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体育教师不论是在体育教学还是训练中，总是运用口令和讲解来教学。体育教师清晰、洪亮的口令和抑扬顿挫、富有情感色彩的语言，对学生的情绪及教学效果都会产生良好的影响。但是体育课堂的开放性会导致体育教师要比其他学科的教师用嗓时间更长、音量更大，这无疑都增加了一线体育教师声带的负荷量，从而导致嗓子嘶哑。“如何智慧教学来减轻嗓子的负担？”笔者经过对多年实践进行总结，有如下几点经验。