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多练钟摆腿 保护膝关节
多练钟摆腿 保护膝关节
来源 :恋爱婚姻家庭.养生 | 被引量 : 0次 | 上传用户:qifasoft2009
【摘 要】
:
膝关节是一个很特别的关节,不同年纪的人可能会出现不同的问题,例如年轻人可能会因为过量运动或运动意外,导致膝关节劳损、十字韧带撕裂、半月板受伤;中年人可能因软骨磨损或
【作 者】
:
朱秀兰
【出 处】
:
恋爱婚姻家庭.养生
【发表日期】
:
2017年5期
【关键词】
:
膝关节
保护
运动意外
过量运动
韧带撕裂
体重超重
软骨磨损
骨骼变形
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膝关节是一个很特别的关节,不同年纪的人可能会出现不同的问题,例如年轻人可能会因为过量运动或运动意外,导致膝关节劳损、十字韧带撕裂、半月板受伤;中年人可能因软骨磨损或体重超重,导致膝关节负荷过大;老人常见的问题就更多见了,有退化、骨刺、骨骼变形、关节移位重等.
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