日本有一位年轻的临终关怀护士大津秀一。他在亲眼目睹、亲耳听到1000例患者的临终遗憾后，写下了《临终前会后悔的25件事》一书。其中，“没有注意身体健康”“没能谈一场永存记忆的恋爱”“没有留下自己生存过的证据”等，成为人们的“人生至悔”。活着的我们应该如何拥有一个不留遗憾的人生呢?
　　没有做自己想做的事人生有很多种活法，千万不要被别人的价值观“绑架”，不要把别人希望你过的生活当做是你想要的生活。想谈恋爱，现在就行动吧!想学点什么，现在就开始吧!人生就像个旅行团，你既然已经加入了，不走完全程，岂不可惜?
　　没有实现梦想当人们在生命尽头往回看时，往往会发现有好多梦想没有实现。“真正的后悔，其实不是因为没有实现梦想，多半是责怪自己没能尽100％的力量实现梦想。”坚持梦想是一件“知易行难”的事。一个没有期限的梦想只是个梦，给梦想加一个“截止日期”，把它变成现实的目标，才更容易实现。
　　做过对不起良心的事人非圣贤，孰能无过?一辈子不做错事，是根本不可能的。为了生存而做的不影响原则的“坏事”是可以被原谅的，与其背着负罪感生活，不如放下包袱往前看。
　　被感情左右度过一生现实生活中，感性的人总是嘲笑理性的人“活得太严肃”。但是，太在乎自己的感受又能如何?笑过、哭过、发泄过，生活也不会因此而改变。也许真要等到临终时才能明白，每天为之烦恼、痛苦、伤心、气愤的事，是多么可笑和不值一提。
　　没有尽力帮助过别人因为冷漠，或者是怕吃亏，让很多人不敢做善良的人。其实，善良的人很少后悔，他们活得坦然、心安，那是善良给予他们的美好回报。去帮助那些需要帮助的人，“被人需要”的感觉远比“索取”好得多。
　　过于相信自己我们都有过自大自负甚至唯我独尊的时候，认为自己不后悔做过的任何事。这样虽然看起来很积极，但却显得盲目。总有一些事，别人比你想得细致周到，多听一句、多想一秒，可以让你少走很多弯路。
　　没有妥善处置财产现在因为财产引发的家庭纠纷越来越多。作为老年人，一定要把处置财产当做一件重要的事，在世时就规划好。如果子女多，分配一定要公平，不要因为钱物伤害孩子之间的感情。
　　没有考虑过身后事这一点和处置财产很相似。一个人活着，会留下很多印记。周围的人和事，都会因为你的离开而变化。提早规划一下，不但可以让自己更坦然接受生老病死，也能提醒自己好好享受人生。别等到走不动路、听不懂话的时候，才发现还有很多事情没做。
　　没有回故乡每个人心里都有一个地方被埋在最深处，却一生不忘——这就是故乡。很多人会念叨，等我退休了就回老家。往往等来等去，最后回家的只是一个骨灰盒。有生之年，尽量每年都回老家看看，听听乡音、吃点特产。这个在地理上让你无法割舍的地方，也是你灵魂的一个居所。
　　没有享受过美食你是否把好吃的东西都留给孩子?是否因为工作忙每顿饭都随便打发，或是为了健康每天只吃所谓的“营养”食物?吃饭，不仅为了饱腹，它还能满足我们很多心理需求。品尝美食，也是一种很好的心灵治疗。不要放弃任何一个和家人吃饭的机会，总有一天，饭桌上的人会慢慢消失。
　　将大部分时间用来工作金钱、权势成为成功的金标准，很多人到老才后悔，那么好的青春，怎么都献给工作了呢?看看大自然，感受季节的变化，聆听艺术的召唤，这些事情不会让你变得富有，却会让你的人生更有意义。
　　没有去想去的地方旅行有很多旅行计划却没有实现，因为孩子太小、钱太少、假期太少或是工作离不开。很多人都觉得，旅行任何时候都可以去。只有生病的人才懂得，旅行也是一种奢侈。
　　没有和想见的人见面可能是你小学时最喜欢的老师，可能是你的初恋。谁的生命都不能永恒，尤其是那些比你年长的人，哪怕身在异地，也可以专门拜访一下。
　　没能谈一场永存记忆的恋爱爱，是人存活世间的证明。我们经常看到，在一起的人未必相爱，相爱的人却被迫分开，这是由于人生无常，也怪很多人自己没有努力。爱是一种忠诚和无私的付出，一种勇敢而无畏的表达。这是我们的权利，千万不要当做儿戏。
　　一辈子没有结婚很多人年轻时觉得婚姻可有可无，一个人更自在。年纪大了却开始后悔，没有一个可以相互扶持的人。虽然好姻缘可遇不可求，但是也得自己努力，碰到合适的人千万不要犹豫。这个世界上不会有“最合适”的人，“比较合适”的人也不会等你一辈子。
　　没有生育孩子现在很多人觉得：“我自己还是孩子，怎么养孩子呢?’，其实，为人父母，不仅是为了传承血脉，也是一种“活过的证据”。想想到了老年时儿孙满堂的欢乐，年轻时养育子女受的苦又算什么呢?
　　没有看到孩子结婚有些子女认为不结婚是自己的私事，和父母没有关系。相反，很多老年人生前最大的遗憾，就是没有看到自己的儿女结婚。婚姻确实是私事，但有时候，不结婚却是件自私的事。不妨也站在父母的角度考虑，努力了却他们的心愿吧。
　　没有注意身体健康年轻时，身体是可以肆意挥霍的资本，熬夜、抽烟……健康是这样一个东西：你拥有它的时候往往感觉不到它的存在；失去它的时候才发现，它是那么重要。从现在开始，努力改掉一些坏习惯，为自己和身边的人，健康生活。
　　没有戒烟很多癌症和慢性病都和吸烟有关，不少患者直到查出肺癌，才开始后悔没及早戒烟。很多人抱着侥幸的心理吸烟，觉得倒霉事不会落到自己头上。克制欲望需要勇气和付出，但你的付出会以健康这种方式回报给你。
　　没有表明自己的真实意愿我们怕得罪人，怕给别人添麻烦，在意别人怎么看自己，这样在无形中漠视了自己的真实意愿。其实，无论什么时候，都该说出你真实的想法。只要愿意沟通，你会发现，事情比你想的简单得多。
　　没有认识活着的意义活着，绝不仅仅是寿命的一个数字，而是你活的质量。大津秀一碰到过一个癌症晚期的患者，他把生命仅剩的3个月，分成了许多个周期，每个周期做一件想做的事情。哪怕只剩1天，都用来过最好的生活。这就是活着的意义。
　　没有留下自己生存过的证据很多人觉得，留下房子、财产就是生存过的证据，其实不对。既然在这个世界上活过，总该有些精神食粮留给后人。不管是工作、研究、学业上的成就，还是写给亲人、朋友的信。都是这样的证据。
　　没有看透生死看透生死不代表轻视生命，而是以一种更理性的姿态活着。中国人往往忌讳谈论死亡，其实死亡只是所有生命共同的归途。不用忌讳，更不用惧怕。
　　没有信仰虽然很多人没有信仰一样活得很好，但是有信仰的人，会更透彻地懂得人生的意义。尤其在面对困苦、无助的时候，信仰可以成为一种强大的支持力量。
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　　没有对深爱的人说“谢谢”很多时候，我们在外彬彬有礼，对亲密的人说话却毫无顾忌。用好语言是人际交往的一门大学问，哪怕是亲近的人，也不必腼腆，要常说“谢谢”“对不起”和“我爱你”，这是为感情保温的最好方法。
　　一生三求／华业
　　人生在世，不过百年，流年似水，此生何求?名利、富贵似浮云，不论理想有多么远大，境界是多么高尚，不论是为国为家为个人，说到底，最终追求的都是内心的一种满足感，而这种满足感就是幸福。
　　但幸福的滋味，只有吃得下、睡得着、想得开的人，才能品味出来。春秋时期的大哲学家老子，有“治身养性者，节寝处，适饮食”的说法。世界卫生组织确定“睡得香”为健康的重要客观标志之一，可见古今中外对幸福的理解都是一样的。
　　吃得下意味着身体好，睡得着意味着精神没有压力。不生病、精神好，才吃得下；没病痛、没心事，才睡得着。这两点的前提都是想得开。人生在世要活得明白、活得痛快，就要想得开：受到冷落时要想得开，遭到嘲讽时要想得开，受到委屈时要想得开，遇到不平时要想得开，生了病时要想得开，丢了钱财时要想得开，碰到挫折时要想得开，有了灾祸时要想得开……想得开，是一种风采一种胸怀；想得开，是一种气派一种境界。吃得下、睡得着、想得开的人，时刻都能品出人生幸福的滋味。其实幸福离我们并不遥远，也不复杂，吃得下、睡得着、想得开，就是最大的幸福。
　　一生有三求，吃得下，睡得着，想得开；幸福有三宝，吃得好，睡得好，活得好。