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保健水应该怎么喝肥胖餐前餐后喝杯水人体内的很多化学反应，都要在“水”里进行。有了足够的水分，才能保证身体的代谢机制正常运转。对于肥胖的人来说，可以在饭前半小时左右喝一小杯水，增加饱腹感；饭后半小时，再喝一小杯水，加强身体的消化功能，有助于保持身材。
喝水中不为人知的11个小秘密
【摘 要】
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保健水应该怎么喝肥胖餐前餐后喝杯水人体内的很多化学反应，都要在“水”里进行。有了足够的水分，才能保证身体的代谢机制正常运转。对于肥胖的人来说，可以在饭前半小时左右喝一
【出 处】
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青年科学
【发表日期】
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2012年5期
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