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婚姻是个动态的过程,在这个过程中,两个人都在不断地改变,都在提升爱与被爱的能力。所谓“魔法”,不过是这个动态过程中的一些微调,但有时候小小的改变,也许可以“撬动地球”——带动整个婚姻循环的良性运转。文小艾
1.不必完全拒绝在孩子面前亲热,你们甚至可以适度在孩子面前“表演”温暖的身体接触。如果孩子从小目睹父母每天拥抱、亲吻,有助于他们成年后正确理解伴侣关系,懂得如何去爱,以及表达爱。
2.维系婚姻的亲密关系,并不一定非要说“我爱你”,“对不起”与“辛苦了”似乎更加重要,两人世界时,爱是激情与火花,三人世界时,爱是尊重与谅解。
3.充分利用孩子入睡后的时间,即使你们已经非常劳累,也不要一声不吭地睡去,给对方一个结实的拥抱,告诉他一件有趣的事情,连5分钟都不愿意抽出来给伴侣,不是因为忙,而是因为疏忽。
4.每周至少抽出两小时,度过两人世界。不要呆在家里,否则属于你们的亲密时光很容易被亲子互动或家务蚕食,去看场电影,打一场球,游一次泳,克制对孩子的担心,无论父亲还是母亲,两个小时的缺失都不会给他们带来太大影响,而每周两个小时的夫妻共同时间,却有助于坚定你们的信心:最终携手共度的将是你与他。
5.约定帮助对方在孩子面前树立威信,即使真的因为过分熟悉,无法再亲密如初,至少要保证不在孩子面前让对方下不了台,不说狠话、冲话、没有理智的话,如果说真有最佳早教存在,父母相敬如宾就是给孩子最好的教育。
6.不要忘记结婚纪念日与对方的生日。有了孩子这个坚实纽带,伴侣对彼此在感情上其实已经没有太多要求,细小的浪漫就能温暖他们多时,而最佳时机是结婚纪念日与对方的生日,送上别致的小礼物,说一句温暖的祝福,最简单的浪漫也能温暖人心。
7.如果因为害怕吵醒宝宝,或者两人都热爱将上床刷微信作为放松手段,可以尝试用微信沟通交流、传情达意。往往,嘴上说不出的亲热话语,打在手机屏幕上会显得容易一些,还可以调动幽默细胞,一起编段子、看段子,会心一笑。
8.通过宝宝表达爱。即使是一两岁的小宝宝同样可以做到。比如把饼干盒递给宝宝,告诉他先给爸爸拿一块。在妻子穿上新衣服时,对宝宝说:“妈妈真漂亮!对不对?”平时通过告诉宝宝如何照顾人的方式表达自己的关心,比如“你要对爸爸温柔一点,爸爸上班很辛苦”“妈妈很累了,别吵她”……这些话,表面上是说给宝宝听的,实际温暖的却是自己的伴侣。
9.如果有老人同住,事先要约定好,大家可以共同尊重老人,但遇到意见不一致时,作为孩子的父母,你们永远要站在同一战线。伴侣在两人世界变成三人世界甚至N人世界后,情感上越走越远的原因是在日常琐事上缺乏共识,任由不同观点磨损双方的感情,其实有什么事情无法沟通解决呢,只要你们下定决心,永远与对方站在一起。
10.定时性爱。有了宝宝,性爱总是容易被忙、累、懒攻陷,变得可有可无。你们需要设置性爱闹钟,提醒自己,时不时地应该有一次亲密属于身体。性爱是真正的、完全的爱,不断重复的身体接触使你们有融为一体之感,而身体的疏远也会带来精神的疏远,保持亲密关系的重要一部分就是保持性爱。
这些书也许能帮到你
《真实的幸福》
《懂得爱:在亲密关系中成长》
《非暴力沟通》
《情商》
《为何爱会伤人》
《婚姻心理学》
《爱上双人舞》
《婚姻的烦恼》
《你在为谁而活》
《真爱密码》
“男人来自火星女人来自金星”系列
《爱的5种语言》
《新家庭如何塑造人》
我们推荐这些心理咨询及培训机构
萨提亚(中国)学习与应用发展中心
北京师范大学发展心理研究所婚姻家庭研究与治疗中心
北京麦德麦德教育咨询
广州向日葵心理咨询中心
广州武志红心理咨询中心
上海心融集团德瑞姆心理教育
1.不必完全拒绝在孩子面前亲热,你们甚至可以适度在孩子面前“表演”温暖的身体接触。如果孩子从小目睹父母每天拥抱、亲吻,有助于他们成年后正确理解伴侣关系,懂得如何去爱,以及表达爱。
2.维系婚姻的亲密关系,并不一定非要说“我爱你”,“对不起”与“辛苦了”似乎更加重要,两人世界时,爱是激情与火花,三人世界时,爱是尊重与谅解。
3.充分利用孩子入睡后的时间,即使你们已经非常劳累,也不要一声不吭地睡去,给对方一个结实的拥抱,告诉他一件有趣的事情,连5分钟都不愿意抽出来给伴侣,不是因为忙,而是因为疏忽。
4.每周至少抽出两小时,度过两人世界。不要呆在家里,否则属于你们的亲密时光很容易被亲子互动或家务蚕食,去看场电影,打一场球,游一次泳,克制对孩子的担心,无论父亲还是母亲,两个小时的缺失都不会给他们带来太大影响,而每周两个小时的夫妻共同时间,却有助于坚定你们的信心:最终携手共度的将是你与他。
5.约定帮助对方在孩子面前树立威信,即使真的因为过分熟悉,无法再亲密如初,至少要保证不在孩子面前让对方下不了台,不说狠话、冲话、没有理智的话,如果说真有最佳早教存在,父母相敬如宾就是给孩子最好的教育。
6.不要忘记结婚纪念日与对方的生日。有了孩子这个坚实纽带,伴侣对彼此在感情上其实已经没有太多要求,细小的浪漫就能温暖他们多时,而最佳时机是结婚纪念日与对方的生日,送上别致的小礼物,说一句温暖的祝福,最简单的浪漫也能温暖人心。
7.如果因为害怕吵醒宝宝,或者两人都热爱将上床刷微信作为放松手段,可以尝试用微信沟通交流、传情达意。往往,嘴上说不出的亲热话语,打在手机屏幕上会显得容易一些,还可以调动幽默细胞,一起编段子、看段子,会心一笑。
8.通过宝宝表达爱。即使是一两岁的小宝宝同样可以做到。比如把饼干盒递给宝宝,告诉他先给爸爸拿一块。在妻子穿上新衣服时,对宝宝说:“妈妈真漂亮!对不对?”平时通过告诉宝宝如何照顾人的方式表达自己的关心,比如“你要对爸爸温柔一点,爸爸上班很辛苦”“妈妈很累了,别吵她”……这些话,表面上是说给宝宝听的,实际温暖的却是自己的伴侣。
9.如果有老人同住,事先要约定好,大家可以共同尊重老人,但遇到意见不一致时,作为孩子的父母,你们永远要站在同一战线。伴侣在两人世界变成三人世界甚至N人世界后,情感上越走越远的原因是在日常琐事上缺乏共识,任由不同观点磨损双方的感情,其实有什么事情无法沟通解决呢,只要你们下定决心,永远与对方站在一起。
10.定时性爱。有了宝宝,性爱总是容易被忙、累、懒攻陷,变得可有可无。你们需要设置性爱闹钟,提醒自己,时不时地应该有一次亲密属于身体。性爱是真正的、完全的爱,不断重复的身体接触使你们有融为一体之感,而身体的疏远也会带来精神的疏远,保持亲密关系的重要一部分就是保持性爱。
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