improve the body’s metabolism, so that the organs full of vitality, thereby postponing aging. The following family fitness methods, the author for many years, fruitful, the reader may wish to give it a try. (1) Auricle acupuncture points on both sides of the acupuncture points more, these points and the body of the corresponding organs dirty. Use your thumb and index finger to massage the pinna 30 times from top to bottom, or slightly fever.
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