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准备活动可以克服机体的惰性作用,人在相对安静状态,如果没有通过准备活动就进行激烈的体育运动时,此时最易造成心理紧张和肌肉损伤,动作不协调、力量和速度等素质无法充分发挥,运动成绩不能达到正常水平等.
浅谈做好体育准备活动的作用
【摘 要】
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准备活动可以克服机体的惰性作用,人在相对安静状态,如果没有通过准备活动就进行激烈的体育运动时,此时最易造成心理紧张和肌肉损伤,动作不协调、力量和速度等素质无法充分发
【机 构】
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汉中市汉台区汉王镇王家岭中学,陕西汉中,723006
【出 处】
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西部大开发（中旬刊）
【发表日期】
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2013年1期
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