我是一位古稀老人，退休后坚持每天去两次公园，因为公园里环境美、空气好，不仅可以锻炼身体，还有一帮老伙计可以聊天。早晨主要是晨练，活动一两个小时；下午散步、快走、打拳后，大家就聚在树林里或湖边聊天，日复一日，月复一月，真是其乐无穷。
　　这伙老头子中间，有那么八九个人有共同语言，能说到一处、聊到一块，在健身的过程中自然形成了一个“养生沙龙”，大家不用喊、不用叫，到时候就往一块凑。如果有哪位几天没到，大家就会打听他的行踪。有两位老兄身体欠佳、贵体不安，大家就劝他们多学习运用些养生知识。可有位说，年轻时落下的病根和坏习惯，现在再讲究养生也晚了。我听到这些话，觉得他们这种想法不对劲，就从家里带去几本《现代养生》杂志，让他们读读。没过几天，几个老伙计都反映，这《现代养生》挺好，刊中的知识面很宽，很适用。大家都想订阅，于是今年每人订了一套。有位颇具幽默感的老叟说：“订了《现代养生》，我就‘现在养生’，为时不晚，受益匪浅。”他的话引来众叟哈哈大笑。这使我感悟到，像我们这么一帮老朽，饱经风霜，花开花落，春去春来，在茫茫尘世中虽如一粒尘埃，却照样拥有自己的个性和精神世界。老了，朽了，不再追求人生的辉煌，仍可尽享改革开放小康社会的幸福生活。尽量多活几年，以康寿之躯，亲眼看看这精彩的世界，该是多么美好的晚年。正所谓：最美不过夕阳红，温馨又从容。