【摘 要】
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1.排空膀胱，否则会测出“高血压”。最好休息并放松五分钟，进餐后至少两小时、饮用咖啡或吸烟后至少半小时，再测量血压。 2.姿势应是坐在有靠背的椅子上，在手臂下放一个软垫或毛巾，以保持与心脏同一水平，测量过程中要保持安静。 3.感觉不舒服、焦虑、紧张、疼痛时不要测量血压。自测血压只是一种监测手段，高血压患者不能根据自测血压的结果，自行改变治疗方案。 （第三军医大学新桥医院心血管内科副教授 耿召
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1.排空膀胱，否则会测出“高血压”。最好休息并放松五分钟，进餐后至少两小时、饮用咖啡或吸烟后至少半小时，再测量血压。
2.姿势应是坐在有靠背的椅子上，在手臂下放一个软垫或毛巾，以保持与心脏同一水平，测量过程中要保持安静。
3.感觉不舒服、焦虑、紧张、疼痛时不要测量血压。自测血压只是一种监测手段，高血压患者不能根据自测血压的结果，自行改变治疗方案。
（第三军医大学新桥医院心血管内科副教授
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