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本文主要运用文献资料法和观察法等研究方法，对太极拳运动对人体的影响以及其对大众体育的影响进行了系统的分析和研究。通过分析，本文认为在广泛开展各种健身活动的同时，把太极拳作为重点突破口，大力推广和普及太极拳运动将掀起一股太极拳热，将有助于我们走出一条有中国特色的全民健身道路，从而大大提高全面推动体育人口的发展，大力发展中国大众体育。