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脑可塑性是指大脑在结构和功能上有修改自身以适应改变了的环境的能力。神经系统结构和功能的可塑性是神经系统的重要特性。这个过程受很多因素的影响。动物实验证明了饮食和行为控制、复杂环境、运动、过去习得的经验、脑损伤、学习、感觉刺激（光、听觉）．物理刺激等均会使成年动物的神经元或突触的功能和形态出现各种代偿性变化．此变化过程包括了形态学，电生理学和生物化学（即一些相关蛋白、神经因子的基因表达）等几方面。其中运动是中枢神经系统最有效的刺激形式，所有运动都可向中枢神经系统提供感觉、运动和反射性传入，运动对大脑的功能重