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[摘要]21世纪女性乳腺疾病的发病率已经逐渐升高，已经开始影响到我国女性的健康状况。其中乳腺纤维腺瘤是在年轻女性中常见的良性肿瘤，它的发病率仅比位居乳房疾病一位的乳腺增生病低。研究表示女大学生为该病的高发人群。本文的调查对象为杭州滨江高教园区的女大学生，研究在校女大学生对乳腺纤维腺瘤的认知，运用问卷调查法、面谈法进行相关的调查研究，针对所得到的结果提出切实可行的建议。
[关键词]女大学生；乳腺纤维腺瘤；认知
随着我国经济的高速发展，人们的各种方式发生了巨大的改变，各种不良生活环境因素，使得人们患病几率不断提高。中国人口协会在京发布的《中国乳腺疾病调查报告》中显示乳腺疾病在我国没有明显病发表现的女性中已经很普遍，患有乳腺疾病的女性有高达52.4%。其中乳腺纤维腺瘤是年轻女性中常见的良性肿瘤，它的发病率仅比位居乳房疾病一位的乳腺增生病低。它好发于15～35岁之间，高峰期为20～25岁，医学证明治疗的有效方法是手术切除。有关医学报告显示，乳腺纤维腺瘤的发病率正在不断升高。这其中，女大学生是高发人群。
本文运用问卷调查和访谈的方法，对杭州滨江高教园区的浙江警察学院、浙江中医药大学、浙江医学高等专科学校、浙江机电职业技术学院、浙江商业职业技术学院和浙江艺术职业学院等高校在校女大学生进行仔细调查，根据调查结果了解女大学生对乳腺纤维腺瘤的认知程度，对其中存在的问题进行分析，并且提出切实可行的建议。
1、研究背景
章必成等人（2010）曾指出乳腺纤维瘤是年轻女性中常见的良性肿瘤，它好发于15～35岁，且高峰期为20～25岁，由此可见该乳腺纤维腺瘤在在校女大学生中是常见的。让人焦急的是其病因尚不完全清楚，十分可能与激素平衡失调这个因素有关。黄婉文等（2011）曾指出乳腺疾病的患者已经开始越来越多，对我国女性的健康状况产生了威胁，其中乳腺纤维腺瘤占乳房良性肿瘤的第1位，多发于年轻女性。林艺萍等（2012）曾指出，女大学生不仅对乳腺纤维腺瘤的总体认知程度低，而且对乳房的基础保健意识淡薄，对如何去预防乳腺纤维腺瘤的基础知识掌握不理想。我国正在想把法通过各种有效途径加强女大学生对乳腺疾病的认知程度，并且加大力度来宣传乳房健康知识，以达到提高在校女大学生对乳房健康的重视及对其的预防保健意识。
国外学者对患乳腺纤维腺瘤的影响因素以及对预防乳腺纤维腺瘤方面已经进行了研究。Zakia Coriaty Nelson等（2010）曾指出，课题的目标旨在评估饮食和乳腺纤维腺瘤之间的关系。在他他们所做的对照研究中，观察到随着实验对象摄入水果和蔬菜量的提高，患乳腺纤维腺瘤的风险呈显著减少趋势。并且研究中发现口服避孕药，适度的运动（步行和园艺）等，也可减少患病风险。
综上所述，乳腺纤维腺瘤在女大学生中有一定的比例，但是女大学生对乳腺纤维腺瘤的认知程度不足，对乳房的自查与保健意识淡薄，应该对女大学生侧重进行预防教育，提高女大学生对乳腺纤维腺瘤的认知现状和自我检查意识，做到自我检查和自我保健，树立正确的预防意识，防患于未然，在饮食、运动、穿衣、自检、情绪等方面进行健康教育。
2、调查的基本情况
本课题主要对乳腺纤维腺瘤的认知的问题及干预措施进行深入的了解，侧重于预防教育，结合文献及调查结果，重视女大学生关于乳腺纤维腺瘤的认知，加强自我乳房检查意识，能自觉做到自我检查和自我保健，树立规范的预防意识，探讨有效的预防保健知识。
我共发放了220份问卷，收回210份问卷，回收率为95.5%，有效问卷为210份，有效率为100%。在问卷问题方面，包含了单选题与多选题，封闭式问题和开放式问题。问卷内容涉及三个方面：乳腺纤维腺瘤，乳房自我检查，乳房自我保健知识。
调查对象的年龄在20到23岁之间，身高体重基本为正常水平，无明显缺陷。为了有效正确地预防乳腺纤维腺瘤，应该先要详细了解它的相关知识。调查结果显示75.71%的女大学生想要了解乳腺纤维腺瘤的相关知识，而24.29%的女大学生不想要了。在调查的女大学生中，结果显示并没有人对乳腺纤维腺腺瘤十分了解，52.86%的女大学生对乳腺纤维腺瘤的了解程度为一般，而47.14%的调查对象对乳腺纤维腺瘤的完全不了解。更让人担忧的是只有37.14%的女大学生知道乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，它的发病率在年轻女性中很高，而胜于62.86%的女大学生则完全不知道这个事实。同时只有15.71%的调查对象知道乳腺纤维腺瘤的常见病因，12.86%的调查对象知道如何预防乳腺纤维腺瘤。这几个数据显示在校女大学生对乳腺纤维腺瘤的了解程度不高，对其重视程度不高，认知存在很大问题。
乳房是女性美丽的象征之一，85.71%的女大学生对乳房的关注程度为一般只有12.86%的女大学生十分关注乳房的情况，让人匪夷所思的还有1.43%的女大学生对乳房问题一点也不关注。大部分的女大学生觉得有必要进行乳房自我检查，只有17.14%的女大学生觉得没有必要进行，但是不足的是有77.14%的女大学生不知道如何进行自我检查，只有22.86%的女大学生对这种知识有所了解，而且90%的女大学生不会规律地进行乳房自我检查，只有10%的女大学生会规律地进行乳房自我检查。
女性如何对乳房进行保健的知识对拥有健康乳房有很大的帮助。98.57%的女大学生希望学习乳房自我保健知识，她们并没有十分了解乳房自我保健知识，但是还是有1.43%的女大学生不希望学习相关知识。只有68.57%的女大学生对乳房自我保健知识有一般性的了解，而31.43%的女大学生根本不了解该种知识。从调查结果来看，女大学生愿意通过专题讲座或授课、网络、知识手册、咨询医生、电视等途径来学习乳房自我保健知识。21世纪是科技信息的时代，最受欢迎的学习乳房保健知识的途径是通过网络进行相关学习。
3、存在的问题与建议 3.1存在的问题
调查的数据说明，我所调查的在校女大学生对乳腺纤维腺瘤的重视程度不高，认识存在不足，认知存在很大问题。大部分的女大学生并不知道乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，不知道它的发病率在年轻女性中很高，更不了解它的常见病因，完全不知道该如何去正确地预防它。让人感到放心的是大部分的女大学生知道必要的乳房自我检查是十分重要的，但是问题是她们不知道如何正确地进行检查，她们缺乏这方面专业知识的培训与学习。大部分女大学生对乳房自我保健知识的了解也不够，能接触乳房自我保健知识的方法比较少，学校也没有十分重视宣传有关乳房的相关知识，使女大学生在平时的学习生活中接触地比较少，所以在这方面的知识确实十分匮乏。当然，女大学生对乳房的重视程度和自我保健意识尚有待提高。
3.2建议
乳房是女性十分重要的器官之一，我们应该好好保护它，了解乳房疾病的基本知识，了解它们的常见病因，了解如何有效预防相关疾病的发生。我想要提出以下建议。首先在平常的生活中女性要有规律的生活节奏以及良好的心态，保证适量身体运动，克服不良嗜好与饮食习惯。在日常的着装方面要尽力避免穿着束胸与紧身衣，要合理地去使用文胸，穿戴适合自己的文胸，并且用正确的方法穿戴文胸。要注意谨慎地使用有雌激素的药品、丰胸产品。洗澡的时候不要用热水去长时间冲洗乳房。平常应积极地通过网络、电视、专题讲座等各种途径来学习乳房自我检查的知识，而且每月应该进行有规律的乳房的自检，或到医院进行专科检查。而在日常饮食中应该注意少食多餐，定时定量，多吃水果蔬菜、干果种籽类、粗粮杂粮等食物。我建议广大女性要学习中医“治未病”的思想，寓防于治，防患于未然的策略进行防病治病，拥有一个健康美丽的身体。
4 结束语
希望广大女性能加强对于乳腺纤维腺瘤的认知，加强对于乳房自我保健意识，将乳房保健知识落实到日常生活中，形成良好的生活习惯，减少乳腺纤维腺瘤的乳房疾病的发病率，使自己拥有美丽健康的乳房。
参考文献
[1]黄婉文等.乳腺纤维腺瘤中医辨证分型与性激素水平相关性研究[J].广州中医药大学学报，2011，28（3）：226-228.
[2]曾晓华.乳腺纤维瘤，手术不是必须的[J].家庭医药，2013，（11）：28.
[3]章必成.乳腺纤维瘤的是是非非[J].家庭医学，2010，（4）：10-10.
[4]林艺萍等.不同年级女大学生对乳房保健认知的调查[J].中国医药指南，2012，（28）：332-334.
[5]Zakia Coriaty Nelson，ect，Fruit and Vegetable Intakes Are Associatedwith Lower Risk of Breast Fibroadenomas in Chinese Women[J]The Journal of Nutrition，2010，140：1294-1301.
[关键词]女大学生；乳腺纤维腺瘤；认知
随着我国经济的高速发展，人们的各种方式发生了巨大的改变，各种不良生活环境因素，使得人们患病几率不断提高。中国人口协会在京发布的《中国乳腺疾病调查报告》中显示乳腺疾病在我国没有明显病发表现的女性中已经很普遍，患有乳腺疾病的女性有高达52.4%。其中乳腺纤维腺瘤是年轻女性中常见的良性肿瘤，它的发病率仅比位居乳房疾病一位的乳腺增生病低。它好发于15～35岁之间，高峰期为20～25岁，医学证明治疗的有效方法是手术切除。有关医学报告显示，乳腺纤维腺瘤的发病率正在不断升高。这其中，女大学生是高发人群。
本文运用问卷调查和访谈的方法，对杭州滨江高教园区的浙江警察学院、浙江中医药大学、浙江医学高等专科学校、浙江机电职业技术学院、浙江商业职业技术学院和浙江艺术职业学院等高校在校女大学生进行仔细调查，根据调查结果了解女大学生对乳腺纤维腺瘤的认知程度，对其中存在的问题进行分析，并且提出切实可行的建议。
1、研究背景
章必成等人（2010）曾指出乳腺纤维瘤是年轻女性中常见的良性肿瘤，它好发于15～35岁，且高峰期为20～25岁，由此可见该乳腺纤维腺瘤在在校女大学生中是常见的。让人焦急的是其病因尚不完全清楚，十分可能与激素平衡失调这个因素有关。黄婉文等（2011）曾指出乳腺疾病的患者已经开始越来越多，对我国女性的健康状况产生了威胁，其中乳腺纤维腺瘤占乳房良性肿瘤的第1位，多发于年轻女性。林艺萍等（2012）曾指出，女大学生不仅对乳腺纤维腺瘤的总体认知程度低，而且对乳房的基础保健意识淡薄，对如何去预防乳腺纤维腺瘤的基础知识掌握不理想。我国正在想把法通过各种有效途径加强女大学生对乳腺疾病的认知程度，并且加大力度来宣传乳房健康知识，以达到提高在校女大学生对乳房健康的重视及对其的预防保健意识。
国外学者对患乳腺纤维腺瘤的影响因素以及对预防乳腺纤维腺瘤方面已经进行了研究。Zakia Coriaty Nelson等（2010）曾指出，课题的目标旨在评估饮食和乳腺纤维腺瘤之间的关系。在他他们所做的对照研究中，观察到随着实验对象摄入水果和蔬菜量的提高，患乳腺纤维腺瘤的风险呈显著减少趋势。并且研究中发现口服避孕药，适度的运动（步行和园艺）等，也可减少患病风险。
综上所述，乳腺纤维腺瘤在女大学生中有一定的比例，但是女大学生对乳腺纤维腺瘤的认知程度不足，对乳房的自查与保健意识淡薄，应该对女大学生侧重进行预防教育，提高女大学生对乳腺纤维腺瘤的认知现状和自我检查意识，做到自我检查和自我保健，树立正确的预防意识，防患于未然，在饮食、运动、穿衣、自检、情绪等方面进行健康教育。
2、调查的基本情况
本课题主要对乳腺纤维腺瘤的认知的问题及干预措施进行深入的了解，侧重于预防教育，结合文献及调查结果，重视女大学生关于乳腺纤维腺瘤的认知，加强自我乳房检查意识，能自觉做到自我检查和自我保健，树立规范的预防意识，探讨有效的预防保健知识。
我共发放了220份问卷，收回210份问卷，回收率为95.5%，有效问卷为210份，有效率为100%。在问卷问题方面，包含了单选题与多选题，封闭式问题和开放式问题。问卷内容涉及三个方面：乳腺纤维腺瘤，乳房自我检查，乳房自我保健知识。
调查对象的年龄在20到23岁之间，身高体重基本为正常水平，无明显缺陷。为了有效正确地预防乳腺纤维腺瘤，应该先要详细了解它的相关知识。调查结果显示75.71%的女大学生想要了解乳腺纤维腺瘤的相关知识，而24.29%的女大学生不想要了。在调查的女大学生中，结果显示并没有人对乳腺纤维腺腺瘤十分了解，52.86%的女大学生对乳腺纤维腺瘤的了解程度为一般，而47.14%的调查对象对乳腺纤维腺瘤的完全不了解。更让人担忧的是只有37.14%的女大学生知道乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，它的发病率在年轻女性中很高，而胜于62.86%的女大学生则完全不知道这个事实。同时只有15.71%的调查对象知道乳腺纤维腺瘤的常见病因，12.86%的调查对象知道如何预防乳腺纤维腺瘤。这几个数据显示在校女大学生对乳腺纤维腺瘤的了解程度不高，对其重视程度不高，认知存在很大问题。
乳房是女性美丽的象征之一，85.71%的女大学生对乳房的关注程度为一般只有12.86%的女大学生十分关注乳房的情况，让人匪夷所思的还有1.43%的女大学生对乳房问题一点也不关注。大部分的女大学生觉得有必要进行乳房自我检查，只有17.14%的女大学生觉得没有必要进行，但是不足的是有77.14%的女大学生不知道如何进行自我检查，只有22.86%的女大学生对这种知识有所了解，而且90%的女大学生不会规律地进行乳房自我检查，只有10%的女大学生会规律地进行乳房自我检查。
女性如何对乳房进行保健的知识对拥有健康乳房有很大的帮助。98.57%的女大学生希望学习乳房自我保健知识，她们并没有十分了解乳房自我保健知识，但是还是有1.43%的女大学生不希望学习相关知识。只有68.57%的女大学生对乳房自我保健知识有一般性的了解，而31.43%的女大学生根本不了解该种知识。从调查结果来看，女大学生愿意通过专题讲座或授课、网络、知识手册、咨询医生、电视等途径来学习乳房自我保健知识。21世纪是科技信息的时代，最受欢迎的学习乳房保健知识的途径是通过网络进行相关学习。
3、存在的问题与建议 3.1存在的问题
调查的数据说明，我所调查的在校女大学生对乳腺纤维腺瘤的重视程度不高，认识存在不足，认知存在很大问题。大部分的女大学生并不知道乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，不知道它的发病率在年轻女性中很高，更不了解它的常见病因，完全不知道该如何去正确地预防它。让人感到放心的是大部分的女大学生知道必要的乳房自我检查是十分重要的，但是问题是她们不知道如何正确地进行检查，她们缺乏这方面专业知识的培训与学习。大部分女大学生对乳房自我保健知识的了解也不够，能接触乳房自我保健知识的方法比较少，学校也没有十分重视宣传有关乳房的相关知识，使女大学生在平时的学习生活中接触地比较少，所以在这方面的知识确实十分匮乏。当然，女大学生对乳房的重视程度和自我保健意识尚有待提高。
3.2建议
乳房是女性十分重要的器官之一，我们应该好好保护它，了解乳房疾病的基本知识，了解它们的常见病因，了解如何有效预防相关疾病的发生。我想要提出以下建议。首先在平常的生活中女性要有规律的生活节奏以及良好的心态，保证适量身体运动，克服不良嗜好与饮食习惯。在日常的着装方面要尽力避免穿着束胸与紧身衣，要合理地去使用文胸，穿戴适合自己的文胸，并且用正确的方法穿戴文胸。要注意谨慎地使用有雌激素的药品、丰胸产品。洗澡的时候不要用热水去长时间冲洗乳房。平常应积极地通过网络、电视、专题讲座等各种途径来学习乳房自我检查的知识，而且每月应该进行有规律的乳房的自检，或到医院进行专科检查。而在日常饮食中应该注意少食多餐，定时定量，多吃水果蔬菜、干果种籽类、粗粮杂粮等食物。我建议广大女性要学习中医“治未病”的思想，寓防于治，防患于未然的策略进行防病治病，拥有一个健康美丽的身体。
4 结束语
希望广大女性能加强对于乳腺纤维腺瘤的认知，加强对于乳房自我保健意识，将乳房保健知识落实到日常生活中，形成良好的生活习惯，减少乳腺纤维腺瘤的乳房疾病的发病率，使自己拥有美丽健康的乳房。
参考文献
[1]黄婉文等.乳腺纤维腺瘤中医辨证分型与性激素水平相关性研究[J].广州中医药大学学报，2011，28（3）：226-228.
[2]曾晓华.乳腺纤维瘤，手术不是必须的[J].家庭医药，2013，（11）：28.
[3]章必成.乳腺纤维瘤的是是非非[J].家庭医学，2010，（4）：10-10.
[4]林艺萍等.不同年级女大学生对乳房保健认知的调查[J].中国医药指南，2012，（28）：332-334.
[5]Zakia Coriaty Nelson，ect，Fruit and Vegetable Intakes Are Associatedwith Lower Risk of Breast Fibroadenomas in Chinese Women[J]The Journal of Nutrition，2010，140：1294-1301.