谈几种维生素的理化性质及其对人体健康的影响

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人类每天必须从食物中摄取各类维生素供给身体生理需要,维生素与人体生长发育和健康息息相关,,我们必须对这些维生素有所了解,只有正确合理的摄取维生素,才能起到防病、治病、医疗保健的作用。本文就维生素的分类、理化性质,生理功能,摄取量及来源作以简单介绍。
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