【摘 要】
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中国减肥科学院食品专家组营养师/Douglas Ho豆奶、全麦面包、乳酸菌、绿茶、燕麦、豆腐均为低脂、低热量、高纤整肠食品，合理搭配下不仅能促进胃肠蠕动、助废气排出，目能在饱肚同时降低食欲，激发体内能量消耗。 注：本文中所涉及到的图表、注解、公式等内容请以PDF格式阅读原文
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中国减肥科学院食品专家组营养师/Douglas Ho豆奶、全麦面包、乳酸菌、绿茶、燕麦、豆腐均为低脂、低热量、高纤整肠食品，合理搭配下不仅能促进胃肠蠕动、助废气排出，目能在饱肚同时降低食欲，激发体内能量消耗。
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