【摘 要】
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舒展身心,是一种很自然的人体机能反应。每天清晨起床、午睡之后,或是坐得太久,或是精力集中地阅读后,都会自然地伸一伸臂,弯一弯腰,舒展一下身体,目的在于消除疲劳,促进血
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舒展身心,是一种很自然的人体机能反应。每天清晨起床、午睡之后,或是坐得太久,或是精力集中地阅读后,都会自然地伸一伸臂,弯一弯腰,舒展一下身体,目的在于消除疲劳,促进血液循环,改善代谢平衡。基于这种生理反应,结合人体工程学,归纳出富有节奏、合乎章法的
Stretch body and mind, is a very natural human body response. Every morning to get up, after a nap, or sit too long, or focus on reading, will naturally stretch a stretch arm, bend over and stretch the body, the purpose is to eliminate fatigue, promote blood circulation and improve metabolic balance . Based on this physiological response, combined with ergonomics, summed up a rhythmical, chapter-based
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