【摘 要】
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随着体操比赛规则的变化,男子体操技术动作难度越来越高,对运动员的力量速度提出了新的要求,特别是对下肢力量的要求。因此着重从下肢力量训练的特点、方法、手段等方面进行
【机 构】
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福建师范大学体育科学学院,福建三明学院附属小学,合肥工业大学体育部 福建福州350007rrrrrrrrn,福建三明365000rrrrrrrrn,安徽合肥2300
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随着体操比赛规则的变化,男子体操技术动作难度越来越高,对运动员的力量速度提出了新的要求,特别是对下肢力量的要求。因此着重从下肢力量训练的特点、方法、手段等方面进行了论述,希望能对训练实践起到一定的指导作用。
With the change of gymnastic competition rules, men’s gymnastics skills are more and more difficult to move, which puts forward new requirements on athlete’s speed of strength, especially on lower limb strength. Therefore, it focuses on the characteristics, methods and means of lower extremity strength training, and hopes to play a guiding role in training practice.
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