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基于计划行为和自我决定理论的假设，观察信息型和行为型干预方式对大学生锻炼价值观、锻炼态度、锻炼行为控制感、锻炼动机等4项心理因素产生的影响效应。研究采用自编的《大学生锻炼行为心理影响因素测试量表》，选取普通高校二年级有不良锻炼行为特征的学生100名组成研究样本，设置实验组与对照组，通过多因素设计，控制无关变量的方法设计干预实践。在为期9周的干预实践前后分别对4项心理因素进行了测量，获取相关数据，对其进行相关和独立样本T检验分析。结果显示：①具有不良锻炼行为特征的大学生在锻炼坚持行为意向和锻炼坚持行为之间基