有多少鲜活的生命由于遭遇心脑血管疾病戛然而止，过早地辞别这个世界，给家人和亲朋好友留下无尽的伤痛。其实，他们本可以活得更久，更好，更健康，更幸福。
　　如果他们注重养生，珍惜生命，那么他们的生命，他们的生活将是另一种情形。
　　托现代医学科学之福，人类对自身的认识已进入分子层次，福佑中国人数千年的中医，也借助现代科学之利剑，把自己护佑生命的触须，伸向了生命的最深处。于是，中医络病学与现代医学科学对血管内皮功能与心脑血管疾病之间的密切联系的认识走到了一起。于是，一系列抗御心脑血管疾病的新方法、新药品纷纷登场亮相，为那些患上了严重血管疾病的患者，打开了一条生命健康的通衢大道。
　　目前已知道，血管内皮在保持全身血液流畅中扮演着一个重要的角色，它能保持血管壁的光滑，分泌一氧化氮，调节血管壁平滑肌细胞的增殖，调节血液的凝血和抗凝血的平衡，防止血栓的形成，还参与内皮素、血管紧张素、前列腺素的形成，而这些激素对于调节血管管腔大小发挥着重要的作用，进而对心脏供应血液的多少起着决定性作用。
　　研究发现，一氧化氮是血管内皮发挥正常生理功能的重要物质。三位美国科学家福察哥、伊那罗和慕拉德发现并证实了一氧化氮能够舒张血管、调控血流而获得了1998年的诺贝尔医学奖。一氧化氮在内皮细胞中生成，进入到平滑肌肉细胞，使平滑肌肉细胞的紧张性降低，这样就可以使我们的动脉血管扩张，就有更多的血流可以通过，使器官的血液供应增加，并且可以降低血压。
　　一氧化氮还可以通过抑制血管平滑肌细胞的增生来缓解血管张力的长期升高，可以通过抑制血小板聚集等作用来减少血栓的形成，从而减少患冠心病和脑中风等疾病的几率。因此，研究人员得出结论：“解决心脑血管疾病的唯一途径是提升体内的一氧化氮含量。”
　　除了一些药物、营养品能够促进体内一氧化氮的分泌外，人们还发现，锻炼造成的血液流动加快，也会刺激一氧化氮形成。只要你坚持每周锻炼3～4次，每次20分钟，你的内皮功能就能得到增强和巩固——内皮细胞会持续生成额外的一氧化氮。
　　治病不如防病，要保护你的血管不受伤害，最有效、最经济、最方便实用的方法还是运动，每天坚持做适量的有氧运动，辅以有效的药物治疗，饮食合理搭配，保持身心愉悦，就能御疾病于身外。
　　所以，要保持生命的活力，缺少什么也不能缺少运动。