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【摘 要】
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上了年纪的人，如果常年高脂肪饮食，血管内膜增厚，形成“斑块”，就会导致动脉狭窄，尤其在血管分支的路口，血流可能过不去，甚至发生闭塞。 血管的堵塞，是长年累月的结果，是一个逐步进展的过程。那么，最初我们的动脉发生阻塞缺血，是什么表现？最开始，人的感觉就是缺血的腿有点怕冷。如果走路路程比较长，腿就容易疲劳酸痛。这些还只是“感觉”，有一个比较明确的信号可以验证：大家都知道人的手腕上能摸到脉搏，其实，人
【出 处】
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祝您健康
【发表日期】
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2014年9期
其他文献
人到老年希望健康长寿。但如何做到养生又养心，仁者见仁智者见智，各有奇招。我的观点是：养生不如养心，养心不如忘心，忘心不如专心。围绕心气做文章，才能延年益寿，健体强身。 养心不如忘心 养生不如养心的道理大家都知道，而养心的关键是“忘心”。所谓“忘心”就是正视自己的身体状况和年龄，忘记年龄，忘记疾病，忘记烦恼，忘记过节，忘记矛盾，忘记财富，忘记贫穷，忘记诱惑。这么多忘记归根到底就是郑板桥的一句话：
不要吃碳水化合物(或是其它“坏”的食物)？1 也许你曾听过这些饮食方式： 不要吃麸质 不要吃小麦 不要吃碳水化合物不要吃脂肪 不要吃红肉 这些方式在短期内
目的：了解目前合肥市孕妇营养素补充剂的服用情况，为制定相关政策提供依据。方法选择合肥市妇幼保健院和安徽医科大学第一附属医院这两个比较大的医院研究现场，抽取符合条件的本
据世界卫生组织2013年报告，全球有3.6亿听力残疾人，占全球总人口的5.3%，而听力残疾中50%可通过初级耳科保健加以预防和避免。 如果问你耳朵有什么作用，估计你十有八九会回答“听东西”。但是，你知道吗？中医认为，耳朵是各个脏腑的反射区，人体大部分病变都可以在耳朵上反应出来。在此，介绍四招简单易学的健耳功，常做有益于耳朵保健，达到耳聪目明的功效。 第一招：鸣天鼓 有很多人都有这样的体会，那
心律失常可以说是最常见的心脏病了，人一生中或多或少都出现过心律失常。心律失常既可能是心跳过快，超过100次/分；也可能是心跳过慢，低于60次/分；还可能是心律变乱，心跳失去原来有规律的跳动、变得节律不齐或乱跳。经过心电图或24小时动态心电图检查一般都可以确定具体的心律失常类型。 心律失常的症状 心悸、心慌是心律失常患者最常见的症状。不论是快速性心律失常还是缓慢性心律失常，心跳的节律或频率发生了
一直强调习惯对于减重的重要性，除了运动健身、日常生活之外，更重要的是，同样在吃，瘦子之所以瘦，就是他们吃的精也吃的巧。吃的东西重质不重量之外，要如何吃的巧？这里有些小心机告诉
40岁的陈警官，几年前，左侧耳朵突然出现听力丧失，由于右侧耳朵的听力正常，不影响日常的工作生活，也没在意。4年后，他的右侧耳朵突然也出现了听力下降，到医院进行听力检查，为右侧耳朵感音神经性耳聋，诊断为蜗性梅尼埃病，治疗后，右侧耳朵听力明显提高，陈先生又回到正常的工作生活状态。 什么是耳聋？当人的一侧或双侧耳听力下降，别人讲话听不清或听不见时，就称为耳聋。耳朵是接收声音的感觉器官，结构包括外耳、中
老年人出现动脉粥样硬化是很自然的事。人至中老年以后，基本上会普遍存在不同程度的脑动脉硬化，就像老年人出现白头发、皱纹一样，不必过于紧张和恐惧。 脑动脉硬化是全身动脉硬化的一部分。人到老年，脑动脉也和全身动脉一样，存在着不同程度的动脉硬化。流行病学的调查研究发现，血脂代谢失常、高血压、糖尿病、肥胖、吸烟及高龄等均可成为导致脑动脉硬化的因素。 从动脉硬化的病理改变来看，中等乃至较大的动脉，硬化的程