欢快的音乐响起，脚步穿梭，走过如歌的岁月，衣袂轻舞，挥去一路风尘，当音乐停止时，有风在花香中，诉说着生命的故事。
　　
　　(一)舞出健康
　　
　　夜幕降临，华灯初上，广场上100多名跳舞爱好者正伴随着优雅的音乐，舞动着优美的身姿。你可以在这支队伍前方看到一位充满激情、活力的中年妇女，她就是夏玉华。
　　初看到夏玉华，很难看得出她已52岁了。她说，跳舞是自己生活的重要部分。跳舞能使人身体健康、身心愉悦，还能促进社区和谐。夏玉华以前是一个针织厂职工，1992年下岗回到家里，失眠、感冒常伴随着她。因为体弱多病，只有靠吃药才能缓解病情。1999年农历12月29日，夏玉华将年货搬回家后，出了一身冷汙，当时并未引起她的重视。让她始料不及的是，在新年的第一天患上了重感冒，一连在家休息了十余天。春节过后，在名山县医院看病时，一位老中医给夏玉华仔细问诊检查后，建议她多参加锻炼。夏玉华小时候就特别喜欢舞蹈，只因当时家庭条件不允许，只得放弃。如今能重拾儿时的梦想，那该多好啊!
　　从此，夏玉华开始利用业余时间练习舞蹈。让她高兴的是三个月后她的体质有了明显变化。这让她更加坚定了用舞蹈锻炼身体的信心。每晚一个半小时的舞蹈锻炼，她从未感到过累，反而觉得身心愉快。‘渐渐地，她在轻快舒缓的音乐中，忘记了疲劳，在旋转的舞蹈中，体会到了身心的极大愉快。她的舞技也由最初的蹒跚学步而日益精湛。从此，她感到自己已经再也离不开舞蹈了。
　　“我的健康，多亏了广场坝坝舞。通过跳坝坝舞，极大地调动了我们中老年人参与健身的热情，使我们身体更加健康。”为了推广全民健身运动，增强中老年群众的健康，2006年，对健身舞近乎痴迷的夏玉华，想以社区党员志愿者服务队队员的身份带动更多社区居民参加健身运动，让更多的人享受跳舞带来的快乐。她把这一想法告诉了社区党总支书记，并得到支持。如今，健身活动开展得红红火火，跳舞健身人员也多了起来，从最开始的二三十人到现在的一百余人。
　　
　　(二)想跳就跳
　　
　　32岁的王逸飞对坝坝舞有着特殊的情结，他是西南航空公司营业厅售票员，因与妻子不在同城工作，他常常感到孤独。有一次，王逸飞散步到大礼堂广场，满场舞动的人群让他受到感染。从此，王逸飞每晚都会到此，看老大妈们跳坝坝舞。观望中，王逸飞发现，跳坝坝舞的几乎是老年人和女性。没过多久，王逸飞惊喜地发现，队伍中竟有几位和他年龄相仿的男子。“只要自己喜欢，不管别人怎么说。”几位老大妈的话让王逸飞鼓起勇气，他开始躲在老大妈身后学步。
　　“一个人很寂寞，工作也单调，跳舞可锻炼身体，排遣内心孤独。”他说，跳坝坝舞让他感到振奋和充实。只要不下雨，每晚他都会坐车到广场，加入舞蹈行列。坝坝舞结束，再步行回家。“都市白领工作压力大，锻炼时间少，跳坝坝舞可锻炼身体、调节身心，还能交很多朋友。”王逸飞说，如几天不跳坝坝舞，浑身就不自在。
　　跳坝坝舞不是老年人和女人的专利，都市年轻男士承受着太多的压力，他们希望通过自己喜欢的方式排遣工作压力、提高生活质量。而坝坝舞是无论男女老少，只要喜欢都能参与其中，不用在意旁人的想法，只要想跳就跳个够吧。