【摘 要】
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体育课准备活动是体育教学中有意识、有目的地进行各种身体练习,充分活动各关节,是人体由安静状态逐渐过渡到运动状态的一个过程。只有科学合理地安排准备活动,才能使学生有效地避免肌肉、韧带等软组织的运动损伤,而且还能使学生有效地掌握运动技术、技能,提高身体的基本素质。因此,准备活动的质量高低直接影响体育课的教学质量。一、体育课准备活动的内容准备活动的内容按其性质与目标,可以分为组织教学所需要的教学常规活动、一般性准备活动和专门性准备活动。
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体育课准备活动是体育教学中有意识、有目的地进行各种身体练习,充分活动各关节,是人体由安静状态逐渐过渡到运动状态的一个过程。只有科学合理地安排准备活动,才能使学生有效地避免肌肉、韧带等软组织的运动损伤,而且还能使学生有效地掌握运动技术、技能,提高身体的基本素质。因此,准备活动的质量高低直接影响体育课的教学质量。一、体育课准备活动的内容准备活动的内容按其性质与目标,可以分为组织教学所需要的教学常规活动、一般性准备活动和专门性准备活动。
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