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太极拳是我国国家级非物质文化遗产，其中集合了传统儒家思想、道家思想，经过不断融汇贯通和整合以后，逐渐形成一套以修身养性、颐养天年为目的的传统拳术，其中包含易学的阴阳五行之变化，中医经络学以及古老的导引术和吐纳术，讲究内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济。文章深入探讨太极拳松沉劲的修炼，以期给后来者以启发，弘扬中华民族传统文化。