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下象棋，是一项长寿体育运动。“长寿”一说，有两层意思：一是象棋项目本身“寿命”长，髫年少儿可玩，耄龄老人可下，岁月跨度可达八九十年，“玩”的时间，远比田径、球类、体操等项目，天长而日久；二是下棋之人，可藉此益智、健身，获得长寿。前些年，有媒体报道上海市老年棋赛上一位年龄最大棋手时，干脆就用《长寿秘诀，常下象棋》做标题。