利用器械辅助跳远专项力量训练方法探究

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跳远是学生在高中阶段学习的重要体育技能,而力量的爆发是提升学生跳远成绩的关键。从实践教学经验出发,提出利用器械辅助跳远专项力量训练的方法,希望能够为一线教学提供帮助。
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