【摘 要】
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心态年轻 才是真的年轻rn研究表明,一个人的思想越“年轻”,那么他的心理年龄也就越年轻,寿命就越长.年轻的心态对延年益寿的作用比控制血压和降低胆固醇更重要,甚至比不吸烟
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心态年轻 才是真的年轻rn研究表明,一个人的思想越“年轻”,那么他的心理年龄也就越年轻,寿命就越长.年轻的心态对延年益寿的作用比控制血压和降低胆固醇更重要,甚至比不吸烟、体育锻炼等保健措施更加有效.rn神形相因 调摄精神最养生rn中国的养生学非常重视调摄精神在养生保健中的作用,提出了“神形相因”的学说,认为良好的精神状态可以增进人体健康,延缓衰老.rn“怒则气上”“思则气结”,一旦出现唉声叹气、郁闷不乐,第一个受影响的就是肝脏.如果肝气郁结、肝气不畅不疏,血供必然瘀滞,气虚血瘀面部和四肢就会出现黄而无光,甚至长斑;头发易断;眼无神,指甲失去光华.
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