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一、熘烩鱼片
原料:净鱼肉250 g(鳜鱼最佳),熟鸡蛋2个,粉皮250 g,牛奶250 g,口蘑50 g,香叶1片,奶油、葱头、胡萝卜、豌豆各25 g,土豆250 g,菠菜150 g,青梅酒50 g,盐、糖、水淀粉、高汤、面粉、胡椒粉、芹菜、味精各适量。
做法:1. 用黄油炒葱头末(15 g),至半熟时放面粉炒,再放牛奶、奶油、胡萝卜丁(焯熟,用1/2)、口蘑丁(泡发好)、熟鸡蛋条、盐、胡椒粉、味精等,成浓稠状,倒出。
2. 将净鱼肉切成厚片,放盐、胡椒粉、香叶、葱头丁、胡萝卜丁、芹菜丁,把鱼片煮熟,捞出,放盘一边,浇上浓汁。
3. 粉皮洗净,控干,切长方块,用厚粉糊拌匀,成素鱼片生料。
4. 炒锅放油,至六成热时将素鱼片逐一放入,边炸边翻,呈白色捞出。
5. 炒锅放少许油,放高汤、菠菜、豌豆、白糖、盐、味精,烧开后用水淀粉勾浓芡,放素鱼片,淋香油,出锅,放盘另一边,中间用熟土豆三角块隔开。
特点;乳白碧绿二色,荤素双味。
二、煨扒鱼块
原料:鱼块250 g,鸡蛋1个,面粉50 g,柠檬2只,猪油、白塔油(不用也可)各50 g,香菜末10 g,红葡萄酒25 g,银耳25 g,豆腐衣250 g,鲜汤250 g,辣酱油、胡椒粉、盐、白糖、草梅酱各适量。
做法:1. 将鱼块去骨刺(可随意切成斜块或较美观的形态)撒盐、胡椒粉,沾面粉蛋糊;柠檬洗净,去皮,切圆薄片。
2. 煎锅烧热,化猪油,放鱼块,用温火煎至色呈金黄,熟透取出。
3. 炒锅放白塔油(或猪油)、少许高汤、草梅酱、红葡萄酒,烧滚后放鱼块,进味后盛入盘中一边,倒上汁。
4. 将豆腐衣泡软,撒少许盐,包入净豆包布,成直径2 cm的圆筒状,用小线捆住,入开水锅中煮15 min,捞出,凉后去掉豆包布,切成段,即成素鱼坯。
5. 炒锅烧热油,放辣椒粉、少许高汤及洗净、去根之银耳,烧开后放素鱼块、辣酱油、盐、白糖、水淀粉勾芡,煨熟后放盘另一边,中间用柠檬片隔开。
特点:呈红白双色,酸辣双味。
三、咖喱鱼米
原料:净鱼肉250 g,水面筋250 g,蛋清1个,笋50 g,青红椒、面包、葱头、杏仁、水发冬菇、熟豌豆各25 g,蒜末、盐、味精、胡椒粉、高汤、白葡萄酒、咖喱粉、水淀粉、白糖等各适量。
做法:1. 将鱼肉剁烂,放瓷盆里,加盐、味精拌匀,加清水(少许)、胡椒粉、蛋清、香油搅成鱼胶,切成粒状,待用。
2. 笋、青红椒、葱头、水发冬菇均洗净,切成粒。
3. 炒锅放少许高汤、白葡萄酒、鱼粒、笋粒、青红椒粒、葱头粒、水发冬菇粒,烧开后放面包粒、咖喱粉调好口味,勾浓芡,放盘一边。
4. 水面筋切丁,用盐、胡椒粉、味精、水淀粉上浆。
5. 炒锅烧油,至三成热时放杏仁,待稍变色捞出,放面筋丁滑油,变色后捞出,控油。
6. 炒锅留少许油,煸炒青红椒丁、熟面筋丁、杏仁,放盐、味精、白糖,炒匀后放入盘另一边,中间用熟豌豆隔开。
特点:黄白两色,香咸双味。
四、煮烩鱼丸
原料:净鱼肉150 g,猪油脂25 g,胡椒粉、葱、姜、香菜、精盐、蛋清、干淀粉、熟豌豆、白兰地等各适量,土豆250 g。
做法:1. 鱼肉剁成茸,放在瓷碗内,加蛋清、味精、精盐、姜末、清水(鱼肉的1.7倍),顺一个方向用力搅拌至鱼茸变白、起泡。
2. 猪油脂捏成小圆球,包上鱼茸,做成丸子,用开水汆熟,放盘一边。
3. 用素油炒面,放牛奶、奶油、盐、味精调匀,将奶汁浇在空心鱼丸上。
4. 土豆煮熟,去皮,碾成泥,加干淀粉揉匀,做成素鱼丸坯,入三成热的油锅中炸熟,捞出。
5. 炒锅放少许油,热后煸炒辣椒粉,再放酱油、盐、醋、少量鱼汤,烧开后用水淀粉勾芡,放入炸熟的鱼丸,烧开,出锅,淋香油,放盘另一边,上撒香菜末,中间用熟豌豆隔开。
特点:乳白淡红两色,甜辣双味。
五、烤烩鱼卷
原料:净鱼肉100 g,黄油75 g,豆腐衣2张,熟山药200 g,鸡蛋1个,面包渣、豌豆、胡萝卜、面粉各50 g,姜末、精盐、胡椒粉、味精、水淀粉、番茄片、豌豆苗、花椒油各适量。
做法:1. 将鱼肉去骨刺,剁碎,放盐、胡椒粉搅匀,将黄油捏成长圆形,用鱼肉茸将黄油包好,滚上面粉,沾蛋液,再滚上面包渣,用油炸黄,浇上化开的黄油(25 g),入烤箱内烤熟,放盘一边,撒少许细盐,成咸口。
2. 豆腐衣淋水发软,去边,2张切成4块;熟山药去皮,剁成泥,放水淀粉、精盐、胡椒粉、姜葱末、味精拌匀成馅,抹在4块豆腐衣上,再卷成长条,蒸熟、切段。
3. 炒锅烧热,放100 g花生油,至七成热时,煸炒红辣椒丝、番茄片、木耳丝、姜末、葱末、酱油、豆瓣辣酱,待出红油后放素鱼卷、豌豆苗,收汁,淋花椒油,倒入盘另一边,中间用胡萝卜花隔开即成。
特点:红黄两色,咸辣双味。
原料:净鱼肉250 g(鳜鱼最佳),熟鸡蛋2个,粉皮250 g,牛奶250 g,口蘑50 g,香叶1片,奶油、葱头、胡萝卜、豌豆各25 g,土豆250 g,菠菜150 g,青梅酒50 g,盐、糖、水淀粉、高汤、面粉、胡椒粉、芹菜、味精各适量。
做法:1. 用黄油炒葱头末(15 g),至半熟时放面粉炒,再放牛奶、奶油、胡萝卜丁(焯熟,用1/2)、口蘑丁(泡发好)、熟鸡蛋条、盐、胡椒粉、味精等,成浓稠状,倒出。
2. 将净鱼肉切成厚片,放盐、胡椒粉、香叶、葱头丁、胡萝卜丁、芹菜丁,把鱼片煮熟,捞出,放盘一边,浇上浓汁。
3. 粉皮洗净,控干,切长方块,用厚粉糊拌匀,成素鱼片生料。
4. 炒锅放油,至六成热时将素鱼片逐一放入,边炸边翻,呈白色捞出。
5. 炒锅放少许油,放高汤、菠菜、豌豆、白糖、盐、味精,烧开后用水淀粉勾浓芡,放素鱼片,淋香油,出锅,放盘另一边,中间用熟土豆三角块隔开。
特点;乳白碧绿二色,荤素双味。
二、煨扒鱼块
原料:鱼块250 g,鸡蛋1个,面粉50 g,柠檬2只,猪油、白塔油(不用也可)各50 g,香菜末10 g,红葡萄酒25 g,银耳25 g,豆腐衣250 g,鲜汤250 g,辣酱油、胡椒粉、盐、白糖、草梅酱各适量。
做法:1. 将鱼块去骨刺(可随意切成斜块或较美观的形态)撒盐、胡椒粉,沾面粉蛋糊;柠檬洗净,去皮,切圆薄片。
2. 煎锅烧热,化猪油,放鱼块,用温火煎至色呈金黄,熟透取出。
3. 炒锅放白塔油(或猪油)、少许高汤、草梅酱、红葡萄酒,烧滚后放鱼块,进味后盛入盘中一边,倒上汁。
4. 将豆腐衣泡软,撒少许盐,包入净豆包布,成直径2 cm的圆筒状,用小线捆住,入开水锅中煮15 min,捞出,凉后去掉豆包布,切成段,即成素鱼坯。
5. 炒锅烧热油,放辣椒粉、少许高汤及洗净、去根之银耳,烧开后放素鱼块、辣酱油、盐、白糖、水淀粉勾芡,煨熟后放盘另一边,中间用柠檬片隔开。
特点:呈红白双色,酸辣双味。
三、咖喱鱼米
原料:净鱼肉250 g,水面筋250 g,蛋清1个,笋50 g,青红椒、面包、葱头、杏仁、水发冬菇、熟豌豆各25 g,蒜末、盐、味精、胡椒粉、高汤、白葡萄酒、咖喱粉、水淀粉、白糖等各适量。
做法:1. 将鱼肉剁烂,放瓷盆里,加盐、味精拌匀,加清水(少许)、胡椒粉、蛋清、香油搅成鱼胶,切成粒状,待用。
2. 笋、青红椒、葱头、水发冬菇均洗净,切成粒。
3. 炒锅放少许高汤、白葡萄酒、鱼粒、笋粒、青红椒粒、葱头粒、水发冬菇粒,烧开后放面包粒、咖喱粉调好口味,勾浓芡,放盘一边。
4. 水面筋切丁,用盐、胡椒粉、味精、水淀粉上浆。
5. 炒锅烧油,至三成热时放杏仁,待稍变色捞出,放面筋丁滑油,变色后捞出,控油。
6. 炒锅留少许油,煸炒青红椒丁、熟面筋丁、杏仁,放盐、味精、白糖,炒匀后放入盘另一边,中间用熟豌豆隔开。
特点:黄白两色,香咸双味。
四、煮烩鱼丸
原料:净鱼肉150 g,猪油脂25 g,胡椒粉、葱、姜、香菜、精盐、蛋清、干淀粉、熟豌豆、白兰地等各适量,土豆250 g。
做法:1. 鱼肉剁成茸,放在瓷碗内,加蛋清、味精、精盐、姜末、清水(鱼肉的1.7倍),顺一个方向用力搅拌至鱼茸变白、起泡。
2. 猪油脂捏成小圆球,包上鱼茸,做成丸子,用开水汆熟,放盘一边。
3. 用素油炒面,放牛奶、奶油、盐、味精调匀,将奶汁浇在空心鱼丸上。
4. 土豆煮熟,去皮,碾成泥,加干淀粉揉匀,做成素鱼丸坯,入三成热的油锅中炸熟,捞出。
5. 炒锅放少许油,热后煸炒辣椒粉,再放酱油、盐、醋、少量鱼汤,烧开后用水淀粉勾芡,放入炸熟的鱼丸,烧开,出锅,淋香油,放盘另一边,上撒香菜末,中间用熟豌豆隔开。
特点:乳白淡红两色,甜辣双味。
五、烤烩鱼卷
原料:净鱼肉100 g,黄油75 g,豆腐衣2张,熟山药200 g,鸡蛋1个,面包渣、豌豆、胡萝卜、面粉各50 g,姜末、精盐、胡椒粉、味精、水淀粉、番茄片、豌豆苗、花椒油各适量。
做法:1. 将鱼肉去骨刺,剁碎,放盐、胡椒粉搅匀,将黄油捏成长圆形,用鱼肉茸将黄油包好,滚上面粉,沾蛋液,再滚上面包渣,用油炸黄,浇上化开的黄油(25 g),入烤箱内烤熟,放盘一边,撒少许细盐,成咸口。
2. 豆腐衣淋水发软,去边,2张切成4块;熟山药去皮,剁成泥,放水淀粉、精盐、胡椒粉、姜葱末、味精拌匀成馅,抹在4块豆腐衣上,再卷成长条,蒸熟、切段。
3. 炒锅烧热,放100 g花生油,至七成热时,煸炒红辣椒丝、番茄片、木耳丝、姜末、葱末、酱油、豆瓣辣酱,待出红油后放素鱼卷、豌豆苗,收汁,淋花椒油,倒入盘另一边,中间用胡萝卜花隔开即成。
特点:红黄两色,咸辣双味。