节气养生之处暑

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处暑,是暑热逐渐减少,天气渐渐凉爽的意思。处署时节后的养生重点是预防“秋燥”。一般来讲,人体感觉最舒适的空气相对湿度是40%~60%,过高过低都会感觉不舒适。由于秋天空气中的水汽含量小,其相对湿度下降,特别是空气 Summer heat, heat is gradually reduced, the weather gradually cool meaning. After the deployment of seasonal health focus is to prevent “Autumn dry ”. In general, the human body feel the most comfortable air relative humidity is 40% to 60%, too high and too low will feel uncomfortable. Due to the small amount of moisture in the autumn air, its relative humidity drops, especially in the air
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