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夏末秋初的天气,有些热还有些燥,有的人即使在彻夜开着空调的房间里也睡不着或者睡不踏实。可见,对于没有睡眠障碍的人来说,空调算得上秋老虎肆虐之际的＂催眠利器＂,而对于被失眠困扰的人来说,空调所能拯救的就只有燥热了。失眠带来的痛苦,人人大概都说得出一二,但只有经历过的人才有更深切的体会：不管用哪种方式催眠自己都难以入睡、即使睡着了也很容易惊醒、