男士别光着上身睡觉
　　
　　炎炎夏日，很多人都喜欢光着上身睡觉，尤其是男士们，其理由是可以获得最大的凉快。《搜狐健康频道》告诉我们，这种观点是错误的。
　　《康复》提示：
　　1． 气温升高到28摄氏度～30摄氏度时，人体皮肤水分蒸发会加快，并随着气温的升高而增加。当气温高于皮肤温度时，人就会从外界环境中吸收热量，如果此时皮肤赤裸，所吸收的热量会更多，而皮肤排出的汗水也会迅速流失，无法起到通过汗液蒸发散热的作用。
　　2． 夏日里睡觉最好穿上睡衣，这样既可以很好地吸汗，同时还可以防止受凉。酷暑虽然炎热，但肚子受凉也会引起腹泻。为了保持身体的恒温，皮肤温度在不断变化，但腹部和胸部的皮肤温度几乎固定不变，所以，即使是热得难以入睡的晚上，也常有不少人因受凉而发生腹痛、腹泻。
　　
　　国外医学新知
　　经常运动的女性不易患卵巢癌
　　
　　近年来，女性罹患卵巢癌的概率逐渐上升。尽管确切病因尚未明了，但近期的研究却表明，经常运动的女性患卵巢癌的概率较低。《北京青年报》就报道了加拿大科研人员的研究成果。
　　《康复》提示：
　　1． 加拿大公共卫生局的研究人员对442名患卵巢癌的女性和未患卵巢癌但情况类似的2135名女性进行了问卷式的调查。结果显示，那些运动水平最高的女性，其患卵巢癌的危险有了明显减少。适量运动水平最高的女性患卵巢癌的危险减少了33%；总运动水平最高的女性，这一危险减少了27%。
　　2． 这份研究报告称，绝经前及绝经后的女性，其患卵巢癌的危险基本相同。但是，剧烈运动却没有这种预防效果。一种可能有益的解释是，免疫和抗氧化系统的增强可减少肥胖的危险，而进行大量的运动则会使免疫系统受到抑制。
　　3． 研究人员的结论是，虽然卵巢癌预后很差，但身体活动是可改变的生活方式因素。由于进行有规律的运动对健康具有很多益处，因此，进行规律而适量的运动对综合预防慢性疾病具有深远的意义。
　　
　　隐形眼镜可测血糖
　　
　　 糖尿病患者需要经常检测血糖，但每次都要抽血，不仅麻烦，而且也很痛苦。美国《新科学家杂志》给糖尿病患者带来了一个振奋人心的消息——可通过隐形眼镜来测试血糖值。
　　《康复》提示：
　　1． 美国马里兰大学荧光和光谱中心克里斯·杰德斯教授研发出一种用于测血糖的隐形眼镜。这种隐形眼镜对人体非常敏感，能够反映极微小的血糖变化。研究人员在镜片上加入适当的化学物质和硼酸，致使泪腺分泌出的湿气中含糖，跟硼酸接触后会发生化学反应，从而产生荧光。戴镜者只需通过镜子把测试用的光线反射到眼睛上，便能测量光亮度，进而获知血糖值。
　　2． 杰德斯教授认为，虽然眼泪中的葡萄糖水平比血液中的要滞后半小时，但这不会影响测量结果。因为大多数糖尿病患者抽血检测时，也有数小时间隔。相比之下，用隐形眼镜检测可以更方便、及时。研究小组正在开发一种更先进的变色隐形眼镜，这种眼镜会随着血糖值变化而变色，能够呈现绿、黄、橙和红四种颜色，配戴者可以直接通过颜色来确定血糖从低到高的变化。