【摘 要】
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六月是考试季,中考、高考让孩子和家长身心紧张.青少年群体正处于身心发育以及三观形成的重要时期,各种压力也会影响青少年的生活、学习.有些孩子会出现睡眠不足、精神萎靡、
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六月是考试季,中考、高考让孩子和家长身心紧张.青少年群体正处于身心发育以及三观形成的重要时期,各种压力也会影响青少年的生活、学习.有些孩子会出现睡眠不足、精神萎靡、记忆力减退、学习效率低、烦躁健忘等症状.那该如何是好呢？难道就眼睁睁看着孩子变得精神萎靡、睡眠不足、学习效率低吗？家长的焦虑由此产生了.
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