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摘要：本文通过调查现阶段杭州市大学生的心理健康素养状况，分析相关影响因素，总结并探讨现阶段大学生心理问题的预防和应对措施，通过抽样调查法，对杭州市内约804名在校大学生进行心理健康素养调查。据调查显示，杭州市在校大学生对心理疾病的认识及治疗存在局限性，但其可以识别一般心理疾病并对患者保持良好的同理心。大学生现阶段易产生一定的负面情绪，高校可通过调试完成的MHLS掌握其心理健康状况，并在心理、网络等方面采取措施，制定相应教育对策。
关键词：心理健康素养；大学生；教育对策
中图分类号：R-1文献标识码：A文章编号：1673-7164（2021）01-0151-02
基金项目：2020年浙江省大学生科技创新活动计划暨新苗人才计划立项课题“杭州大学生心理健康素养调查”（项目编号：20 20R420029）。
随着社会的发展，社会对大学生的要求也日益提高，当前大学生受生活、家庭、学业等多方面压力，心理障碍倾向明显，心理问题较为严重[1]，我国大学生心理健康状况并不乐观。本研究通过线上调研的方式，针对杭州市大学生发放《大学生心理健康素养量表》（MHLS），以获得现阶段杭州市大学生的心理健康状况，并分析总结其影响因素，探讨预防和改善大学生心理障碍的有效措施。
一、对象与方法
（一）研究对象
本研究的选取杭州市不同学校的大学生进行线上问卷调查。纳入标准为：（1）杭州市在校大学生；（2）自愿填写问卷。
（二）方法
1.调查工具
本研究的调查工具包括：（1）使用自行设计调查对象的一般情况调查问卷，内容包括性别、年龄、民族、婚姻状况、收入、就读城区、宗教信仰共计7项。（2）选用已调试完善的中文版心理健康素养量表（为马晓欣译制完善）[2]，包含常见心理疾病的识别、对提高认知水平和自助行为的态度、心理疾病患者进行自我治疗的知识、患病风险与获取专业治疗的知识、获得心理健康信息的知识、常见治疗方法的知识6个维度，总量表的内部一致性系数为0.886。量表共27个条目，其中8个条目为反向计分，最大分值120分，最小分值27分。
2.调查方法
本文采用随机抽样法，抽取杭州市在校大学生，使用问卷星制作并生成问卷链接，让学生匿名填写，本次研究回收有效问卷共804份。
3.统计学方法
本文使用SPSS22.0进行数据统计与分析。采用描述性统计、Cronbach’α系数统计学工具，分析量表信度和数据整理。
二、结果
（一）基本资料
此次研究采用网络问卷形式，于2020年5月31日—7月10日通过问卷星平台发放并邀请学生填写问卷，得到有效问卷共804份。调查对象以女性（74.38%）、大二（38.93%）、拱墅区（58.58%）为主，具体情况见下页表1。
（二）杭州市大学生总体心理健康状况
1.知识掌握情况
调查结果显示，杭州市大学生对常见的心理疾病了解掌握程度较高，其中对广泛性焦虑障碍、人格障碍、双相情感障碍的了解均达78%以上。但大学生对此类常见心理疾病持确定态度较少，如对物质滥用障碍十分了解的只占18.66%。
2.面对患者态度
杭州市大学生对提高认知水平和自助行为的态度良好，有60.82%的学生对“患有心理疾病的人是具有危险性的，最好避开患有心理疾病的人”这一观点持强烈反对和不赞同。有54.23%愿意与患有心理疾病的人相处、成为朋友。
3.获取信息途径
有77.37%的学生知晓如何查询并获得心理健康信息的知识，但对最常见的治疗方法了解较浅，如对认知行为疗法的认识率仅为18.41%。
三、对策
据上述数据显示，杭州市在校大学生可以良好的识别常见的心理疾病，对心理疾病患者有较好的同理心，但对心理疾病的认知水平低、了解的治疗方法少。现阶段，许多团队对线上授课和居家学习等对大学生心理状况的影响展开调查。有调查研究表明，居家大学生存在不同程度的心理问题，且对专业心理治疗方法的利用率不高[3]。大学生由于病毒的暴发、蔓延以及封闭式教学、外界零交流等压力，表现出一定的焦虑与困扰等负面情绪[4]。本文提出如下对策：
1.加强完善心理健康宣传和咨询服务
目前，社会各界及高校均已提高了对大学生心理健康的关注度，并加大了针对学生群体的心理健康普及力度。但众多研究表明，大学生对心理疾病的认知水平不高，相关知识的接收和掌握情况不容乐观[5-6]。据此，高校可以联合学校心理咨询室，共同打造心理特色社团、创建相关公众号，举办心理讲座、趣味课堂、心情宣泄特色屋等，增加学生接触心理健康知识的机会，让更多的学生能够了解心理疾病、及其治疗方法。通过一系列举措，营造具有心理健康特色的校园文化，为学生群体创设益于身心发展的校园环境，提高学生对心理健康方面的认知。
同时，在班级内部，也可通过设置“心理委员”这一班委岗位，为班内同学直接提供心理辅助。因心理问题涉及隐私，故在竞选与确认心理委员时，应选择性格沉稳、态度温和、受同学信任的学生干部；同时，定期对心理委员们进行培训和考评，内容可涉及心理问题的上报、发现和追踪，以确保这一班委能确实发挥服务作用。
2.健全服务与咨询体系
高校应建立完善个人--宿舍--班级--院系--学校--家庭六级心理防护体系，争取对学生的心理问题早发现、早诊断、早治疗。班级心理委員、学院辅导员、学校心理咨询室相关人员均应了解并掌握相对全面的心理健康基础知识，在发现学生存在心理困扰时及时联系家长。高校还应向学生开通医院专业的在职心理医师咨询绿色通道，以此构建相对完善的学生心理问题咨询与反馈流程。 3.防控常态化的新型校园生活
目前，根据教育部要求，各高校实施疫情防控常态化的人员管理措施。大学生校园生活形式因此出现较大改变，如禁送外卖、外出离校报备请假制度等。这些校园生活的改变，易使学生产生烦闷、焦虑、害怕等情绪。因此，高校需采取针对性措施，减少这些变化带给学生的负面影响，例如开展防疫英雄校园宣讲，邀请前往武汉支援的医生护士来校做宣讲，包括如何预防新型冠状病毒肺炎，来调节学生的紧张心情；线上线下混合式教学，让相同专业的班级之间交替去阶梯教室上课，分散座位，隔行隔列；增加后勤服务，增加食堂菜品，增加送寝、教室的特殊服务；线上校园活动交流，通过钉钉、腾讯课堂、B站等软件增加相同爱好的同学之间的交流；完善离校报备流程，改善学校打卡要求系统，针对外出一小时以上学生者增加线下请假制度，对于出市、省的同学应及时告知家长。
4.用网安全与网络精神教育
针对线上授课，高校需引导大学生正确运用心理健康知识App、网站，抵制虚假、不良信息网站，提升鉴别信息能力，正确分辨出诱导自杀、具有犯罪性质的恶劣网站，在日常生活中自觉控制用网时间。
杭州市是新兴城市，市政府非常重视人才培养[7]，人才培养是城市发展的关键性因素，而大学生是城市建设的中流砥柱。高校应充分重视大学生的心理素养，通过学校教育的环境优势，从校园文化、课程设置、管理模式等方面采取措施，改善大学生的心理健康素养。
参考文献：
[1]杨秀兰，王婉露，吴萌，余皖婉.大学生自测健康状况及其影响因素研究[J].中国全科医学，2019，22（36）：4476-4481.
[2]马晓欣.心理健康素养量表的汉化及信效度研究[D].杭州：杭州师范大学，2015（10）：113-117.
[3]王冬雪，才运江，王丽宁，等.新冠肺炎疫情下居家大学生心理困扰与心理求助状况调查及心理调适策略分析[J].心理月刊，2020，15（17）：37-39.
[4]吕楠楠，张敏.新冠肺炎疫情下大学生心理状态的结构及其测量[J].杭州师范大学学报（自然科学版），2020，19（04）：354-361.
[5]高旭，李凤兰，李虹韦.大学生心理卫生素养的现状调查[J].高教论坛，2019（06）：7-13+33.
[6]刘卫东，王璐.淮安市大学生心理健康知识水平及其影响因素分析[J].健康教育与健康促进，2016，11（03）：167-169.
[7]孙春兰.深化创新创业教育提高人才培养质量[J].中国电力教育，2019（10）：6.
（薦稿人：彭凌，浙江树人大学副教授）（责任编辑：莫唯然）
关键词：心理健康素养；大学生；教育对策
中图分类号：R-1文献标识码：A文章编号：1673-7164（2021）01-0151-02
基金项目：2020年浙江省大学生科技创新活动计划暨新苗人才计划立项课题“杭州大学生心理健康素养调查”（项目编号：20 20R420029）。
随着社会的发展，社会对大学生的要求也日益提高，当前大学生受生活、家庭、学业等多方面压力，心理障碍倾向明显，心理问题较为严重[1]，我国大学生心理健康状况并不乐观。本研究通过线上调研的方式，针对杭州市大学生发放《大学生心理健康素养量表》（MHLS），以获得现阶段杭州市大学生的心理健康状况，并分析总结其影响因素，探讨预防和改善大学生心理障碍的有效措施。
一、对象与方法
（一）研究对象
本研究的选取杭州市不同学校的大学生进行线上问卷调查。纳入标准为：（1）杭州市在校大学生；（2）自愿填写问卷。
（二）方法
1.调查工具
本研究的调查工具包括：（1）使用自行设计调查对象的一般情况调查问卷，内容包括性别、年龄、民族、婚姻状况、收入、就读城区、宗教信仰共计7项。（2）选用已调试完善的中文版心理健康素养量表（为马晓欣译制完善）[2]，包含常见心理疾病的识别、对提高认知水平和自助行为的态度、心理疾病患者进行自我治疗的知识、患病风险与获取专业治疗的知识、获得心理健康信息的知识、常见治疗方法的知识6个维度，总量表的内部一致性系数为0.886。量表共27个条目，其中8个条目为反向计分，最大分值120分，最小分值27分。
2.调查方法
本文采用随机抽样法，抽取杭州市在校大学生，使用问卷星制作并生成问卷链接，让学生匿名填写，本次研究回收有效问卷共804份。
3.统计学方法
本文使用SPSS22.0进行数据统计与分析。采用描述性统计、Cronbach’α系数统计学工具，分析量表信度和数据整理。
二、结果
（一）基本资料
此次研究采用网络问卷形式，于2020年5月31日—7月10日通过问卷星平台发放并邀请学生填写问卷，得到有效问卷共804份。调查对象以女性（74.38%）、大二（38.93%）、拱墅区（58.58%）为主，具体情况见下页表1。
（二）杭州市大学生总体心理健康状况
1.知识掌握情况
调查结果显示，杭州市大学生对常见的心理疾病了解掌握程度较高，其中对广泛性焦虑障碍、人格障碍、双相情感障碍的了解均达78%以上。但大学生对此类常见心理疾病持确定态度较少，如对物质滥用障碍十分了解的只占18.66%。
2.面对患者态度
杭州市大学生对提高认知水平和自助行为的态度良好，有60.82%的学生对“患有心理疾病的人是具有危险性的，最好避开患有心理疾病的人”这一观点持强烈反对和不赞同。有54.23%愿意与患有心理疾病的人相处、成为朋友。
3.获取信息途径
有77.37%的学生知晓如何查询并获得心理健康信息的知识，但对最常见的治疗方法了解较浅，如对认知行为疗法的认识率仅为18.41%。
三、对策
据上述数据显示，杭州市在校大学生可以良好的识别常见的心理疾病，对心理疾病患者有较好的同理心，但对心理疾病的认知水平低、了解的治疗方法少。现阶段，许多团队对线上授课和居家学习等对大学生心理状况的影响展开调查。有调查研究表明，居家大学生存在不同程度的心理问题，且对专业心理治疗方法的利用率不高[3]。大学生由于病毒的暴发、蔓延以及封闭式教学、外界零交流等压力，表现出一定的焦虑与困扰等负面情绪[4]。本文提出如下对策：
1.加强完善心理健康宣传和咨询服务
目前，社会各界及高校均已提高了对大学生心理健康的关注度，并加大了针对学生群体的心理健康普及力度。但众多研究表明，大学生对心理疾病的认知水平不高，相关知识的接收和掌握情况不容乐观[5-6]。据此，高校可以联合学校心理咨询室，共同打造心理特色社团、创建相关公众号，举办心理讲座、趣味课堂、心情宣泄特色屋等，增加学生接触心理健康知识的机会，让更多的学生能够了解心理疾病、及其治疗方法。通过一系列举措，营造具有心理健康特色的校园文化，为学生群体创设益于身心发展的校园环境，提高学生对心理健康方面的认知。
同时，在班级内部，也可通过设置“心理委员”这一班委岗位，为班内同学直接提供心理辅助。因心理问题涉及隐私，故在竞选与确认心理委员时，应选择性格沉稳、态度温和、受同学信任的学生干部；同时，定期对心理委员们进行培训和考评，内容可涉及心理问题的上报、发现和追踪，以确保这一班委能确实发挥服务作用。
2.健全服务与咨询体系
高校应建立完善个人--宿舍--班级--院系--学校--家庭六级心理防护体系，争取对学生的心理问题早发现、早诊断、早治疗。班级心理委員、学院辅导员、学校心理咨询室相关人员均应了解并掌握相对全面的心理健康基础知识，在发现学生存在心理困扰时及时联系家长。高校还应向学生开通医院专业的在职心理医师咨询绿色通道，以此构建相对完善的学生心理问题咨询与反馈流程。 3.防控常态化的新型校园生活
目前，根据教育部要求，各高校实施疫情防控常态化的人员管理措施。大学生校园生活形式因此出现较大改变，如禁送外卖、外出离校报备请假制度等。这些校园生活的改变，易使学生产生烦闷、焦虑、害怕等情绪。因此，高校需采取针对性措施，减少这些变化带给学生的负面影响，例如开展防疫英雄校园宣讲，邀请前往武汉支援的医生护士来校做宣讲，包括如何预防新型冠状病毒肺炎，来调节学生的紧张心情；线上线下混合式教学，让相同专业的班级之间交替去阶梯教室上课，分散座位，隔行隔列；增加后勤服务，增加食堂菜品，增加送寝、教室的特殊服务；线上校园活动交流，通过钉钉、腾讯课堂、B站等软件增加相同爱好的同学之间的交流；完善离校报备流程，改善学校打卡要求系统，针对外出一小时以上学生者增加线下请假制度，对于出市、省的同学应及时告知家长。
4.用网安全与网络精神教育
针对线上授课，高校需引导大学生正确运用心理健康知识App、网站，抵制虚假、不良信息网站，提升鉴别信息能力，正确分辨出诱导自杀、具有犯罪性质的恶劣网站，在日常生活中自觉控制用网时间。
杭州市是新兴城市，市政府非常重视人才培养[7]，人才培养是城市发展的关键性因素，而大学生是城市建设的中流砥柱。高校应充分重视大学生的心理素养，通过学校教育的环境优势，从校园文化、课程设置、管理模式等方面采取措施，改善大学生的心理健康素养。
参考文献：
[1]杨秀兰，王婉露，吴萌，余皖婉.大学生自测健康状况及其影响因素研究[J].中国全科医学，2019，22（36）：4476-4481.
[2]马晓欣.心理健康素养量表的汉化及信效度研究[D].杭州：杭州师范大学，2015（10）：113-117.
[3]王冬雪，才运江，王丽宁，等.新冠肺炎疫情下居家大学生心理困扰与心理求助状况调查及心理调适策略分析[J].心理月刊，2020，15（17）：37-39.
[4]吕楠楠，张敏.新冠肺炎疫情下大学生心理状态的结构及其测量[J].杭州师范大学学报（自然科学版），2020，19（04）：354-361.
[5]高旭，李凤兰，李虹韦.大学生心理卫生素养的现状调查[J].高教论坛，2019（06）：7-13+33.
[6]刘卫东，王璐.淮安市大学生心理健康知识水平及其影响因素分析[J].健康教育与健康促进，2016，11（03）：167-169.
[7]孙春兰.深化创新创业教育提高人才培养质量[J].中国电力教育，2019（10）：6.
（薦稿人：彭凌，浙江树人大学副教授）（责任编辑：莫唯然）