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春暖花开，气温上升，家居卫生清洁更勤了。可是，窗明几净就代表居家环境健康无忧吗？那可不一定。其实，常用的清洁剂会让化学物质在家中大量囤积，而其中一些对人体是有害的。先别怕，只要采用一些小技巧，我们就能打造一个健康无污染的居家环境。
芳香剂、杀虫剂、各色清洁剂等通常都以居家健康卫士的“面目”出现，可你或许没想到，这些生活清洁伴侣由于不合理的使用和错误的选择，有一天也可能成为家中潜伏的健康隐患。从合理使用芳香剂到正确杀虫减菌，只有掌握正确的法则，才能减少家里引发过敏的有害物质。以下就是打造健康居家环境的五大妙招。
第一招:肥皂与水是最好的清洁剂
打开你的储物柜，有没有看到满满当当的瓶瓶罐罐？随着生活条件越来越优越，家居清洁用品也因家庭用品的增多而逐渐细化，有衣物专用清洁剂、家具专用清洁剂、浴室专用清洁剂、电器专用清洁剂，甚至还有玩具专用清洁剂等等各种品类，我们在享受这些产品更细致周到服务的同时，也不知不觉陷入了“繁琐综合征”的误区。我们到底是在打造更精致的生活，还是在承受更复杂的劳动过程呢？
其实，清洁只是一个过程，而非一套产品。我们并不需要在水槽下或浴室储物柜里摆满瓶瓶罐罐，更多的时候，应该抛开产品包装，认清内容的本质。
比如，很多人以为气味清新或是让家具表面光亮如新的清洁产品，能够杀死大部分的细菌，可惜那只是人们一厢情愿的想法。你一定没想到，最有效的清洁剂就是水和肥皂。只要有一块最基本的肥皂和一块超细纤维抹布，就能让每个房间（包括厕所）干干净净。
如果一定要使用特殊清洁剂，不妨考虑植物性的产品，其成分能自然分解，对人体危害较小，且在大多数超市都能买到。
第二招:少用或不用芳香剂
香氛可谓全世界女性的挚爱，不少女性为了打造一个飘着宜人香气的温馨之家，喜欢在家里喷洒香水或使用一些让空气清新的芳香产品，却忽略了芳香剂的安全性，更不知道这些人工合成的芳香剂至少含有5 000种化学成分，即使是最昂贵的芳香剂，也含有全球公认的会引发过敏的人工合成成分。
如今在日常生活中，我们面对的问题是芳香剂过度使用，从肥皂、洗发精、卫生纸到面纸，无时无刻不处于芳香剂的包围之中。已经有研究表明，芳香剂的化学成分对健康有害，对皮肤、肺脏和大脑的危害尤为显著。儿童比成年人更容易受芳香剂影响，经常在家里或身上喷洒香水，有可能引起宝宝注意力不集中、过敏、多动、哮喘等问题。
停止使用人工合成芳香剂吧，不妨购买以植物精油制造的产品，或是不添加香料的化妆品、洗发精和肥皂，这些相对低刺激性的产品也相对安全健康，有些植物精油还被证实具有一定的杀菌、稳定情绪的作用。
第三招:清理藏污纳垢的地毯
在生活中，我们常常会忽略一些清洁死角，被一些表面现象所蒙骗，比如踩上去松软、样式精美的深色地毯，似乎看起来整洁美观，殊不知是污垢的最佳藏身之地，因为人们经常会把灰尘带到地毯上，或让地毯绒毛里充塞着沙砾等碎屑，残留的杀虫剂和喷雾除臭剂也经常聚集在地毯里面，随着人的走动又飘进空气里。所以，地毯成了家里引发过敏和哮喘的罪魁祸首。
当然，把家里的地毯统统扔掉是不切实际的，但是下次搬家或重新装修时，别忘了考虑采用地板或瓷砖来代替地毯。短期来说，你可以买个具有超强清洁功能的吸尘器来清洁地毯。此外，入室后脱鞋也是一个很好的居家习惯，把鞋脱在家门外也能让地毯干净一些。
第四招:保持空气流通
城市空气污染指数上升导致不少家庭习惯闭门关窗来阻止脏空气登堂入室，却不知长期密闭的居家环境不仅会使室内空气更污浊，适宜的温度和湿度也是细菌、病毒等微生物生长繁殖的温床。门窗紧闭还使居室空气里的二氧化碳和粉尘的浓度增加，不仅会影响我们的大脑神经活动，使注意力下降、精神萎靡，也容易招致呼吸系统疾病。保持空气流通才是调节温度和湿度，保持空气清新的最有效的措施。其中关键的一招就是：通风、通风、通风！
经常打开门窗，不仅有助于让芳香剂扩散出去，也可以稀释室内有害的污染物。如果一直紧闭门窗，只会让家里聚集大量的过敏原。必须让这些物质散出去，并尽可能保持空气流通。
此外，别忘了清洁家里的空调设备。没有好好维护的冷暖空调，只会让脏空气在家里不停地循环。记得定期清洗空调的滤网，最好一年做一次全面保养。
第五招:远离喷雾剂
夏季是蚊虫喷雾剂被高度利用的时节，喷雾剂会形成悬浮颗粒，被我们在不知不觉中吸入身体，而这类产品主要成分是菊酯类，短时间接触这些物质可能对人体危害不大，但如果浓度过高或长时间地接触，就可通过呼吸道黏膜进入体内，产生过敏性咳嗽或哮喘，尤其对免疫力较低人群和过敏体质的人而言非常不利。喷雾还可能落在家具上，在室内传播后使人产生胸闷、头晕等不良反应，污染我们的家。
最好的解决办法就是不用喷雾剂，或者经常打开窗户保持通风。
小贴士：保持室内空气清净的妙招
1.电脑和激光打印机使用过程中散发的高含量氟化碳和臭氧，大半会残留在桌子底下。别忘了清理这个区域，也不要让家中孩童靠近。
2.如果要装修屋子，最好选用无毒或尽可能低毒性的产品。现在很多公司都生产不含或低含量挥发性有机化合物的油漆。
3.尽量避免用化学制剂来杀虫。定期检查家中环境以避免虫害，比如保持碗柜的清洁，以减少蟑螂的光顾；做好防水工作以免白蚁为患。
4.保持环境和物品的干燥、通风，让细菌无法生存，也可以用刮水器把浴室拉门的水渍刮净。
5.扔掉厕所用的空气清香剂，开窗通风即可。
芳香剂、杀虫剂、各色清洁剂等通常都以居家健康卫士的“面目”出现，可你或许没想到，这些生活清洁伴侣由于不合理的使用和错误的选择，有一天也可能成为家中潜伏的健康隐患。从合理使用芳香剂到正确杀虫减菌，只有掌握正确的法则，才能减少家里引发过敏的有害物质。以下就是打造健康居家环境的五大妙招。
第一招:肥皂与水是最好的清洁剂
打开你的储物柜，有没有看到满满当当的瓶瓶罐罐？随着生活条件越来越优越，家居清洁用品也因家庭用品的增多而逐渐细化，有衣物专用清洁剂、家具专用清洁剂、浴室专用清洁剂、电器专用清洁剂，甚至还有玩具专用清洁剂等等各种品类，我们在享受这些产品更细致周到服务的同时，也不知不觉陷入了“繁琐综合征”的误区。我们到底是在打造更精致的生活，还是在承受更复杂的劳动过程呢？
其实，清洁只是一个过程，而非一套产品。我们并不需要在水槽下或浴室储物柜里摆满瓶瓶罐罐，更多的时候，应该抛开产品包装，认清内容的本质。
比如，很多人以为气味清新或是让家具表面光亮如新的清洁产品，能够杀死大部分的细菌，可惜那只是人们一厢情愿的想法。你一定没想到，最有效的清洁剂就是水和肥皂。只要有一块最基本的肥皂和一块超细纤维抹布，就能让每个房间（包括厕所）干干净净。
如果一定要使用特殊清洁剂，不妨考虑植物性的产品，其成分能自然分解，对人体危害较小，且在大多数超市都能买到。
第二招:少用或不用芳香剂
香氛可谓全世界女性的挚爱，不少女性为了打造一个飘着宜人香气的温馨之家，喜欢在家里喷洒香水或使用一些让空气清新的芳香产品，却忽略了芳香剂的安全性，更不知道这些人工合成的芳香剂至少含有5 000种化学成分，即使是最昂贵的芳香剂，也含有全球公认的会引发过敏的人工合成成分。
如今在日常生活中，我们面对的问题是芳香剂过度使用，从肥皂、洗发精、卫生纸到面纸，无时无刻不处于芳香剂的包围之中。已经有研究表明，芳香剂的化学成分对健康有害，对皮肤、肺脏和大脑的危害尤为显著。儿童比成年人更容易受芳香剂影响，经常在家里或身上喷洒香水，有可能引起宝宝注意力不集中、过敏、多动、哮喘等问题。
停止使用人工合成芳香剂吧，不妨购买以植物精油制造的产品，或是不添加香料的化妆品、洗发精和肥皂，这些相对低刺激性的产品也相对安全健康，有些植物精油还被证实具有一定的杀菌、稳定情绪的作用。
第三招:清理藏污纳垢的地毯
在生活中，我们常常会忽略一些清洁死角，被一些表面现象所蒙骗，比如踩上去松软、样式精美的深色地毯，似乎看起来整洁美观，殊不知是污垢的最佳藏身之地，因为人们经常会把灰尘带到地毯上，或让地毯绒毛里充塞着沙砾等碎屑，残留的杀虫剂和喷雾除臭剂也经常聚集在地毯里面，随着人的走动又飘进空气里。所以，地毯成了家里引发过敏和哮喘的罪魁祸首。
当然，把家里的地毯统统扔掉是不切实际的，但是下次搬家或重新装修时，别忘了考虑采用地板或瓷砖来代替地毯。短期来说，你可以买个具有超强清洁功能的吸尘器来清洁地毯。此外，入室后脱鞋也是一个很好的居家习惯，把鞋脱在家门外也能让地毯干净一些。
第四招:保持空气流通
城市空气污染指数上升导致不少家庭习惯闭门关窗来阻止脏空气登堂入室，却不知长期密闭的居家环境不仅会使室内空气更污浊，适宜的温度和湿度也是细菌、病毒等微生物生长繁殖的温床。门窗紧闭还使居室空气里的二氧化碳和粉尘的浓度增加，不仅会影响我们的大脑神经活动，使注意力下降、精神萎靡，也容易招致呼吸系统疾病。保持空气流通才是调节温度和湿度，保持空气清新的最有效的措施。其中关键的一招就是：通风、通风、通风！
经常打开门窗，不仅有助于让芳香剂扩散出去，也可以稀释室内有害的污染物。如果一直紧闭门窗，只会让家里聚集大量的过敏原。必须让这些物质散出去，并尽可能保持空气流通。
此外，别忘了清洁家里的空调设备。没有好好维护的冷暖空调，只会让脏空气在家里不停地循环。记得定期清洗空调的滤网，最好一年做一次全面保养。
第五招:远离喷雾剂
夏季是蚊虫喷雾剂被高度利用的时节，喷雾剂会形成悬浮颗粒，被我们在不知不觉中吸入身体，而这类产品主要成分是菊酯类，短时间接触这些物质可能对人体危害不大，但如果浓度过高或长时间地接触，就可通过呼吸道黏膜进入体内，产生过敏性咳嗽或哮喘，尤其对免疫力较低人群和过敏体质的人而言非常不利。喷雾还可能落在家具上，在室内传播后使人产生胸闷、头晕等不良反应，污染我们的家。
最好的解决办法就是不用喷雾剂，或者经常打开窗户保持通风。
小贴士：保持室内空气清净的妙招
1.电脑和激光打印机使用过程中散发的高含量氟化碳和臭氧，大半会残留在桌子底下。别忘了清理这个区域，也不要让家中孩童靠近。
2.如果要装修屋子，最好选用无毒或尽可能低毒性的产品。现在很多公司都生产不含或低含量挥发性有机化合物的油漆。
3.尽量避免用化学制剂来杀虫。定期检查家中环境以避免虫害，比如保持碗柜的清洁，以减少蟑螂的光顾；做好防水工作以免白蚁为患。
4.保持环境和物品的干燥、通风，让细菌无法生存，也可以用刮水器把浴室拉门的水渍刮净。
5.扔掉厕所用的空气清香剂，开窗通风即可。