【摘 要】
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中老年人由于大脑功能退化,容易出现双手颤抖、拿不住东西等现象。如果平时多做手腕部的拍击敲打、环旋摇动,不仅可以加强腕力,灵活腕关节,而且能刺激大脑活动,延缓衰老。此
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中老年人由于大脑功能退化,容易出现双手颤抖、拿不住东西等现象。如果平时多做手腕部的拍击敲打、环旋摇动,不仅可以加强腕力,灵活腕关节,而且能刺激大脑活动,延缓衰老。此外,常做腕部运动还能防治腕关节慢性劳损、腕关节活动障碍、手腕酸痛、腕指麻木、僵硬、颤抖等。
In the elderly due to the deterioration of brain function, prone to trembling hands, could not take things and so on. If you usually do more than beat the beat of the wrist, ring swing, not only can strengthen the wrist, flexible wrist, but also to stimulate brain activity, anti-aging. In addition, the wrist often exercise can also prevent chronic fatigue wrist, wrist mobility disorders, wrist pain, numbness of the wrist, stiffness, trembling and so on.
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