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为了提高乒乓球运动的科学发展,本文运用文献资料法和分析法,针对乒乓球运动员基本训练小周期中的恢复手段科学利用进行了探讨,结果表明:(1)通过恢复手段的运用,可防止运动员过度疲劳后的运动损伤;(2)通过科学的'诊断',为教练员进行训练调控提供依据;(3)小周期不同阶段的训练中,合理运用不同的恢复手段,可有效提高训练质量。