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很多人睡不着，求医问药还不能解决问题，烦恼不已。其实，睡觉应该是人的本能，放松心情、自我调养的话还是有办法的。“在家进行经络按摩其实是个很不错的选择。”广东省中医院心理睡眠专科心理咨询师范宇鹏指出，失眠患者使用中医按摩的方法改善失眠，可以起到不错的效果。
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