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中图分类号：G852 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）02-000-01
摘 要 武术训练是高校体育中的一部分，有着强身健体的功能作用。传统武术训练只是单纯为教师讲解理论及反复演示相关动作，长期以往，学生会因无法掌握技术动作和练习失败中降低对武术的兴趣。形象思维是用直观形象和表象解决问题的思维，如果将其应用至武术训练中，不仅能提高武术训练效果，还能培养学生思维能力，实现智体兼并的教学目的。
关键词 高校体育 武术训练 形象思维 应用
武术是我国现代体育的重要组成部分，其集中华民族传统体育与丰富文化内涵于一体的宝贵遗产，在教学与科研健身及训练竞赛中都有重要位置。由于武术套路方向路线多变，结构复杂。若单纯以讲解和示范的形式开展武术教学，难以实现预期教学效果，学生在容易在学习中因无法熟练掌握动作而降低学习兴趣。因此，高校体育武术训练中术要结合所传授内容积极启发学生形象记忆和思维，调动学生视、听觉表象，进一步提高武术训练质量。
一、形象思维概述
形象思维即用直观形象和表象解决问题的思维。形象思维是在对形象信息传递的客观形象体系存储和感受的基础上识别主观认识、情感，并用文学语言、音响节奏旋律、绘画线条色彩等手段、工具创造和描述形象的基本思维形式。形象思维还有非逻辑性的特点，由一个形象跳跃至另一个形象，线性或首尾相接地对信息加工，使思维主体迅速从整体上把握问题。教师在武术训练中可以利用思维处理加工理论调动学生心智机能，使学生运用良好的思维方式掌握动作和发展身体素质，并将灵活应用于实践中。同时，运用思维处理加工理论有机地将武术教学、训练和形象思维相结合能使学生在有限的课时中学生更多的技能，了解更多的体育知识，对提高训练效果起着重要的促进作用。
二、武术训练中的形象思维
武术训练中同样也蕴含着形象思维，教师要在有限的训练课时中让学生掌握武术动作技术的同时又体会到武术训练的快乐，因此要在武术训练中进行大量的形象思维训练，提升训练质量。一般武术中的形象思维有以下几点：（一）动作素材“形象化”；我国武术源远流长，它之所以和其它体育项目不同，主要在于它具有艺术作用、体育作用、德育作用、技术综合功能作用等多方面。长期以来，武术是人们防御自身的象形型产物。例如象形拳模拟了各种动物的形态、特长及表现古代任务和野兽搏斗的形象。武术养生功中的五禽戏是一种祛病延年的养生术，它模仿动作的神态和动作，淋漓尽致地诠释了武术动作素材中的“象形化”；（二）“形象化”的武术谚语；武术谚语是在民间武坛流传沿用，以通俗易懂的直观性语言让学习者尽快掌握武术专业性词汇，有较强的实践性，揭示了武术运动的基本要素和一般规律。形象化的武术谚语和谐押韵、精炼爽口，具有科学性、艺术性及哲学性，还内藏武术精华。教师在武术训练中适当地应用形象化的武术谚语有利于学生掌握、理解技术动作。例如“拳为武艺之源，棍为兵械之祖”、“步不稳则拳乱，步不快则拳慢”、“远拳近肘贴身靠，远脚近膝挨身靠”、再例如长拳的基本技法：“拳似流星，眼似电；腰如蛇行，步赛粘”。
三、形象思维在高校体育武术训练中的应用
（一）形象想象、动作表象的形成
想象是一种特殊的思维方式，是人在头脑中加工改造已存储的表象，进而形成新形象的心理过程。它可突破时间空间的束缚，还有调节机体的作用。人的大脑在日常生活实践中会形成丰富的感性形象，对于体育运动来说，其外在表现和人脑中形成各种外界感性形象有近似之处，因而体育训练可通过人们对外部事物感受知觉的基础上建立其正确的动作表象。例如“燕子抄水”的动作表象即轻巧的燕子用胸部轻掠水面，教师在训练过程中可以让学生练习用胸部轻缓触地的动作表象。再例如武术动作中的“金鸡独立”；此动作表象犹如雄鸡单足鼎立，学生在训练过程中可建立气宇轩昂的独立的气势。教师要在武术教学中用形象化的语言并结合武术专业术语及“形象化”的动作谚语激发学生再造想象和思维，建立动作表象，进而形成观念性的武术动作。
（二）建立动作概念
如果说动作表象反映的是动作外表形式及具体特点，那么动作概念则反映的是动作规、实质，完善动作必须要对规律予以服从。在技能学习中，概念的理解与掌握使运动表象更清晰和完善。一般运动会技能形成的快慢及产生错误的多少和学生能否领会动作要领息息相关。对此，教师在训练中充分利用学生智力紧张、求知欲的同时结合武术形象化教材发展学生形象思维能力并引导学生钻研学习动作，从而使学生正确掌握武术动作概念，进一步促进其形成运动技能。例如长拳训练中；长拳训练中强调动作的动静之势，给学生解释专业词汇时，可运用“动如涛，静如岳，起如猿、落如鹊、立如鸡……”，学生会迅速建立动作概念，加深对动作的理解。
（三）形象思维在武术动作基本成型期的应用
动作概念建立后为了克服学生不协调、僵硬、紧张等反应及使学生体会动作变化细节，可用形象的语言提示学生有计划、有意识地“体会”武术动作。如果运用常规教学法中的反复讲解和示范要领，只会让学生降低对武术的学习兴趣。在“体会中”要集中注意力，消除杂念，反复在脑海中播放教师讲解、示范或练习时的表象。这种表象训练有利于巩固学生掌握动作，特别是高难度动作和复杂套路，因此动作复杂性伴随着武术难度系数，对学生思维智力也有较高的要求。总之，表象练习可以增加学生形象思维的存储量，督促确立正确动作。
四、结语
总之，在高校体育武术训练中应用形象思维有利于提升训练效果，形象思维中的表象训练和放松练习相结合放松学生身心，并在传统教法的基础上加强培养学生形象思维能力，启发学生思维，提高学生分析、独立思考和观察能力，最重要在于实现体智兼育的教学训练目的。
参考文献：
[1] 周学刚.形象思维在武术教学训练中运用之分析[J].城市建设理论研究（电子版）.2012（27）.
[2] 程国.江苏省高校武术运动队现状分析研究[D].南京师范大学.2011.
摘 要 武术训练是高校体育中的一部分，有着强身健体的功能作用。传统武术训练只是单纯为教师讲解理论及反复演示相关动作，长期以往，学生会因无法掌握技术动作和练习失败中降低对武术的兴趣。形象思维是用直观形象和表象解决问题的思维，如果将其应用至武术训练中，不仅能提高武术训练效果，还能培养学生思维能力，实现智体兼并的教学目的。
关键词 高校体育 武术训练 形象思维 应用
武术是我国现代体育的重要组成部分，其集中华民族传统体育与丰富文化内涵于一体的宝贵遗产，在教学与科研健身及训练竞赛中都有重要位置。由于武术套路方向路线多变，结构复杂。若单纯以讲解和示范的形式开展武术教学，难以实现预期教学效果，学生在容易在学习中因无法熟练掌握动作而降低学习兴趣。因此，高校体育武术训练中术要结合所传授内容积极启发学生形象记忆和思维，调动学生视、听觉表象，进一步提高武术训练质量。
一、形象思维概述
形象思维即用直观形象和表象解决问题的思维。形象思维是在对形象信息传递的客观形象体系存储和感受的基础上识别主观认识、情感，并用文学语言、音响节奏旋律、绘画线条色彩等手段、工具创造和描述形象的基本思维形式。形象思维还有非逻辑性的特点，由一个形象跳跃至另一个形象，线性或首尾相接地对信息加工，使思维主体迅速从整体上把握问题。教师在武术训练中可以利用思维处理加工理论调动学生心智机能，使学生运用良好的思维方式掌握动作和发展身体素质，并将灵活应用于实践中。同时，运用思维处理加工理论有机地将武术教学、训练和形象思维相结合能使学生在有限的课时中学生更多的技能，了解更多的体育知识，对提高训练效果起着重要的促进作用。
二、武术训练中的形象思维
武术训练中同样也蕴含着形象思维，教师要在有限的训练课时中让学生掌握武术动作技术的同时又体会到武术训练的快乐，因此要在武术训练中进行大量的形象思维训练，提升训练质量。一般武术中的形象思维有以下几点：（一）动作素材“形象化”；我国武术源远流长，它之所以和其它体育项目不同，主要在于它具有艺术作用、体育作用、德育作用、技术综合功能作用等多方面。长期以来，武术是人们防御自身的象形型产物。例如象形拳模拟了各种动物的形态、特长及表现古代任务和野兽搏斗的形象。武术养生功中的五禽戏是一种祛病延年的养生术，它模仿动作的神态和动作，淋漓尽致地诠释了武术动作素材中的“象形化”；（二）“形象化”的武术谚语；武术谚语是在民间武坛流传沿用，以通俗易懂的直观性语言让学习者尽快掌握武术专业性词汇，有较强的实践性，揭示了武术运动的基本要素和一般规律。形象化的武术谚语和谐押韵、精炼爽口，具有科学性、艺术性及哲学性，还内藏武术精华。教师在武术训练中适当地应用形象化的武术谚语有利于学生掌握、理解技术动作。例如“拳为武艺之源，棍为兵械之祖”、“步不稳则拳乱，步不快则拳慢”、“远拳近肘贴身靠，远脚近膝挨身靠”、再例如长拳的基本技法：“拳似流星，眼似电；腰如蛇行，步赛粘”。
三、形象思维在高校体育武术训练中的应用
（一）形象想象、动作表象的形成
想象是一种特殊的思维方式，是人在头脑中加工改造已存储的表象，进而形成新形象的心理过程。它可突破时间空间的束缚，还有调节机体的作用。人的大脑在日常生活实践中会形成丰富的感性形象，对于体育运动来说，其外在表现和人脑中形成各种外界感性形象有近似之处，因而体育训练可通过人们对外部事物感受知觉的基础上建立其正确的动作表象。例如“燕子抄水”的动作表象即轻巧的燕子用胸部轻掠水面，教师在训练过程中可以让学生练习用胸部轻缓触地的动作表象。再例如武术动作中的“金鸡独立”；此动作表象犹如雄鸡单足鼎立，学生在训练过程中可建立气宇轩昂的独立的气势。教师要在武术教学中用形象化的语言并结合武术专业术语及“形象化”的动作谚语激发学生再造想象和思维，建立动作表象，进而形成观念性的武术动作。
（二）建立动作概念
如果说动作表象反映的是动作外表形式及具体特点，那么动作概念则反映的是动作规、实质，完善动作必须要对规律予以服从。在技能学习中，概念的理解与掌握使运动表象更清晰和完善。一般运动会技能形成的快慢及产生错误的多少和学生能否领会动作要领息息相关。对此，教师在训练中充分利用学生智力紧张、求知欲的同时结合武术形象化教材发展学生形象思维能力并引导学生钻研学习动作，从而使学生正确掌握武术动作概念，进一步促进其形成运动技能。例如长拳训练中；长拳训练中强调动作的动静之势，给学生解释专业词汇时，可运用“动如涛，静如岳，起如猿、落如鹊、立如鸡……”，学生会迅速建立动作概念，加深对动作的理解。
（三）形象思维在武术动作基本成型期的应用
动作概念建立后为了克服学生不协调、僵硬、紧张等反应及使学生体会动作变化细节，可用形象的语言提示学生有计划、有意识地“体会”武术动作。如果运用常规教学法中的反复讲解和示范要领，只会让学生降低对武术的学习兴趣。在“体会中”要集中注意力，消除杂念，反复在脑海中播放教师讲解、示范或练习时的表象。这种表象训练有利于巩固学生掌握动作，特别是高难度动作和复杂套路，因此动作复杂性伴随着武术难度系数，对学生思维智力也有较高的要求。总之，表象练习可以增加学生形象思维的存储量，督促确立正确动作。
四、结语
总之，在高校体育武术训练中应用形象思维有利于提升训练效果，形象思维中的表象训练和放松练习相结合放松学生身心，并在传统教法的基础上加强培养学生形象思维能力，启发学生思维，提高学生分析、独立思考和观察能力，最重要在于实现体智兼育的教学训练目的。
参考文献：
[1] 周学刚.形象思维在武术教学训练中运用之分析[J].城市建设理论研究（电子版）.2012（27）.
[2] 程国.江苏省高校武术运动队现状分析研究[D].南京师范大学.2011.