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这是个最好的时代，也是最坏的时代。
当世界是平的，人与人之间的关系或许在实体世界中疏远了，却又可以在虚拟世界中拉近。
我们对友谊，需要有新的想象、新的方法。
当周围充满了不安定、不信任，
我们更需要来重新定义友谊，找回快乐。
朋友重要，似乎是一个老掉牙的问题。在现代，交朋友看似容易，一举杯，朋友蜂拥而来。但是友谊质量有多高?你在人生荆棘中，有多少人可以分担你的挫折、彷徨、焦虑?
因此，探讨友谊的书和研究愈来愈多。2006年，畅销书作者汤姆·雷思(Tom Rath)的《人生一定要有的8个朋友》(《Vital Friends：The People You Can’t Afford tO LiveWithout》)，一出版，就列居美国《纽约时报》畅销书。
书中提到，人生中一定要有8种朋友分别是如下类型：推手、支柱、同好、伙伴、中介、开心果、开路者、导师。
大人友谊难得
作家余秋雨曾写道：“常听人说，人世间最纯净的友情只存在于孩童时代。这是一句极其悲凉的话，居然有那么多人赞成，人生之孤独与艰难，可想而知。”余秋雨的看法是，孩童时代的友谊多半只是愉快的嬉戏，友情真正能产生意义是在成年之后，也因此，友谊在获得意义之后，才会达到最佳的状态。
日本畅销书作家河合隼雄也写下《大人的友谊》，第一章就取名“渴望友情”。在结尾处，现在身缠病榻的他深深体会：“不体验友情，或想过友情这东西，人生旅程就有如到欧洲只买纪念品，在名胜前只照张相，走马看花，可惜极了”。
朋友重要，但此次接受笔者调查的人，大部分对“朋友”定义最难下。什么是朋友?要交情多深才能算朋友?同业、同事、甚至上司是不是朋友?
我们需要各种朋友
现代社会，人际关系复杂，要存活职场，广拓人脉，需要有不同层次的朋友。
有人认为，有三种朋友最重要：一、职场朋友：帮助你的事业；二、道场朋友：帮助你的人生；三、医生朋友：提醒你活出健康(根据美国一项研究，倘若你拥有饮食健康的好朋友，你拥有同样饮食习惯的几率是一般人的5倍)。
更多人认为，一定要交到“三师”朋友：律师、医师、会计师，才算完整的人生，有任何问题，就可以随时询问。
但是在汤姆·雷思《人生一定要有的8个朋友》中，认为“朋友一词已成为太过广泛的通称”，每个人应该想自己有没有Vital Friends(不可或缺的朋友)，这种朋友是：一、明显改善你生活的人；二、在你的工作上或私生活中不可缺少的。“Vital Friends是生命必要元素。”汤姆·雷思说。
逆境见真情
还有很多人生经验丰富的人，都把朋友定义得很狭窄，尤其有一点要求是：必须“逆境见真情”。朋友在逆境能安慰、倾听。就像个安全气囊，让我们喘息、恢复、调整、重新出发。
心理学家归纳，人遇到危机(如亲人死亡、生病、失业)，通常都会经过三个阶段，先是否认，然后是愤怒，最终自怨自艾，“这时候你需要一个人，听你讲，带你走出来”，那个人就是你“逆境见真情”的朋友。
相较而言，这种真心的朋友，在政界和商界最难交到。纵使政商界人士一起打高尔夫球，绿草如茵、蓝天白云，表面看一派和乐，但私底下，却真真假假，很可能各有所图：是否有生意机会?这个人有什么“潜力”可以供自己开发(或利用)?甚至还观察对方举止、修养，是否值得做伙伴?
人必须有几个生死之交，他不可能事事顺你意，但会无条件包容你。国际心理学家阿道夫·古根包尔(AdolfGuggenbuhl Craig)，有次在“友情”课上对学生说，小时候他问祖父，什么是“友情”，他祖父回答，所谓朋友，就是那个“半夜12点开车子来，行李箱里装着尸体，问你该怎么办，你二话不说就帮他想办法”的人。
《大人的友谊》作者河合隼雄进一步解释，这种友谊，就是“不管任何时候，发生任何事情，你做了多恶劣的事，你还是我的朋友，而且是‘二话不说’地帮忙”，“但是他只是帮忙想办法，而不是包庇你，单让人感受到这种态度，就是件很美好的事。”
职场友谊很重要
能有几个真心朋友诚然很好，但人生中职场生涯起码占2/3，职场朋友也一样重要。
朋友可以一起打拼，成就一番大事业。比如一家广告副董事长认为，同事间的友谊是一种“副关系”。有别于纯同事的“正关系”，多了一层“副关系”，同事沟通直接，信任度增强。尤其广告业，靠创意、看不见的磁场，气氛、心情很重要，朋友都可加强这几方面的正向发展。
友谊学的七大学分
好友难寻，维系友情更难，综合采访者的建议，拓展友谊、维系友谊有原则可寻：
一、好友不在多，质量才是关键。《人生一定要有的8个朋友》一书指出，杜克大学医学中心研究人员发现，朋友少于4人的心脏病患者，存活率较低。这份研究也显示。最适好友规模为4～8位，多了不容易维持。友谊质量才是关键。
二、正面思考，吸引朋友。如果稍有挫折，就想找人吐苦水、发牢骚，很容易进入一个误区。现在竞争日烈，责任日重，有了难题自己必须去解决。去发泄，不如找忠告；负面朋友只会拖下你，一起沉沦。
三、扩大交友视野，没有足够朋友的人，先找周遭志同道合的人。
四、开放自己。社会历练愈久，受过创伤，受过挫折，愈不愿对人真心以待。但是朋友之间的信任基础就是在“自我表露”，也就是分享内在感受和秘密。“如果一个人跟你谈一小时，你们只能谈天气，聊一些不关己的事，你们就不可能变成朋友。”
五、倾听 同理心。大部分人在倾诉自己的问题时，需要的只是对方的耐心倾听，不必急着给意见，当事人最后会做个自我判断。但是倾听并不容易，它必须以“同理心”为基础，表达对朋友的关切，对他遭遇的理解，更要肯定他诉说的价值，肯定他感受的合理性。
六、不要求“完美”的友谊。美国一项研究指出，83％受访者都认为，自己为友谊付出，比好朋友更多。如果你只在意对方没有做到的部分，友谊不容易长存；多看朋友的付出，不要求朋友周全圆满，因为自己都缺点连连。
七、有些千秋不变的做人原则，同样也适用在友谊。例如不能欺骗、窃盗、背叛、不损害人家权益。
(摘自《天下》)(责任编辑 王克峰)
当世界是平的，人与人之间的关系或许在实体世界中疏远了，却又可以在虚拟世界中拉近。
我们对友谊，需要有新的想象、新的方法。
当周围充满了不安定、不信任，
我们更需要来重新定义友谊，找回快乐。
朋友重要，似乎是一个老掉牙的问题。在现代，交朋友看似容易，一举杯，朋友蜂拥而来。但是友谊质量有多高?你在人生荆棘中，有多少人可以分担你的挫折、彷徨、焦虑?
因此，探讨友谊的书和研究愈来愈多。2006年，畅销书作者汤姆·雷思(Tom Rath)的《人生一定要有的8个朋友》(《Vital Friends：The People You Can’t Afford tO LiveWithout》)，一出版，就列居美国《纽约时报》畅销书。
书中提到，人生中一定要有8种朋友分别是如下类型：推手、支柱、同好、伙伴、中介、开心果、开路者、导师。
大人友谊难得
作家余秋雨曾写道：“常听人说，人世间最纯净的友情只存在于孩童时代。这是一句极其悲凉的话，居然有那么多人赞成，人生之孤独与艰难，可想而知。”余秋雨的看法是，孩童时代的友谊多半只是愉快的嬉戏，友情真正能产生意义是在成年之后，也因此，友谊在获得意义之后，才会达到最佳的状态。
日本畅销书作家河合隼雄也写下《大人的友谊》，第一章就取名“渴望友情”。在结尾处，现在身缠病榻的他深深体会：“不体验友情，或想过友情这东西，人生旅程就有如到欧洲只买纪念品，在名胜前只照张相，走马看花，可惜极了”。
朋友重要，但此次接受笔者调查的人，大部分对“朋友”定义最难下。什么是朋友?要交情多深才能算朋友?同业、同事、甚至上司是不是朋友?
我们需要各种朋友
现代社会，人际关系复杂，要存活职场，广拓人脉，需要有不同层次的朋友。
有人认为，有三种朋友最重要：一、职场朋友：帮助你的事业；二、道场朋友：帮助你的人生；三、医生朋友：提醒你活出健康(根据美国一项研究，倘若你拥有饮食健康的好朋友，你拥有同样饮食习惯的几率是一般人的5倍)。
更多人认为，一定要交到“三师”朋友：律师、医师、会计师，才算完整的人生，有任何问题，就可以随时询问。
但是在汤姆·雷思《人生一定要有的8个朋友》中，认为“朋友一词已成为太过广泛的通称”，每个人应该想自己有没有Vital Friends(不可或缺的朋友)，这种朋友是：一、明显改善你生活的人；二、在你的工作上或私生活中不可缺少的。“Vital Friends是生命必要元素。”汤姆·雷思说。
逆境见真情
还有很多人生经验丰富的人，都把朋友定义得很狭窄，尤其有一点要求是：必须“逆境见真情”。朋友在逆境能安慰、倾听。就像个安全气囊，让我们喘息、恢复、调整、重新出发。
心理学家归纳，人遇到危机(如亲人死亡、生病、失业)，通常都会经过三个阶段，先是否认，然后是愤怒，最终自怨自艾，“这时候你需要一个人，听你讲，带你走出来”，那个人就是你“逆境见真情”的朋友。
相较而言，这种真心的朋友，在政界和商界最难交到。纵使政商界人士一起打高尔夫球，绿草如茵、蓝天白云，表面看一派和乐，但私底下，却真真假假，很可能各有所图：是否有生意机会?这个人有什么“潜力”可以供自己开发(或利用)?甚至还观察对方举止、修养，是否值得做伙伴?
人必须有几个生死之交，他不可能事事顺你意，但会无条件包容你。国际心理学家阿道夫·古根包尔(AdolfGuggenbuhl Craig)，有次在“友情”课上对学生说，小时候他问祖父，什么是“友情”，他祖父回答，所谓朋友，就是那个“半夜12点开车子来，行李箱里装着尸体，问你该怎么办，你二话不说就帮他想办法”的人。
《大人的友谊》作者河合隼雄进一步解释，这种友谊，就是“不管任何时候，发生任何事情，你做了多恶劣的事，你还是我的朋友，而且是‘二话不说’地帮忙”，“但是他只是帮忙想办法，而不是包庇你，单让人感受到这种态度，就是件很美好的事。”
职场友谊很重要
能有几个真心朋友诚然很好，但人生中职场生涯起码占2/3，职场朋友也一样重要。
朋友可以一起打拼，成就一番大事业。比如一家广告副董事长认为，同事间的友谊是一种“副关系”。有别于纯同事的“正关系”，多了一层“副关系”，同事沟通直接，信任度增强。尤其广告业，靠创意、看不见的磁场，气氛、心情很重要，朋友都可加强这几方面的正向发展。
友谊学的七大学分
好友难寻，维系友情更难，综合采访者的建议，拓展友谊、维系友谊有原则可寻：
一、好友不在多，质量才是关键。《人生一定要有的8个朋友》一书指出，杜克大学医学中心研究人员发现，朋友少于4人的心脏病患者，存活率较低。这份研究也显示。最适好友规模为4～8位，多了不容易维持。友谊质量才是关键。
二、正面思考，吸引朋友。如果稍有挫折，就想找人吐苦水、发牢骚，很容易进入一个误区。现在竞争日烈，责任日重，有了难题自己必须去解决。去发泄，不如找忠告；负面朋友只会拖下你，一起沉沦。
三、扩大交友视野，没有足够朋友的人，先找周遭志同道合的人。
四、开放自己。社会历练愈久，受过创伤，受过挫折，愈不愿对人真心以待。但是朋友之间的信任基础就是在“自我表露”，也就是分享内在感受和秘密。“如果一个人跟你谈一小时，你们只能谈天气，聊一些不关己的事，你们就不可能变成朋友。”
五、倾听 同理心。大部分人在倾诉自己的问题时，需要的只是对方的耐心倾听，不必急着给意见，当事人最后会做个自我判断。但是倾听并不容易，它必须以“同理心”为基础，表达对朋友的关切，对他遭遇的理解，更要肯定他诉说的价值，肯定他感受的合理性。
六、不要求“完美”的友谊。美国一项研究指出，83％受访者都认为，自己为友谊付出，比好朋友更多。如果你只在意对方没有做到的部分，友谊不容易长存；多看朋友的付出，不要求朋友周全圆满，因为自己都缺点连连。
七、有些千秋不变的做人原则，同样也适用在友谊。例如不能欺骗、窃盗、背叛、不损害人家权益。
(摘自《天下》)(责任编辑 王克峰)