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熬夜看球赛．健康有攻略饮食四不准1．拒绝咖啡因。咖啡因虽然提神，却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环。
生活小常识三十
【摘 要】
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熬夜看球赛．健康有攻略饮食四不准1．拒绝咖啡因。咖啡因虽然提神，却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环。
【出 处】
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今日科技
【发表日期】
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2012年6期
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