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晚上睡不着觉,的确很折磨人。引起失眠的原因很多,从中医角度分为六种情况,看看你有没有中招。老做噩梦,睡不踏实从中医理论上讲,这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡,白天精神不振、健忘、注意力不集中,有时还会出现心慌。在治疗上,主要以养血安神为主,多吃些补血的东西,如大枣、阿胶等。
入睡难,顺肝 容易醒,调脾 睡不沉,调肾!
【摘 要】
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晚上睡不着觉,的确很折磨人。引起失眠的原因很多,从中医角度分为六种情况,看看你有没有中招。老做噩梦,睡不踏实从中医理论上讲,这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非
【出 处】
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时代青年：视点
【发表日期】
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2016年8期
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